Peter Sherman
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Wie viel wissen Sie bereits über Zuckerrüben und ihre gesundheitlichen Vorteile? Es wird in unserem Land erheblich konsumiert..
Normalerweise gekocht und oft zusammen mit Bohnen gekocht. Es wird jedoch häufig in Salaten und sogar Suppen gerieben verzehrt..
Es ist ein Lebensmittel, das reich an medizinischen und ernährungsphysiologischen Eigenschaften ist und in der Lage ist, Energiequellen zu retten..
Aus diesem Grund ist es bei Menschen angezeigt, die sich von jeder Art von Krankheit erholen..
Rote Beete und ihre Vorteile
Einige Eigenschaften
Rote Beete ist eine Quelle vieler Nährstoffe. Es ist reich an Vitaminen wie A-, C- und B-Komplex sowie reich an Phosphor, Magnesium, Zink und Kalium.
Es hat einen niedrigen Eisengehalt, ist aber aufgrund seiner leichten Akzeptanz im Körper angezeigt, um Milz- und Leberprobleme zu behandeln und eignet sich außerdem hervorragend zur Behandlung von Anämien..
Kuriositäten
Für diejenigen, die unter Magen-Darm-Problemen wie Verstopfung leiden, können Sie eine mögliche Lösung für den Rübenkonsum finden.. All dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass es Pektin enthält, das nichts anderes als ein Abführmittel ist.
Für diejenigen, die dazu neigen, Herzprobleme zu haben, sind Rüben eine gute vorbeugende Maßnahme..
Auch Substanzen wie Carotinoide und Flavonoide sind in diesem Lebensmittel enthalten. Sie wirken der Oxidation der Arterienwände und der Funktion von gutem Cholesterin entgegen..
Tatsächlich ist seine Wurzel auch nützlich, um reich an Mineralsalzen zu sein..
Die meisten Salze befinden sich in den Blättern, die Sie ohne Gegenanzeigen verzehren können..
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Rote Beete und ihre Vorteile: Heilkraft
Für Schwangere ist Rüben immer indiziert. Mit einem hohen Folsäuregehalt ist es in der Lage, Missbildungen des Babys zu verhindern und darüber hinaus zu verhindern Immunsystem stärker.
Viele Menschen wissen es nicht, aber dieses Lebensmittel hat ein großes Potenzial bei der Behandlung bestimmter Krankheiten: Gallenblase, Leber, Lunge, Prostata, Nierensteine und sogar sexuelle Probleme.
Und die Behandlungen hören hier nicht auf ... Es ist sehr angezeigt bei der Behandlung von Arthritis, der Kontrolle des Blutdrucks und stärkt die Muskeln durch zu viel Kalium und Mangan.. Es ist auch ein Diuretikum mit hoher belebender Kraft..
Verbrauchstipps
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Neben Salaten ist Zuckerrübensaft eine gute Verzehroption. Sehr indiziert bei Rheuma und Arthritis, Kann pur oder gemischt mit anderen Lebensmitteln wie Zitrone, Orange und Karotte verzehrt werden, Zum Beispiel und wirkt immer noch direkt auf das Immunsystem unseres Körpers.
Kurz gesagt, Rüben sind eine fantastische Option für jeden, der sie in seine Ernährung einbezieht und ein gesünderes Leben führt..
Bilder angeboten von: redfox und Wonderland Kitchen.
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