Bekämpfen Sie Entzündungen und nehmen Sie mit Ingwer und Zitrone ab

Die Kombination von Ingwer und Zitrone ist seit langem Bestandteil des Naturheilmittelkatalogs zur Bekämpfung von Entzündungen und Übergewicht..

Diese Lebensmittel sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, ergänzen Sie Diät und verbessern Sie metabolische Tätigkeit um Ihnen zu helfen, bessere Ergebnisse durch die Annahme eines Gewichtsverlustplans zu erzielen.

Sie sind keine Wunder und handeln nach anderen Gewohnheiten., Sein regelmäßiger Verzehr bringt dem Körper eine Vielzahl von Vorteilen. sowohl für die Gesundheit als auch für das Körpergewicht.

Dank des essentiellen Nährstoffgehalts reduziert diese Kombination die Fettaufnahme im Darm, fördert die Ausscheidung von Toxinen und bekämpft die Flüssigkeitsretention..

In Anbetracht der Tatsache, dass einige ihre Eigenschaften noch nicht getestet haben, möchten wir einige Rezepte für deren Einbeziehung in die Ernährung vorstellen..

Probieren Sie sie unbedingt aus!

Ingwer, Gurke und Zitronenlimonade

Die Zutaten, die wir in dieser Limonade kombinieren, enthalten antioxidative und entzündungshemmende Substanzen, die nach der Aufnahme in den Körper., helfen Sie, Giftstoffe und Flüssigkeiten zu beseitigen, die Gewichtverlust beeinflussen.

Enthält wichtige Mengen an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, die die Verdauung und den Stoffwechsel fördern..

Zutaten

• 3 Tassen Wasser (750 ml)
• 2 Esslöffel geriebener Ingwer (20 g)
• Der Saft von 1 Zitrone
• 1/2 Gurke
• 6 Minzblätter (optional)

Vorbereitung

• Das Wasser erhitzen und, wenn es kocht, den geriebenen Ingwer und den Saft einer Zitrone hinzufügen.
• Bei Raumtemperatur stehen lassen und sobald es warm ist, die Gurkenhälfte dazugeben.
• Kühlen Sie ungefähr zwei Stunden lang oder bis es gut abkühlt.
• Nach Belieben mit Minzblättern garnieren.

Verbrauchsmodus

• Trinken Sie Limonade mitten am Morgen oder wenn Sie Lust auf Essen haben.

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Ingwer-Zitronen-Gewürz

Ingwer hat ein leicht würziges Aroma, das den Geschmack Ihrer Lieblingsgerichte verbessern kann. Wenn Sie Ihre Eigenschaften in Ihren Rezepten genießen möchten, erheitern Sie sich und bereiten Sie dieses einfache Gewürz zu.. 

Zutaten

• 1 Esslöffel geriebener Ingwer (10 g)
• Der Saft von 1 Zitrone
• 2 Esslöffel Honig (50 g)

Vorbereitung

• Den frischen Ingwer reiben und mit dem Saft einer Zitrone und zwei Löffeln Honig mischen.

Verbrauchsmodus

• Fügen Sie Ihren Salaten oder Gemüsezubereitungen Gewürze hinzu.

Ingwer-Zitronen-Aufguss

Der Ingwer-Zitronen-Aufguss ist ein Rezept dafür erleichtert die Entgiftung des Körpers und reduziert Entzündungen.

Seine Nährstoffe stärken das körpereigene Immunsystem und reduzieren Verdauungsprobleme..

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Zutaten

• 1 Tasse Wasser (250 ml)
• 1 Esslöffel geriebener Ingwer (5 g)
• 1/2 Zitronensaft
• 1 Honiglöffel (25 g)

Vorbereitung

• Eine Tasse Wasser erhitzen und beim Kochen geriebenen Ingwer und einen halben Zitronensaft hinzufügen.
• Einige Minuten ruhen lassen, durch ein Sieb passieren und mit Honig süßen.

Verbrauchsmodus

• Trinken Sie eine Tasse Fastenaufguss und wiederholen Sie ihn, wenn Sie möchten, am Nachmittag..

Ingwer-, Zitronen- und Cayenne-Tee

Dieser würzig schmeckende Tee ist ideal zur Anregung des Stoffwechsels und zur Förderung des Fett- und Kalorienverlusts..

Es sollte nicht eingenommen werden, da es den Magen aber reizen kann Sein moderater Verzehr ist ideal zur Entgiftung des Körpers., Entzündung verringern und Gewicht verlieren.

Zutaten

• 1 Esslöffel geriebener Ingwer (5 g)
• 1/2 Zitronensaft
• 1 Prise Cayennepfeffer
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

• Alle Zutaten in eine Tasse kochendes Wasser geben und ziehen lassen.
• Wenn das Getränk eine zum Verzehr geeignete Temperatur hat, ein Sieb passieren und servieren.

Verbrauchsmodus

• Trinken Sie eine Tasse Tee und fasten Sie und noch eine vor dem Mittagessen.

Grüner Tee mit Ingwer und Zitrone

Dieses Getränk hat verdauungsfördernde und entzündungshemmende Eigenschaften Eine hervorragende Ergänzung zum Abnehmen ohne harte Diäten.

Seine Verbindungen reduzieren die Fettaufnahme und aktivieren den Stoffwechsel, um den Energieverbrauch zu erhöhen.. 

Zutaten

• 1 Tasse Wasser (250 ml)
• 1 Teelöffel grün (5 g)
• 1/2 Esslöffel geriebener Ingwer (2 g)
• 1/2 Zitronensaft

Vorbereitung

• Kochen Sie eine Tasse Wasser und geben Sie zum Kochen grünen Tee, Ingwer und einen halben Zitronensaft hinzu.
• Verschließen Sie das Getränk und ein paar Minuten stehen lassen.
• Mit einem Sieb abseihen und servieren.

Verbrauchsmodus

• Trinken Sie das Getränk fastend und wiederholen Sie Ihr Getränk, wenn Sie möchten, am Nachmittag..

Verwenden Sie Ingwer und Zitrone bereits in Ihrer Ernährung? Wenn Sie es noch nicht getan haben, ermutigen Sie sich, diese einfachen Rezepte zuzubereiten und beweisen, wie gut sie sind, um Wellness und Gewichtsverlust zu fördern.

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