Wie man die Angst vor dem Rauchen mit 5 Kräuterinfusionen lindert

Menschen, die vom Tabak abhängig sind, haben ein starkes Gespür für Tabak Angst bei der Entscheidung, mit dem Rauchen aufzuhören.

Diese Manifestationen können in gewisser Weise das Hindernis sein, diese schlechte Angewohnheit aufzugeben, die im Laufe der Zeit zu vielen chronischen Krankheiten führt..

Jedoch, Die einfache Tatsache, dass die Entscheidung, das Unternehmen zu verlassen, ein sehr wichtiger Schritt ist, trägt zu einer besseren Lebensqualität bei..

Aus diesem Grund können sich Raucher darauf verlassen, dass das Abstinenzsyndrom den Kampf nicht gewinnt, wenn sie auf Kräutertees vertrauen, die helfen, die Angst vor dem Rauchen zu beruhigen..

Viele haben reinigende Eigenschaften, die dazu beitragen, eine große Anzahl von Toxinen, die Tabak im Blut hinterlässt, zu eliminieren..

Als nächstes möchten wir Ihnen 5 gute Optionen vorstellen, damit Sie diese zögern, vorzubereiten, wenn das starke Bedürfnis nach Rauchen wieder auftaucht..

Schreiben Sie diese Infusionen auf, um die Angst vor dem Rauchen zu beruhigen.!

1. Baldrianinfusion

Baldrian ist bekannt für seine beruhigenden Eigenschaften und ein großer Verbündeter gegen die Reizbarkeit und Angst, die Raucher haben, wenn sie mit dem Rauchen aufhören..

Jedoch, Da es zu Schlafstörungen führen kann, wird empfohlen, es nur nachts zu konsumieren..

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Zutaten

• 1 TL Baldrianwurzel (5 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

• Fügen Sie Baldrianwurzel in einer Tasse kochendem Wasser hinzu und bedecken Sie das Getränk.
• 10 Minuten stehen lassen und abseihen.

Verbrauchsmodus

• Nehmen Sie die Infusion vor dem Schlafengehen oder wenn Sie sich ausruhen können.

2. Cayenne-Pfeffer-Infusion

Cayenne-Pfeffer enthält Antioxidationsmittel, die dazu beitragen, die durch Tabak in den Atemwegen angesammelten Toxine zu beseitigen..

Seine beruhigende Wirkung lindert die Angst vor dem Rauchen und hilft, die Aktivität des Nervensystems zu stabilisieren..

Zutaten

• ¼ TL Cayennepfeffer (1 g)
• ½ Zitronensaft
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

• Cayennepfeffer und Zitronensaft in eine Tasse kochendes Wasser geben.
• Das Getränk ruhen lassen und aufwärmen.

Verbrauchsmodus

• Trinken Sie die Infusion auf leeren Magen oder wenn Sie Lust auf Rauchen haben.

3. Kamillentee

In einigen Fällen Abstinenz von Rauchen geht mit Verdauungsbeschwerden, Erbrechen und Nervosität einher.

Wenn ja, ist eine aufwändige Kamilleninfusion eine der besten Alternativen, um damit umzugehen..

Zutaten

• 1 EL Kamillenblüten (15 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)
• 1 EL Honig (25 g)

Vorbereitung

• Die Kamillenblüten in eine Tasse kochendes Wasser geben..
• Lassen Sie das Getränk ruhen und süßen Sie es, wenn es heiß ist, mit Honig.

Verbrauchsmodus

• Nehmen Sie am Morgen eine Tasse Infusion und trinken Sie 2 oder 3 Mal am Tag, wenn die Angst erneut auftritt..

4. Pferdeinfusion

Regelmäßige Einnahme von Pferdeinfusionen Hilft, Nikotin schneller abzuleiten, das im Körper zurückgehalten wird und dank dessen können Sie viele der Symptome des Entzugssyndroms überwinden.

Seine harntreibenden Verbindungen helfen, zurückgehaltene Flüssigkeiten zu beseitigen und die Nierenfunktion zu verbessern, um das Blut zu reinigen..

Zutaten

• 1 Teelöffel Pferd (5 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

• Gießen Sie das kleine Pferd in ein Glas kochendes Wasser.
• Bedecke das Getränk und warte 10 Minuten.

Verbrauchsmodus

• Filtern Sie die Infusion und nehmen Sie sie auf leeren Magen ein.
• Wiederholen Sie den Vorgang gegebenenfalls am Nachmittag oder sobald Sie Lust auf eine Zigarette haben.

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5. Oregano-Infusion

Oregano enthält Verbindungen wie Carvacrol und Rosmarinsäure, die einmal in den Körper aufgenommen wurden, helfen, die Lunge von Giftstoffen zu entgiften, die der Tabak hinterlassen hat.

Seine abschwellenden Eigenschaften verbessern den Luftstrom durch die Atemwege und sorgen für ein angenehmes Wohlbefinden..

Auch dank seiner beruhigenden Wirkung, ist ideal gegen die schwerste Abstinenz.

Zutaten

• 1 Teelöffel Oregano (5 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

• Den Oregano waschen und in eine Tasse heißes Wasser gießen.
• Decken Sie das Getränk ab und warten Sie, bis es 5-10 Minuten ruht.
• Beim Kochen mit einem Sieb filtrieren.

Verbrauchsmodus

• Trinken Sie vormittags eine Tasse Tee, wenn der Drang zum Rauchen auftaucht.
• Wenn Sie es für notwendig halten, nehmen Sie es zweimal täglich ein..

Haben Sie die Entscheidung getroffen, mit dem Rauchen aufzuhören? Herzlichen glückwunsch! In Kürze werden Sie das Wohlbefinden des Aufgebens spüren.

Konzentrieren Sie sich auf Ihr Ziel, stützen Sie sich auf diese natürlichen Heilmittel und brechen Sie diese schlechte Angewohnheit vollständig ab. Diese Infusionen lindern die Angst vor dem Rauchen..