Wie kann man Scheideninfektionen vorbeugen?

Bei den meisten Frauen sind die Symptome von Vaginalinfektionen doch sehr störend, Eine vaginale Hefeinfektion ist selten gefährlich. Wir können jedoch Maßnahmen ergreifen, um diese Art von Infektion zu verhindern. Möchten Sie wissen wie? Probieren Sie es aus!

Persönliche Betreuung

Körperpflege und Hygiene sind in Bezug auf sehr wichtig Prävention von Vaginalinfektionen durch Pilz. So stellen Sie sicher:

1. Gut waschen

Wenn Sie Ihre Scheidenregion sauber halten, bleibt nicht nur ein frischer Geruch erhalten, sondern es wird auch Pilzinfektionen vorgebeugt.. Achten Sie beim Duschen darauf, die Innenseite der Vagina zu reinigen, oder auch als Vulva bekannt, wo Pilze wachsen können.

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2. Trockne dich gut

Da sich Pilze in einer feuchten Umgebung vermehren, ist es wichtig, den gesamten Vaginalbereich nach dem Baden zu trocknen..

Sie können sogar einen Haartrockner mit einer niedrigeren Temperatur verwenden, um überschüssige Feuchtigkeit vor Ort zu entfernen, obwohl das Beste das einfachste ist, dh ein sauberes, trockenes Handtuch..

Was ist zu verwenden, um Hefe-Infektionen zu verhindern?

Verband kann die Neigung erhöhen, eine vaginale Hefeinfektion zu entwickeln. Um solche Infektionen zu vermeiden, müssen Sie einige Tipps beachten:

So natürlich wie möglich

Unterwäsche aus Seide und Baumwolle absorbiert Feuchtigkeit und hält den Körper trocken. Auf der anderen Seite halten Nylon und andere synthetische Stoffe die Feuchtigkeit in der Haut und stimulieren die Pilzentwicklung..

Kleidung wechseln

Holen Sie sich keine verschwitzten Sportkleidung oder nassen Badeanzüge. Wähle immer trockene Kleidung. Wechseln Sie auch häufig die Unterwäsche, um Feuchtigkeit zu vermeiden.

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Was sollten wir vermeiden, um vaginale Infektionen zu verhindern?

Einige kosmetische Produkte können bei der Vermehrung von Pilzen helfen. Vermeiden Sie:

Scheidenduschen

Vaginalduschen (Waschen der Scheideninnenseite mit Flüssigkeit) zerstören nicht nur schädliche Bakterien, sondern auch solche, die die Pilze unter Kontrolle halten..

Scheidenduschen waschen auch die natürliche Schutzhülle der Scheide, macht sie anfälliger für Pilze und andere vaginale Infektionen.

Damenduftseifen, Schaumbäder und Aerosole

Parfums können den empfindlichen Bereich in der Vagina reizen und das Risiko für Hefeinfektionen erhöhen.. Es ist auch wichtig, Kompressen und duftende Damenbinden zu vermeiden und farbiges oder gemustertes Toilettenpapier.

Kontrollieren Sie die Hitze

Pilze lieben warme (und feuchte) Umgebungen, daher ist es am besten, längere heiße Bäder oder intime Eintauchvorgänge in Whirlpools zu vermeiden..

Es wird auch nicht empfohlen, enge Kleidung zu tragen, die die Luftzirkulation im Bereich der Oberschenkel und der Leistengegend verhindert., vor allem im sommer.

Arzneimittel, die vaginale Infektionen verursachen können

Wenn es darum geht, vaginale Hefeinfektionen auszuschließen, sollten wir folgende Informationen zu den von uns verwendeten Medikamenten haben:

Überprüfen Sie die Medikamente, die Sie konsumieren

Antibiotika töten nicht nur schlechte, sondern auch gute Bakterien ab, die das Überwachsen von Pilzen verhindern können.

Die kürzliche Anwendung von Antibiotika zur Behandlung von Harnwegsinfekten ist einer der häufigsten Risikofaktoren für eine Pilzinfektion..

Die Einnahme von oralen Steroiden und Antibabypillen kann dieses Risiko ebenfalls erhöhen..

Leute, die diese Hefeinfektionen haben, sollten oft einen Arzt aufsuchen und über die Medikamente sprechen, die sie einnehmen, da es andere Alternativen zu ihnen geben kann..

Weitere Empfehlungen zur Vorbeugung von Vaginalinfektionen

Wie bei den meisten Krankheiten und Infektionen können uns Körperpflege und allgemeine Gesundheit dabei helfen, gesund zu bleiben. So stellen Sie sicher, dass Sie:

Schlaf genug

Im Allgemeinen hilft uns das Immunsystem, die Pilze unter Kontrolle zu halten. Wenn wir jedoch wenig Schlaf bekommen, kann unser Immunsystem möglicherweise nicht mehr richtig funktionieren..

Wir müssen also einen regelmäßigen Schlafplan einhalten und Bewegung, Koffein und schwere Lebensmittel bis zu drei Stunden vor dem Zubettgehen vermeiden..

Immunerkrankungen wie Diabetes und HIV können ebenfalls das Auftreten von Pilzinfektionen verstärken.. Auch Menschen mit Diabetes müssen ihren Blutzucker unter Kontrolle halten, um diese Art von Infektion zu verhindern..

Ändern Sie den Feed

Einige Studien weisen darauf hin, dass ein übermäßiger Verzehr von Joghurt mit aktiven Pflanzen dem Körper dabei helfen kann, überwachsenen Pilz zu bekämpfen. Auch Es wird empfohlen, den Zuckerkonsum zu begrenzen.