Wie man Dysphonie mit natürlichen Behandlungen behandelt

Im Allgemeinen Menschen, die übermäßig mit ihrer Stimme sprechen, leiden mit größerer Wahrscheinlichkeit an Dysphonie. So gibt es Studien, die belegen, dass bestimmte Berufsgruppen, wie z. B. Lehrer, am stärksten betroffen sind.

Jeder kann an dieser Krankheit leiden..

Ursachen

Manchmal kann Dysphonie aus mehreren Gründen auftreten. Diese sind in organische und funktionelle unterteilt..

Unter den Bioprodukten können wir erwähnen:

• Knötchen
• Polypen
• Laryngitis, einschließlich der durch Reflux verursachten

Die funktionalen Ursachen sind:

• Übermäßiger oder falscher Sprachgebrauch
• Muskelverspannungen

Obwohl keine psychische Erkrankung, die Stress und Angst haben einen großen Einfluss auf Dysphonie.

Tatsächlich gibt es Studien, die den Einfluss der täglichen Ereignisse auf die funktionelle Dysphonie belegen.

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Dysphonie-Behandlungen

Die medizinische Behandlung dieser Erkrankung basiert auf ihren Ursachen..

Schauen wir uns einige Möglichkeiten zur Behandlung von Dysphonie an:

• Normalerweise, Stimmruhe und phonologische Rehabilitationstherapie sind vorgeschrieben.
• In einigen Fällen können Sie sich für eine Operation entscheiden..

Es ist zu beachten, dass im Falle einer organischen Dysphonie eine spezielle Diagnose und Behandlung erforderlich ist, bevor ein anderes Mittel versucht wird..

Natürliche Alternativen zu Dysphonia

Parallel zu jeder Behandlung, Es ist notwendig, unseren Stimmbändern eine angemessene Ruhe zu geben und sie nicht zu zwingen . Es ist auch wichtig, viel Flüssigkeit zu trinken, um Dysphonie zu behandeln..

Infusionen

Die Behandlung von Dysphonie mit Infusionen ist nicht nur effektiv, sondern auch köstlich. Denken Sie daran, Kräuter in loser Schüttung zu kaufen, um sicherzustellen, dass sie frei von Zusatzstoffen sind..

Um die Vorteile dieser Behandlung nutzen zu können, benötigen Sie Täglich zwei Tassen der gewählten Infusion für einen Monat einnehmen. Dann ruhen wir uns zwei Wochen aus und wiederholen die Dosis..

Zutaten

• 1 EL Kraut Ihrer Wahl (10 g)
• 1 Tasse kochendes Wasser (250 ml)
• Honig (zum Süßen)

Art der Vorbereitung

• Das Kraut mit kochendem Wasser in die Teekanne geben..
• 7 Minuten ruhen lassen.
• Dann abseihen und in Glas gießen.
• Mit Honig süßen und genießen.

Zu den wirksamsten Infusionen zur Behandlung von Dysphonie gehören:

• Ingwer: zeichnet sich durch entzündungshemmende Eigenschaften aus. Es hilft auch, den Körper zu entgiften. Diese Infusion eignet sich nicht nur zur Behandlung von Dysphonie, sondern auch für alle Atemwegserkrankungen..
• Kamille: Zusätzlich zu seinen entzündungshemmenden und antiseptischen Eigenschaften hat Kamille verdauungsfördernde Eigenschaften..
• Malve und Eukalyptus: Der in der Malve enthaltene Saft reduziert die Reizung, während Eukalyptus die Atemwege reinigt..

Gurgeln

Die Wirksamkeit dieses Mittels zur Behandlung von Dysphonie liegt in der besonderen Aufmerksamkeit, den Hals nicht zu schädigen. Deshalb, Gurgeln sollte zwei Minuten lang sanft und leise erfolgen.

Diese Behandlung sollte dreimal täglich durchgeführt werden..

Zu den besten Möglichkeiten zur Behandlung von Gurgel-Dysphonie gehören:

• Backen, Salz und Honig: Mischen Sie 1 EL jeder Zutat in ein Glas warmes Wasser.
• Zitrone: Wir sollten frisch gepressten Zwei-Zitronen-Saft verwenden.
• Salbei und Plantago: Bereiten Sie mit diesen Kräutern einen Aufguss vor und gurgeln Sie damit.

Säfte

Eine weitere gute Option zur Behandlung von Dysphonie ist der regelmäßige Verzehr von Säften. Es wird empfohlen, 2 Gläser täglich morgens zu sich zu nehmen. Es ist auch vorteilhaft, die Aufnahme von Obst und Gemüse zu erhöhen..

Erinnere dich daran Die Säfte sollten natürlich und frisch sein, weil wir auf diese Weise Zuckerzusätze vermeiden und die heilenden Eigenschaften maximieren.

Die am meisten empfohlenen Säfte für Dysphonie sind:

• Ananas: Hilft bei der Revitalisierung von Stimmbandgeweben.
• Karotte: Es ist auch nützlich, um Atemwegserkrankungen zu behandeln..
• Kohl: Behandelt Halsreizungen; Zusammen mit Karottensaft hilft es auch, Angstzustände zu reduzieren, die Dysphonie verschlimmern können.

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Entspannungsübungen

Unabhängig von der gewählten Behandlung, Entspannungsübungen sind bequem. Diese sollten täglich fünf Minuten lang durchgeführt werden., und sind wie folgt:

• Heben und senken Sie Ihren Kopf.
• Bewegen Sie Ihren Kopf von einer Seite zur anderen.
• Drehen Sie die Schultern vor und zurück.
• Bewegen Sie Ihre Arme im Kreis.

Atemtechniken

Um den phonetischen Apparat zu stärken, können wir diese Atemtechnik in die Praxis umsetzen.

• Atme zehn Sekunden lang ein.
• Halten Sie die Luft noch zehn Sekunden lang.
• Lassen Sie die Luft für weitere zehn Sekunden vorsichtig heraus..

Diese Übung sollte mindestens fünfmal hintereinander reibungslos durchgeführt werden..

Schließlich ist es auch nützlich und macht Spaß, Seifenblasen zu blasen..

Hausgemachte Rezepte zur Behandlung von Dysphonie