David Cobb
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Wenn Sie Gewicht verlieren möchten, ist eine Schlüsselstrategie, Zucker um jeden Preis zu vermeiden. Was gibt es Schöneres, als das Verlangen nach Süßem zu stillen, als einen natürlichen Ersatz? Die vielen gesundheitlichen Vorteile von Tangerine machen es perfekt bei der Bekämpfung von Fett.
Darüber hinaus ist es süß genug als Vorspeise oder Dessert und ist ein großartiger Ersatz für kalorienreiche Süßigkeiten..
Wir werden mehr über die Vorteile dieser Frucht erfahren..
Nutzen für die Gesundheit von Mandarinen
Mandarine, zusammen mit Orange, ist sehr berühmt für seinen Inhalt von Vitamin C (27 mg pro 100 g). Dies ist besonders wichtig für Raucher. Da Ihr Körper möglicherweise doppelt so viel Vitamin C benötigt, um den Ausbruch von Lungenkrebs zu verhindern..
Ein weiterer Vorteil der Mandarine für Frauen im gebärfähigen Alter ist, dass sie immer noch als Folsäurequelle fungiert und dafür bekannt ist, Geburtsschäden im Neuralrohr des Babys während der Schwangerschaft vorzubeugen..
Darüber hinaus enthält diese Frucht über 150 verschiedene sekundäre Pflanzenstoffe und über 60 davon sind Flavonoide.. Weißt du was das bedeutet? Schutz für Blutgefäße, Verringerung von Entzündungen sowie antioxidative Eigenschaften, die alle durch solche Verbindungen bereitgestellt werden.
Polyphenolpolyphenole sind Antioxidantien und beugen Krebs und Herzerkrankungen vor. Heutzutage wurden Polyphenole untersucht, um eine Schlüsselrolle bei der Erhaltung des Gedächtnisses und anderer Gehirnfunktionen zu spielen..
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Darüber hinaus kann eine andere Gruppe von Phytochemikalien, Flavone, insbesondere eine Hesperidinschicht, Entzündungen, Blutdruck und Cholesterinspiegel im Blut senken..
Diese Substanz kommt im inneren weißen Fruchtfleisch von Mandarinen vor. Es wird daher empfohlen, so viel von dieser weißen Membran zu sich zu nehmen, wie die Geschmacksknospen vertragen..
Die Vorteile von Mandarinen gegen Fett
Untersuchungen, die von Murray Huffs Team an der Universidde Western Ontario in einem Labor durchgeführt wurden, ergaben, dass Nobiletin, ein Flavonoid, in Mandarine vorkommt, Verhindert die Fettansammlung in der Leber durch Stimulierung der Genexpression.
So kommt es zu einer Fettverbrennung und einer Hemmung der Gene, die für die Herstellung von Lipiden verantwortlich sind..
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Diese Forschungsgruppe entdeckte auch ein Grapefruit-Flavonoid namens Naringenin, das einen ähnlichen Schutz gegen Fettleibigkeit und andere Anzeichen eines metabolischen Syndroms bietet..
Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...2/index.html Interessant für sie ist laut Forscher Huff, dass die Nobiletin ist in seiner Schutzwirkung zehnmal wirksamer als Naringenin, Darüber hinaus hat eine solche Verbindung immer noch die Fähigkeit, den Körper vor Arteriosklerose zu schützen..
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