Jacob O’Brien
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Frauen, die dünnes oder schütteres Haar haben, können Nutzen Sie die folgenden Tipps, um das Kabelvolumen zu erhöhen.
Das Beste ist, dass diese Tipps zu Hause mit ein wenig Geduld und vor allem Ausdauer gemacht werden können. Die Ergebnisse werden nach einigen Wochen angezeigt.
Tipps zur Steigerung des Haarvolumens
Obwohl die Haareigenschaften von vielen Faktoren bestimmt werden, spielt die Genetik eine sehr wichtige Rolle..
Dünnes oder dickes Haar hängt mit DNA und Hormonen zusammen.. Ersteres ist noch schwerer zu kontrollieren als Letzteres, aber es gibt noch einige Dinge, die wir tun können, um das Haarvolumen zu erhöhen..
- In einem ersten Schritt ist es wichtig, die Gesundheit der Haarfollikel und der Kopfhaut zu erhalten. Wenn beide in gutem Zustand sind, ist es wahrscheinlicher, dass wir Volumen- und sogar Vitalitätsänderungen vornehmen..
- Wir können uns sogar entscheiden, unser Haar anders zu kämmen, um die "optische Täuschung" von dichterem Haar zu erzeugen..
Einige Tipps zur Steigerung des Haarvolumens hängen auch mit guten täglichen Gewohnheiten zusammen..
1. Ernähre dich ausgewogen.
Es ist eine der Säulen von allem in unserem Körper, gesund zu sein.
- Die ausgewogene Ernährung sollte uns mit Kohlenhydraten, Eiweiß, Vitaminen und Mineralien versorgen (einschließlich Eisen und Zink).
- Auch die Omega-Fettsäuren dürfen wir nicht vergessen3 und 6, Antioxidantien und Aminosäuren.
Wie bekomme ich all diese Nährstoffe? Essen Sie mehr Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte.
2. Trocknen Sie auf der gegenüberliegenden Seite
Obwohl es nicht empfehlenswert ist, den Haartrockner zu missbrauchen, da er das Haar schädigt und den gegenteiligen Effekt zu dem bewirkt, was wir wollen, kann uns diese Technik von Zeit zu Zeit helfen, wenn wir die Lautstärke erhöhen möchten..
Verwenden Sie die Kaltluftoption so oft wie möglich so dass die Folgen für Ihr Haar nicht schädlich sind.
- Es ist ganz einfach: Nach dem Waschen des Haares senken Sie den Kopf, damit das Haar in einer kaskadenförmigen Form fällt und trocknet.
- Bürsten Sie auf die gegenüberliegende Seite, an der normalerweise die Haar-Trennlinie verwendet wird. Heben Sie dann Ihren Kopf an und bürsten Sie nach rechts.
3. Schlaf
Natürlich hängt der Rest eng mit dem Aussehen unserer Haare (wie zum Beispiel unserer Haut) zusammen..
Wenn Sie also nicht nur dünnes Haar haben, sondern auch an Alopezie leiden, tVielleicht liegt es daran, dass Sie nicht richtig mit Stress umgehen.
Einige entspannende Aktivitäten wie Yoga oder Meditation können sehr hilfreich sein. so können Sie sich beruhigen.
4. Geeignete Produkte auswählen
Im Laden gibt es viele Shampoos, Conditioner und Spezialbehandlungsmasken für feines Haar..
Einmal pro Woche empfehlen wir Ihnen, ein Bad mit Sahne oder ätherischen Ölen zu nehmen. (Kokosnuss ist eine der wirksamsten), um das Leben Ihrer Haare wiederherzustellen.
Darüber hinaus können Sie Produkte zur Reparatur erwerben und gleichzeitig Volumen hinzufügen. Verwenden Sie abwechselnd ein Reinigungsshampoo, um Rückstände zu vermeiden.
Zu den Inhaltsstoffen, die in Produkten zur Steigerung des Haarvolumens nicht fehlen dürfen, gehören:
- Kollagen
- Ginseng
- Kamille
- Romero
- Protein
- Nahrhafte natürliche Extrakte
- Energizer
- Antioxidantien
5. Wasser trinken
Es ist egal, ob es kalt oder heiß ist: Wasser ist wichtig für unsere Flüssigkeitszufuhr innen und außen.
Diese berühmten „2 Liter Wasser pro Tag“ sind weder eine Laune noch eine Erfindung des Fernsehens. Das ist die durchschnittliche Menge, die wir benötigen, damit unsere Organe gut hydratisiert sind..
- Wenn Sie vergessen haben, Wasser zu trinken, nehmen Sie immer eine Flasche mit oder lassen Sie sie auf Ihrem Schreibtisch liegen..
- Sie können auch kalten grünen Tee, natürliche Fruchtsäfte oder Kräutertees trinken, um die empfohlene Tagesdosis zu erreichen..
6. Schneiden Sie ein wenig
Über es ist ratsam, alle zwei Monate die Enden abzuschneiden hässliche trockene Haare zu entfernen.
Dieser Teil ist normalerweise dünner und leblos als der Rest. Es bricht leicht und erschwert die Aufgabe, dem Haar Volumen zu verleihen. Die frisch geschnittenen Spitzen sind dicker.
Sie müssen nicht in den Salon gehen: Wenn Sie sich trauen, müssen Sie nur eine kleine Menge abschneiden, wenn Ihre Haare nass sind.
7. Massieren Sie die Kopfhaut
Dies ist eine der immer übersehenen Methoden, aber es ist genauso wichtig wie das Haar selbst. Obwohl das Haar stumpf, trocken und dünn aussieht, können die Follikel trotzdem gerettet werden.
Um sie in gutem Zustand zu halten und zu einer gesünderen Garnproduktion zu führen, Wir empfehlen Ihnen, Ihre Kopfhaut nachts zu massieren.
Sie können eine Massage genießen, während Sie fernsehen, auf der Couch liegen oder ein Buch lesen..
- Geben Sie ein paar Tropfen Olivenöl oder Mandelöl auf Ihre Fingerspitzen und verteilen Sie sie in kreisenden Bewegungen, ohne zu reiben.
- Beginnen Sie an der Stirn, folgen Sie der Krone und bewegen Sie sich zum Nacken. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen und Probleme zu vergessen..
- Durch die Massage gelangen mehr Blut in die Follikel und lassen Sie sie deshalb besser arbeiten. Dies führt zu mehr Volumen im Haar..
Darüber hinaus, Wir empfehlen, nicht zu viel zu bürsten (nur bei nassen Haaren), einige Monate nicht färben, täglich Sport treiben und nicht rauchen.