Joseph Barber
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Die Sinusinfektion, allgemein als Sinusitis bekannt, betrifft viele Menschen akut oder chronisch. Diese Infektion verursacht starke Kopf- und Gesichtsschmerzen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie gegen Sinusitis vorgehen können..
Die Knochen an Nase, Augen und Wangen haben schleimbildende Membranen, die die eingeatmete Luft erwärmen und mit Feuchtigkeit versorgen und Keime und Bakterien herausfiltern. Manchmal jedoch, Dieser Schleim kann sich in der Nasennebenhöhlenregion ansammeln und infiziert werden. Was verursacht die Schmerzen im Zusammenhang mit Sinusitis.
Ursachen und Symptome einer Sinusitis
Mögliche Ursachen für eine Sinusitis sind unter anderem Allergien wie Rhinitis, durch Tabak oder Umweltverschmutzung verursachte Reizungen, Zahnentzündungen, plötzliche Temperaturschwankungen, Pilzinfektionen sowie Grippe- und Erkältungssymptome..
Übermäßiger Konsum von Milchprodukten wie Käse, Milch und Joghurt kann auch Krisen und die Umwelt von Flugzeugen auslösen..
Zu den Symptomen von Nasennebenhöhleninfektionen gehören:
- Starke Kopfschmerzen;
- Gesichtsempfindlichkeit;
- Verlust des Geruchssinns;
- Müdigkeit;
- Allgemeines Unwohlsein;
- Überlastung;
- Nasale Entladung;
- Fieber usw..
Eine akute Sinusitis kann durch eine Erkältung oder Grippe verursacht werden, deren Besserung einige Zeit in Anspruch nimmt und in der Regel bis zu 4 Wochen anhält. Wenn Sie jedoch an einer chronischen Sinusitis leiden, können die Symptome bis zu 3 Monate anhalten., Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um die besten Behandlungsalternativen zu finden..
Wie man Sinusitis natürlich bekämpft
Es gibt entzündungshemmende Medikamente und Antibiotika, die bei der Behandlung dieser Art von Infektion helfen können. Vor allem aber für diejenigen, die ständig darunter leiden, es ist auch möglich Nutzen Sie Hausmittel und natürliche Heilmittel. Lassen Sie uns hier einige der Optionen zeigen.
Bleiben Sie hydratisiert
Trinken Sie viel Wasser, Brühe und heißen Tee. Diese Flüssigkeiten lösen den Schleim auf und lassen ihn aus den entzündeten Bereichen des Gesichts ab.. Vermeiden Sie den Konsum von Alkohol, Koffein und künstlichen Getränken mit Zuckerzusatz, da diese den Körper dehydrieren und den Schleim verdicken und die bereits entzündeten Bahnen weiter blockieren können.. Vermeiden Sie auch die Zigarette, das kann die Nebenhöhlenbeschwerden verstärken.
Schließlich kennen Sie die Vorteile von Wasser im Körper.?
Ausgewogene Ernährung
Wenn Sie eine Nasennebenhöhlenentzündung haben, halten Sie eine ausgewogene Ernährung ein und essen Sie in Maßen.. Vermeiden Sie übermäßiges Essen und priorisieren Sie den Vollkornverbrauch, gekochte Bohnen, Linsen, Suppen und Gemüse.
Reduzieren Sie die Aufnahme von schleimbildenden Nahrungsmitteln wie raffiniertes Mehl, Eier, Schokolade, verarbeitete Lebensmittel, Zucker und Milchprodukte.
Einatmen von Dämpfen
Um den Schleim aufzulösen, können Sie hinzufügen Ein paar Tropfen ätherisches Eukalyptus- oder Minzöl in einen Behälter mit heißem Wasser geben. Halten Sie Ihr Gesicht dicht an das Wasser, bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und fangen Sie den Dampf ein, der eingeatmet werden muss, um die Symptome zu lindern..
Deshalb, Das gleiche Prinzip kann mit einem Luftbefeuchter mit ein paar Tropfen ätherischem Öl angewendet werden..
Apfelessig
Apfelessig ist einer der natürlichen Inhaltsstoffe, die am besten für ihre wohltuenden Eigenschaften bekannt sind und gegen Sinusitis wirken. Fügen Sie zwei oder drei Löffel zu einer Tasse heißem Wasser oder Tee hinzu und trinken Sie dreimal täglich; Dies wird den Schleim verdünnen und Staus lindern.
Sie können etwas Honig oder Süßstoff hinzufügen, um einen angenehmeren Geschmack zu erzielen..
Salzwasser
Wenn Sie ständig an einer Nasennebenhöhlenentzündung leiden, lohnt es sich, einen Nasentopf zu kaufen. Dieses einfache Instrument hilft dabei Reinigen Sie die Nasenhöhle durch Auflösen von Schleim und beinahe sofortige Linderung für Patienten mit Sinusschmerzen.
Fügen Sie einen Teelöffel Salz zu zwei Gläsern Wasser hinzu und geben Sie die Lösung in den Nasentopf. Stellen Sie sich über das Waschbecken oder die Dusche und positionieren Sie die sich verjüngende Spitze in einem der Nasenlöcher. Neige deinen Kopf und Tropfen Sie die Lösung durch ein Nasenloch und durch das andere heraus.
Kurkuma und Ingwerwurzel
Kurkuma, auch bekannt als Kurkuma, enthält eine natürliche entzündungshemmende sowie reich an Antioxidantien, die für den Körper wichtig sind..
Auf diese Weise kann es mit Ingwer kombiniert und gekocht werden, um einen Tee zuzubereiten, der Sinusitis bekämpfen kann. Seine Eigenschaften erlauben Lockern Sie den Schleim von verstopften Nasenwegen, entlasten Sie die Nasennebenhöhlen und sorgen Sie so für ein Gefühl des allgemeinen Wohlbefindens.
Wie man Sinusitis natürlich behandelt