Wie bereite ich Vogelmilch zu und was sind ihre Vorteile?

Erfahren Sie, wie Sie Vogelmilch zubereiten, ein kalorienarmes Gemüsegetränk, das auf der ganzen Welt wegen seines hohen Nährstoffgehalts und seiner gesundheitlichen Vorteile beliebt ist..

Obwohl Samen als exklusives Vogelfutter bekannt sind, haben sie jetzt einen wichtigen Platz in der menschlichen Nahrung erlangt, insbesondere für ihre hoher Gehalt an Enzymen und Aminosäuren.

Nach dem Trocknen enthalten die Samen viele Nährstoffe. Wenn sie jedoch in Wasser eingelegt werden, kommt es zu einer Reihe von chemischen Prozessen, die die Konzentration von Fasern, Cellulose und Eiweiß mit hohem biologischem Wert erhöhen..

Darüber hinaus dank Nährstoffeintrag, Es ist ideal zur Verbesserung der Verdauung, Stimulierung der Leberfunktion und Entgiftung des Körpers.

Wie wir wissen, haben viele es nicht ausprobiert, möchten wir Ihnen in diesem Artikel erklären, wie Sie Vogelmilch zubereiten und die wichtigsten Vorteile für den Körper auflisten..

Zubereitung von Vogelmilch?

Vogelmilch ist eines der kalorienärmsten Gemüsegetränke. Deshalb, Sie können es jeden Tag konsumieren, eine gute Ergänzung zur Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts.

Der Vorbereitungsprozess ist recht einfach, sollte aber die Nacht zuvor beginnen.

Zutaten

• 6 Esslöffel Vogelfutter (90 g)
• 4 Gläser Wasser (1 Liter)

Vorbereitung

• Die Vogelfutter-Samen in ein Glas Wasser legen und über Nacht ziehen lassen.
• Am nächsten morgen, Überschüssiges Wasser entfernen und die Samen in einen Mixer geben, zusammen mit dem Rest des Wassers.
• Bei voller Geschwindigkeit schlagen, bis Sie ein weißliches Getränk erhalten.
• Mit einem Tuchfilter abseihen und Rückstände von der Schale entfernen.

Verbrauchsmodus

• Trinken Sie ein Glas fastende Vogelmilch und wiederholen Sie den Verzehr 2 oder 3 Mal während des Tages.

Vorteile von Vogelmilch

Vogelfutter besteht aus 16,6% hochwertigem Eiweiß und 11,8% Ballaststoffen..

Wenn die Samen zu Milch werden, erhöhen sie ihren Enzymgehalt, was dazu dient Verbesserung der Glukoseverwertung durch Zellen.

Diese Eigenschaften, zusätzlich zu ihren Vitaminen und Mineralstoffen, ermöglichen es Ihrem regelmäßigen Verzehr, verschiedene Aspekte der Gesundheit zu verbessern..

Verbessert die Verdauung

• Seine entzündungshemmenden Eigenschaften lindern Reizungen der Magenschleimhaut und damit, Sodbrennen und Gastritis vorbeugen.
• Hilft bei der Wiederherstellung des Stuhlgangs und beugt Durchfall und Verstopfung vor.

Schützt die kardiovaskuläre Gesundheit

Diese pflanzliche Milch hat sich zu einem der besten Arzneimittel gegen die Anreicherung von LDL (schlechtes Cholesterin) in den Arterien entwickelt..

• Seine Antioxidansverbindungen helfen, Plaquebildung zu verhindern und fördern die Fettelimination und vermeiden Krankheiten wie Arteriosklerose.
• Unter anderem verbessert es die Durchblutung und hilft, den Natriumspiegel auszugleichen, um Bluthochdruck zu verhindern..

Hilft beim Abnehmen

Aufgrund seiner entgiftenden und verdauungsfördernden Eigenschaften gilt dieses Getränk als eine gute Ergänzung für diejenigen, die versuchen, auf gesunde Weise Gewicht zu verlieren..

• Obwohl keine Wundermedizin oder ähnliches, Seine Verbindungen helfen, den Körper von Giftstoffen zu reinigen um Störungen der Stoffwechselaktivität zu vermeiden.
• Andererseits erhöht seine Ballaststoffe das Sättigungsgefühl und verringert die Notwendigkeit, kalorienreiche Lebensmittel zu „kneifen“.

Flüssigkeitsretention bekämpfen

Vogelfutter wirkt harntreibend auf den Körper. Durch die Verbesserung der Nierenfunktion werden Flüssigkeiten gefiltert und durch den Urin ausgeschieden..

Diese Qualität kommt Patienten mit Ödemen oder entzündlichen Erkrankungen zugute, Durch die Steigerung des Flüssigkeitsausstoßes werden Komplikationen und Krankheiten vermieden.

Reinigt die Leber

Die natürlichen Antioxidantien und Enzyme der Vogelmilch sind hervorragende Verbündete, um die Leber zu reinigen und ihre Funktion zu optimieren..

Diese Substanzen stoppen die durch freie Radikale verursachte Verschlechterung. und fördern außerdem den Abbau von Fetten, wodurch schwere Verdauungsstörungen vermieden werden.

Infektionen der Harnwege bekämpfen

Die in diesem Pflanzengetränk enthaltenen Nährstoffe stärken das Immunsystem und verbessern die Reaktion des Körpers auf Infektionserreger, die die Gesundheit der Harnwege beeinträchtigen..

Seine harntreibende Wirkung reinigt auch die Harnwege und die Blase, Erleichterung der Beseitigung der Mikroben, die diese Krankheiten verursachen.

Haben Sie jemals dieses köstliche Getränk probiert? Jetzt, da Sie die Vorteile kennen, können Sie die Vogelmilch auch zu Hause zubereiten, um ihre Eigenschaften optimal zu nutzen..

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