Gewichtsverlust Getränke in die Ernährung aufzunehmen

Gewichtsverlust Getränke sind natürliche Nahrungsergänzungsmittel, die die Wirkung der Ernährung bei der Bekämpfung von Übergewicht verstärken. Obwohl ihnen Wunderbestandteile oder ähnliches fehlen, entgiften ihre Eigenschaften den Körper und fördern den Stoffwechsel..

Viele Menschen haben beschlossen, sie zu probieren, weil sie kalorienarme Optionen sind, die den Hunger in Zeiten der Angst hemmen. Darüber hinaus, Die Nährstoffe wirken entzündungshemmend und lindern verschiedene Krankheiten.

Das Beste von allem ist, dass sie normalerweise keine Nebenwirkungen wie Industriepillen und Nahrungsergänzungsmittel verursachen. Also anstatt teure Produkte zur Gewichtsreduktion zu kaufen, Es lohnt sich, einige dieser effektiveren Optionen auszuprobieren. Finden Sie heraus, was sie hier sind!

Gewichtsverlust Getränke, die Sie auf Ihrer Diät versuchen möchten

Es ist sehr wichtig zu verstehen, dass Gewichtsverlustgetränke keine Hauptmahlzeiten ersetzen und auch nicht die Grundlage der Ernährung sein sollten. Damit ihre Wirkung bekannt ist, ist es wichtig, sie in eine ausgewogene, kalorienreduzierte Ernährung einzubeziehen..

Ebenso wird empfohlen, eine gesunde Übungsroutine und Gewohnheiten wie Meditation und Ruhe zu übernehmen. Das alles zusammen, Verbessert die Stoffwechselfunktion und trägt zu einem höheren Energieverbrauch bei. Was sind die empfohlenen Getränke?

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1. Warmes Wasser mit Apfelessig

Apfelessig enthält Verdauungsenzyme und organische Säuren, die die Ansammlung von Fett im Körper verringern. Da es die Stoffwechselrate erhöht, Hilft beim Abbau von Fettzellen und fördert die Beseitigung von Toxinen.

Zutaten

• 1 Tasse warmes Wasser (200 ml)
• 2 EL Bio-Apfelessig (30 ml)
• 1 Esslöffel Honigbiene (25 g)

Vorbereitung

• Erwärmen Sie zuerst das Wasser und fügen Sie die Löffel Bio-Apfelessig hinzu..
• Zum Schluss gut verdünnen und mit einem Löffel Honig süßen..

Verbrauchsmodus

• Nehmen Sie das Getränk auf leeren Magen ein und wiederholen Sie, falls gewünscht, Ihre Einnahme vor jeder Hauptmahlzeit..

2. Himbeer-Limetten-Saft

Die Kombination von Himbeere und Limette führt zu einem der effektivsten Gewichtsverlustgetränke. Enthält hohe Dosen an Vitamin C, Enzymen und essentiellen Mineralien, die den Gewichtsverlust und den Reinigungsprozess anregen..

Seine Wirkungen auf die Leber verbessern die Verdauung und fördern die Sekretion von Galle und Säuren. Auch sie Verbesserung der Darmbewegung und Bekämpfung von Störungen wie Verstopfung.

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Zutaten

• Der Saft von 1 Limette
• ½ Tasse Himbeeren (75 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

• Extrahieren Sie zuerst den Saft aus einer Limette und geben Sie ihn in das Mixglas.
• Dann fügen Sie die Himbeeren und das Glas Wasser hinzu.
• Schließlich verarbeiten Sie alles für einige Momente, bis Sie ein glattes Getränk erhalten..

Verbrauchsmodus

• Nimm es auf nüchternen Magen und warte mindestens 30 Minuten auf das Frühstück..

3. Zitrus- und Gurkensaft

Eine Mischung aus Zitrusfrüchten und Gurken konzentriert große Mengen an Vitamin C, Antioxidantien und Mineralien, die den Körper sicher entgiften. Deshalb, Dies ist eines der am meisten empfohlenen Gewichtsverlust Getränke für die Ernährung.

Es ist reich an einem Enzym namens Proteinkinase, das die Zuckeraufnahme im Körper verbessert. Daher verbessert es den Kalorienverbrauch und hilft bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels..

Zutaten

• 1 mittelgroße Grapefruit
• 1 Zitronenschnitt
• ½ Gurke
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Vorbereitung

• Zuerst die Grapefruit, die Zitronenscheiben und die Gurke hacken.
• Alle Zutaten in einen Mixer geben und mit einem Glas Wasser bedecken.
• Zum Schluss mit hoher Geschwindigkeit einschalten und kurz verarbeiten.

Verbrauchsmodus

• Ohne Anstrengung servieren und auf leeren Magen einnehmen.
• Mindestens 3 mal pro Woche einnehmen..

4. Zimt-Honig-Aufguss

Cinnamons Schlankheitseigenschaften werden in diesem Mittel mit Honigenzymen kombiniert, um Ihnen beim Abnehmen zu helfen. Aufgrund seiner Antioxidantien und essentiellen Nährstoffe, regt den Stoffwechsel an und senkt die Blutzuckerkonzentration.

Andererseits stimuliert es die Funktion des Lymphsystems und verbessert die Durchblutung. Danke dafür, Bekämpft übermäßige Entzündungen und reduziert Störungen wie Flüssigkeitsretention.

Zutaten

• 1 Tasse Wasser (250 ml)
• ½ Teelöffel gemahlener Zimt (2,5 g)
• 1 Esslöffel Honigbiene (25 g)

Vorbereitung

• Kochen Sie ein Glas Wasser bis zum Siedepunkt.
• Dann das Zimtpulver dazugeben und zudecken.
• 10 Minuten ruhen lassen, abseihen und mit Honig süßen.

Verbrauchsmodus

• Nehmen Sie die Infusion 2 oder 3 Wochen lang auf leeren Magen ein..
• Also ruhen Sie sich eine Woche aus und nehmen Sie es dann noch einmal.

5. Artischocken-Drink mit Zitrone

Gewichtsverlustgetränke mit Artischocken sind in vielen Teilen der Welt populär geworden. Dieses Gemüse hat harntreibende und entzündungshemmende Substanzen, die dazu beitragen, den Bauchumfang zu reduzieren. Darüber hinaus, kombiniert mit Zitrone, verbessert die Verdauung und beseitigt Fettzellen.

Zutaten

• 2 Tassen Wasser (500 ml)
• 1 mittelgroße Artischocke
• Der Saft von 1 Zitrone

Vorbereitung

• Zuerst das Wasser kochen und während des Kochens die Artischocke hacken.
• Wenn das Wasser heiß ist, fügen Sie das gehackte Gemüse hinzu und reduzieren Sie die Hitze..
• Auf der anderen Seite 10 Minuten kochen lassen und ausschalten.
• Nach 20 Minuten, wenn sich das Getränk ausgeruht hat, den Zitronensaft abseihen und hinzufügen..

Verbrauchsmodus

• Trinken Sie eine halbe Tasse Artischocken auf leeren Magen und verteilen Sie den Rest für andere Portionen während des Tages..
• Schließlich wiederholen Sie die Behandlung für 3 Wochen, ruhen Sie sich aus und nehmen Sie eine andere.

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