Bekämpfung der Oxidation in Venen und Arterien

Oxidation in Venen und Arterien wird durch den Angriff von freien Radikalen verursacht und durch die Entzündung durch bestimmte Lebensmittel und Lebensgewohnheiten ungesund.

Darüber hinaus gibt es Mittel, die als Prooxidationsmittel wirken. Das heißt, sie können das Risiko für bestimmte Herzerkrankungen erhöhen.,wie es bei Nikotin der Fall ist.

Unsere Ernährung und sogar die Atmosphäre selbst mit ihren üblichen Kontaminationsraten können ebenfalls die Oxidation von Venen und Arterien beschleunigen..

Bedeutet dies, dass nichts gegen den kontinuierlichen Angriff freier Radikale unternommen werden kann? Es ist klar, dass wir den Lauf der Zeit und den Einfluss dieser Elemente auf unseren Organismus nicht vermeiden können..

Wenn wir jedoch einige adoptierentägliche Routine in unserem Essenund mit einfachen strategien können wir uns sehr effektiv schützen.

Wir laden Sie ein, sie zu entdecken und in die Praxis umzusetzen..

Folgen der arteriellen Oxidation

Mehr oder weniger anfällig für Angriffe durch freie RadikaleEs hängt oft von unserer eigenen Gesundheit ab. So wird ein Organismus, der an Toxine aus einer fett-, zucker- oder tabakhaltigen Ernährung gewöhnt ist, die Auswirkungen der Oxidation immer stärker spüren..

Mehrere Umfragen haben zum Beispiel gezeigt, dass Oxidativer Stress, verursacht durch eine Zunahme der freien Radikale, führt zu einer Abnahme des Stickoxids, einen Anstieg des Blutdrucks verursachen.

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Das heißt, wir müssen ein internes Gleichgewicht aufrechterhalten. Wenn wir uns aus bestimmten Gründen nicht vor dem Einfluss von freien Radikalen aus der Umwelt schützen können, Es lohnt sich nicht, unsere Anfälligkeit durch schlechte Ernährung und durch gefährliche Gewohnheiten wie Bewegungsmangel oder Tabak zu erhöhen.

Im Folgenden werden wir einige Beispiele für die schwerwiegenden Folgen der arteriellen Oxidation nennen:

• Die arterielle Oxidation führt nach und nach zu einer Verstopfung der Herzarterien. Das Risiko eines Herzinfarkts ist sehr hoch..
• Die arterielle Oxidation führt immer noch zu einer ineffizienten Durchblutung. Nach und nach werden wir zum Beispiel ein Kribbeln in den Beinen und ein kaltes in den Beinen bemerken Füße…  Der Grund? Die Durchblutung erreicht die unteren Extremitäten nicht mehr so ​​gut.
• Darüber hinaus ist dies eine weitere Tatsache, die wir berücksichtigen müssen Eine arterielle Oxidation führt dazu, dass das Blut auf der Ebene des Gehirns nicht richtig fließt. Im Laufe der Jahre besteht die Gefahr einer Demenz.
• Blutgefäße werden schwächer, sind nicht mehr flexibel und es können Aneurysmen auftreten.
• Es gibt eine Tatsache, die wir auch nicht vergessen sollten: Etwas so Gewöhnliches, aber so Gefährliches wie die arterielle Oxidation wird unser Blut und unseren Körper immer weniger nährstoffreich machen..

Wir speichern eine hohe Rate an Toxinen, wodurch Entzündungen und Gelenkschmerzen auftreten.

Natürliches Rezept zur Reduzierung der arteriellen Oxidation

Es gibt viele Möglichkeiten, die arterielle Oxidation zu verhindern und zu bekämpfen.. Die Erhaltung gesunder Lebensgewohnheiten ist von größter Bedeutung, ebenso wie die Einbeziehung natürlicher Heilmittel in unsere Ernährung das wird uns sehr gut passen.

Wir laden Sie ein, dieses Rezept mit Mandeln und Haferflocken zu probieren..

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Was ich brauche?

• 5 EL Bio-Vollhafer (50 g)
• 6 Mandeln
• 1 Glas Wasser (200 ml)
• 1 EL Honig (25 g)

Vorbereitung

• Wenn wir möchten, können wir sofort Haferflocken verwenden. In diesem Fall verwenden wir biologisch angebauten Hafer, der in Reformhäusern verkauft wird. Um es zuzubereiten, haben wir es eine ganze Nacht lang eingeweicht, und am nächsten Tag haben wir das Wasser entfernt und den Hafer zum Kochen gebracht.
• Dann einfach das Glas Wasser mit dem Hafer aufkochen und kochen lassen. Fügen Sie auch den Honiglöffel hinzu.
• Hacken Sie nun die 6 Mandeln gut und mischen Sie sie mit unserem Haferflocken- und Honiggetränk. Falls gewünscht, verwenden Sie einen Mixer für eine homogenere Mischung.
• Können wir diesen Saft in unserem Glas trinken? Frühstück, weil es ein Getränk ist, das unsere Venen und Arterien stärken kann Schutz vor zellulärer Oxidation.

Grundlegende Tipps zur Bekämpfung der Oxidation in Venen und Arterien

• VerbrauchenGranatapfelsaft.
• Entfernen Sie Salz, Weißmehl und Zucker aus Ihrer Ernährung und alle vorgekochten Lebensmittel oder mit vielen künstlichen Konservierungsstoffen.
• Wenn Sie Raucher sind, bekämpfen Sie diese gefährliche Angewohnheit..
• Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von gesunden Fettsäuren wie Olivenöl, Nüssen und Avocados..

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• Erhöhen Sie die Vitamin B-Dosis, um die Oxidation von Venen und Arterien zu bewältigen. Dies kann durch Ergänzung erreicht werden in Apotheken oder durch alle grünen Gemüse verkauft. Regelmäßiger Konsum von Probiotika hilft uns auch, Vitamin B zu erhöhen.
• Nehmen Sie einen Apfel in Ihr Frühstück auf.
• Zögern Sie nicht, jeden Tag Sport zu treiben, insbesondere bei Aerobic-Aktivitäten, bei denen Sie Ihr Herz in Schwung bringen müssen, z. B. beim Spazierengehen.
• Schließlich vermeiden Sie Übergewicht und vergessen Sie nicht, zu überprüfen regelmäßige Kontrollen bei Ihrem Arzt.