Wie bereite ich Auberginen- und Zitronenwasser zum Abnehmen vor?

Gesundes Abnehmen ist eines der Ziele der Menschen, die mit den negativen Auswirkungen von Übergewicht und Adipositas konfrontiert sind. Glücklicherweise können Auberginen- und Zitronenwasser ein großartiger Verbündeter in diesem Prozess sein..

Obwohl viele über die Vorteile nachdenken, die der Gewichtsverlust für das Aussehen bietet, liegt die Wichtigkeit, dieses Ziel zu erreichen, in den Veränderungen, die es für die Gesundheit bewirken kann..

Das liegt daran, dass Fettansammlung verursacht Stoffwechsel- und Herzprobleme, Dies verringert die Lebensqualität und erhöht das Auftreten von Krankheiten.

Darüber hinaus ist es ein Problem, das sich auf die emotionale Gesundheit der Patienten auswirkt, da es zu einem Rückgang des Selbstwertgefühls und zu Depressionserscheinungen führt..

Zum Glück neben Diät und Bewegung, Es gibt einige „zusätzliche Hilfsmittel“, mit denen Fett und Kalorien leicht verbrannt werden können. um Ergebnisse in kürzerer Zeit zu erzielen.

Obwohl keine wundersamen Produkte oder ähnliches, Sein Verzehr ergänzt die Ernährung zur Unterstützung von Stoffwechselfunktionen und -prozessen, die den Abfall aus dem Körper eliminieren.

Eine dieser Optionen ist das Rezept für Auberginen-Zitronen-Wasser, das für seine medizinischen und harntreibenden Eigenschaften bekannt ist..

Es ist ein kalorienarmes Getränk, das Versorgt den Körper mit Ballaststoffen und Antioxidantien und spendet Feuchtigkeit und hilft, Maßnahmen zu reduzieren.

Möchten Sie sie treffen? Stellen Sie sicher, dass Sie es beweisen!

Auberginen- und Zitronenwasser, um gesund abzunehmen

Auberginen- und Zitronenwasser ist ein Getränk, das aufgrund seiner Fähigkeit, die Ansammlung von Cholesterin und Fett zu kontrollieren, weltweit populär geworden ist..

Hergestellt aus zwei faserreichen Antioxidantien, Es ist ein natürliches Heilmittel, das das Funktionieren des Stoffwechsels und des Lymphsystems anregt..

• Regelmäßiger Verzehr stimuliert die Ausscheidung von Giftstoffen, die durch das Blut wandern, und gleicht die Entzündungsprozesse aus..
• Es hat harntreibende Wirkungen, die helfen, in Geweben eingeschlossene Flüssigkeit auszuspülen, Vorbeugung von Muskel- und Gelenkerkrankungen.
• Enthält erhebliche Mengen an Vitamin E, einem Antioxidans, das die Durchblutung, den Zellregenerationsprozess und die Herzgesundheit verbessert..
• Sein hoher Ballaststoffgehalt verbessert die Verdauung, Regulierung der Bakterienflora des Darms und Kontrolle von Problemen wie Verstopfung.
• Bietet Kalium, Magnesium und Natrium, essentielle Mineralien, die Elektrolytstand regulieren und unterstützen die Funktionen des Nervensystems.
• Es ist ein Reinigungsgetränk, das die Freisetzung von Galle fördert, eine Substanz, die den Abbau von Fetten im Darm fördert..
• Kann als Heilmittel gegen Anämie und geringe Abwehrkräfte eingenommen werden., da ihre Mineralien dazu beitragen, rote Blutkörperchen und Antikörper zu produzieren.
• Es ist perfekt zur Bekämpfung von Essensangst Faser produziert auch einen lang anhaltenden Sättigungseffekt.

Wie man Auberginen- und Zitronenwasser zubereitet, um Gewicht zu verlieren?

Wenn Sie alle Vorteile dieses Getränks in Ihrer Diät genießen möchten, um Gewicht zu verlieren, Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um es vorzubereiten.

Zutaten sind leicht im Supermarkt erhältlich und in der Regel nicht teuer..

Zutaten

• 1 Bio-Aubergine
• Der Saft von 1 Zitrone
• 4 Tassen Wasser (1 Liter)

Utensilien

• Pan
• Glas

Vorbereitung

• Die Aubergine gründlich reinigen, vorzugsweise mit einem Desinfektionsmittel wie Apfelessig oder Backpulver..
• Dann in mehrere Würfel schneiden, ohne zu schälen.
• In der Zwischenzeit den Liter Wasser in einer Pfanne erhitzen.
• Sobald es kocht, fügen Sie die Auberginenwürfel in das Glas und fügen Sie dann das heiße Wasser hinzu.
• Lassen Sie das Getränk bei Raumtemperatur ruhen und, Wenn es warm ist, legen Sie es in den Kühlschrank.
• Später, wenn es sehr kalt ist, fügen Sie den Saft einer frischen Zitrone hinzu.

Verbrauchsmodus

• Um Ihren Körper zu entgiften, trinke Fasten 7 Tage hintereinander.
• Als Ergänzung zum Abnehmen mindestens 3-mal pro Woche einnehmen..
• Verteilen Sie einen Liter Auberginenwasser für 3 oder 4 Portionen pro Tag..

Andere Überlegungen

• Aubergine ist ein Gemüse mit Nährstoffen und Eigenschaften, die der Gesundheit zugute kommen. aber, sollte nicht in großen Mengen roh verzehrt werden, da es ein Alkaloid namens Solanin enthält, das Erbrechen und Durchfall verursachen kann..
• Die Vorteile dieses Getränks für die Fettverbrennung zu nutzen, ist entscheidend. Halten Sie eine gesunde Ernährung aufrecht, die reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist.
• Um Gewicht zu verlieren und den Stoffwechsel aktiv zu halten, empfiehlt es sich, mindestens 30 Minuten pro Tag zu trainieren..

Bereit, Ihre Lebensqualität zu verbessern? Seien Sie bereit, dieses Getränk zuzubereiten, Ihre Gewohnheiten zu verbessern und die Pfunde zu verlieren, die Ihre Gesundheit beeinträchtigen.!

10 Vorteile für die Gesundheit von Auberginen