Zwiebel, Knoblauch und Zitrone Die drei Powerpuff-Mittel

Dies sind drei Lebensmittel, die bei Ihnen zu Hause nicht fehlen dürfen, da sie in Tausenden von Rezepten enthalten sind.

Darüber hinaus, sind drei Heilmittel, die in der Naturmedizin weit verbreitet sind. In diesem Artikel erklären wir Ihnen, warum Sie täglich Zwiebeln, Knoblauch und Zitrone konsumieren sollten..

Zwiebel Eigenschaften

Zwiebeln werden seit Tausenden von Jahren in Asien und Europa verwendet und sind auch in Amerika weit verbreitet. Was die Vorteile angeht, haben wir Folgendes ausgewählt:

Es ist eine großartige Nährstoffquelle.

Die Zwiebel uns bietet eine gute Menge Wasser und essentielle Aminosäuren. Darüber hinaus bietet es auch:

• Mineralien (Schwefel, Natrium, Calcium, Magnesium und Phosphor)
• Vitamine (Typ B, C und E)

Verbessert die Nierenfunktion

Dank seiner harntreibenden Wirkung, Zwiebel essen ist gut für Patienten mit Nierenproblemen (Steine, Unzulänglichkeiten etc.). Es ist auch ratsam bei Menschen mit Bluthochdruck und Flüssigkeitsretention..

Es ist schleimlösend

Wenn wir an Atemwegserkrankungen wie Pharyngitis oder Bronchitis leiden, Zwiebel hilft bei Auswurf und Beseitigung von Schleimhaut.

Wir sollten auch Zwiebeln essen, wenn uns kalt ist oder wir Schleim haben..

Senkt den Cholesterinspiegel

Regelmäßiger Verzehr dieser Glühbirne senkt den Blutfettspiegel und senkt das schlechte Cholesterin (LDL).

Darüber hinaus hilft uns Zwiebel, Arterien auf natürliche Weise zu reinigen.

Gleicht die Glukose aus

Menschen mit Diabetes können einen großen Verbündeten in Zwiebeln finden, wie hat die Fähigkeit, den Blutzuckerspiegel zu senken.

Knoblauch Eigenschaften

Viele Gerichte würden nicht gleich schmecken, wenn wir keinen Knoblauch hinzufügen würden. Ihre Zähne verleihen Lebensmitteln nicht nur einen unverwechselbaren Geschmack, sie haben auch zahlreiche Vorteile..

Darunter heben wir hervor:

• Verbessert die Durchblutung: Dank einer Verbindung namens Allicin verhindert Knoblauch Gerinnsel und verbessert die Durchblutung..
• Senkt den Blutdruck: Zusammen mit den Kreislaufvorteilen sollten wir auch erwähnen, dass diese Lampe die Fähigkeit hat, den Druck auszugleichen und daher für hypertonische Menschen empfohlen wird..
• Senkt den Cholesterinspiegel: Weil es so viel Einfluss auf das Blut hat, können wir diese wunderbare Eigenschaft nicht übersehen: Reduzierung der Cholesterin- und Fettwerte, die sich in den Arterien ansammeln..
• Stärkt das Immunsystem: Knoblauch Eigenschaften erhöhen die Abwehrkräfte. Regelmäßiger Verzehr reduziert daher Infektionskrankheiten wie Erkältungen, Grippe und Mandelentzündung..
• Es ist entzündungshemmend.: Als ob die Vorteile von Knoblauch nicht genug wären, haben wir noch eines hinzugefügt: Es reduziert die Beulen auf natürliche Weise.

Zum Beispiel, Es wird bei Gelenkproblemen (Arthrose oder Arthritis) und Prostatainflammungen bei Männern angewendet..

Zitronen Eigenschaften

Diese Zitrusfrucht, die für ihre gelbe Farbe und ihren sauren Geschmack bekannt ist und in süßen Zubereitungen wie Salaten und Tees verwendet wird, hat viele heilende und vorbeugende Eigenschaften..

• Erhöht die Abwehrkräfte: Wie Knoblauch stärkt Zitrone das Immunsystem und schwächt die Viruskrankheiten unseres Körpers.

Wenn wir ein halbes Glas Saft (100 ml) zu uns nehmen, versorgen wir den Körper mit 53 mg Vitamin C. Dieser Nährstoff ist ein natürliches Abwehrstimulans..

• Beseitigt Giftstoffe: Viele der Krankheiten, an denen wir heute leiden, werden durch Ansammlung von Verunreinigungen und Ablagerungen verursacht..

Zitrone hat die Fähigkeit, Leber und Gallenblase auf natürliche Weise zu reinigen. Also, Dient zur Förderung der Galleproduktion und zur Reduzierung des Leberfetts.

• Reinigt das Blut: Während des Reinigungsprozesses der Leber „nutzt“ diese Zitrusfrucht auch den Vorteil, das Blut zu reinigen und Fette und andere schädliche Elemente für unsere Gesundheit zu beseitigen..
• Schützt vor freien Radikalen: Reich an Antioxidantien zu sein, ist entscheidend, um die negativen Auswirkungen von freien Radikalen, die so viele Krankheiten und Probleme verursachen, zu verringern..

Zitrone schützt Zellen vor ihren Angriffen.

Iss Zwiebel, Knoblauch und Zitrone

Wenn wir die Eigenschaften eines jeden separat kennen, können wir uns einen Eindruck von dessen Fähigkeiten verschaffen..

Wenn wir jedoch die drei Lebensmittel „zusammenfügen“, werden sie zu übermächtigen natürlichen Heilmitteln..

Aufgrund der Konzentration von Mineralien, Vitaminen und anderen Nährstoffen sind Zwiebeln, Knoblauch und Zitrone unschlagbar.; unsere besten verbündeten, wenn wir die eisengesundheit genießen wollen.

In vielen Fällen werden sie zusammen verwendet, da sie im Alltag einen guten Teil unserer Gerichte ausmachen. Wir können jedoch die Vorteile besser nutzen, indem wir einen Sirup daraus herstellen..

Dieses Hausmittel dient der Vorbeugung und Bekämpfung typischer Winterkrankheiten (Erkältungen und Grippe).

Darüber hinaus können Sie es auch verwenden, um die Gesundheit des Blutes zu verbessern, Schmerzen oder Entzündungen zu lindern und Giftstoffe in Ihrem Körper zu beseitigen..

Zutaten

• 3 Knoblauchzehen
• 1 Zwiebel (besser wenn es lila ist)
• 1 Stück Ingwer (3 cm)
• 3 Zitronen
• ½ Tasse reiner Honig (150 g)

Vorbereitung

• Knoblauch schälen, hacken und mit einer Mühle zerdrücken, um eine Art Paste zu erhalten.
• Zwiebel schälen und über den Knoblauch raspeln.
• Auch die Ingwerwurzel reiben.
• Saft aus den Zitronen pressen und mit dem Honig zur Zubereitung geben..
• Abdecken und die ganze Nacht stehen lassen (ca. 8 Stunden).
• Nach dieser Zeit filtern und in ein Glas mit Deckel geben.

Verbrauchsmodus

Nach dem Ziel, Wir sollten einen Löffel pro Tag (zur Vorbeugung) oder einen zu jeder Hauptmahlzeit einnehmen (dreimal) zur Behandlung von Viruserkrankungen.

Warum sollten wir täglich Knoblauch, Zwiebel und Zitrone essen?