Thomas Davis
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Es ist kein Geheimnis, dass Gemüse einen großen Nutzen für unsere Gesundheit hat. Deshalb ist es so wichtig, dass wir es in unsere Ernährung einbeziehen. Wenn wir darüber nachdenken, werden wir heute darüber sprechen, wie man Sellerie zum Abnehmen verwendet.
Ebenso wissen wir, dass die Aufrechterhaltung des richtigen Gewichts es uns ermöglicht, eine gute Gesundheit und eine bessere Lebensqualität aufrechtzuerhalten., Dies ist jedoch etwas, das viele Menschen beunruhigt und sehr berechtigt ist, insbesondere wenn wir über Gesundheit nachdenken.
Aus diesem Grund ist es praktisch zu wissen, dass wir unter dem Gemüse, das wir konsumieren, einige sehr wirksame finden können, die uns dabei helfen abnehmen wie Sellerie.
Es ist ein Gemüse, das regelmäßig für die Zubereitung einer großen Menge von Lebensmitteln verwendet wird und für Personen empfohlen wird, die aufgrund seines geringen Kaloriengehalts Gewicht verlieren und absolut kein Fett und nur minimale Kohlenhydrate enthalten..
Sellerie Eigenschaften, Gewicht zu verlieren
Sellerie zeichnet sich durch einen hohen Wassergehalt von ca. 95% aus ein leicht verdauliches Lebensmittel, es ist feuchtigkeitsspendend und hat hohe harntreibende Eigenschaften, hilft auch, den Körper zu reinigen, kann Magen- und Darmkrebs verhindern.
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Es hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, hilft bei der Kontrolle des Blutdrucks und kann Schlaflosigkeit bekämpfen. Es scheint sehr effektiv bei der Linderung von Fieber und Allergien zu sein..
Dieses Gemüse enthält ätherische Öle wie Limonen und Selinen, die dem Sellerie harntreibende Eigenschaften verleihen. Diese Verbindungen kommen am häufigsten in Stängeln und Samen vor..
Die in Sellerie enthaltenen ätherischen Öle haben neben hervorragenden antibakteriellen Eigenschaften auch kann dazu beitragen, Infektionen oder toxische Substanzen in den Nieren zu beseitigen.
Sie haben auch die Fähigkeit, Steine oder Steine, die sich sowohl in den Nieren als auch in der Gallenblase gebildet haben könnten, zu beseitigen..
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Diese vielen Eigenschaften machen Sellerie zu einem hervorragenden Lebensmittel, nicht nur für diejenigen, die abnehmen möchten, sondern auch für alle Menschen im Allgemeinen, insbesondere für diejenigen, die Wert auf eine gute Lebensqualität legen..
Verbrauchen Sie Sellerie, um Gewicht zu verlieren
Für Menschen, die es als Gewichtsverlustmethode verwenden möchten, haben wir ein sehr einfaches und effektives Rezept, das Ihnen hilft, diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren..
Zum Abnehmen durch Selleriekonsum, Wir können köstliche Fruchtsäfte mit einigen Selleriestangen zubereiten.
Sie können eine beliebige Mischung aus einem oder mehreren Obst- oder Gemüsesorten herstellen, indem Sie die Hauptzutat (Sellerie) hinzufügen..
Die Früchte und das Gemüse, die am besten zum Sellerie passen, sind: Karotte, Gurke und Apfel, Natürlich können Sie, wie bereits erwähnt, auch das von Ihnen bevorzugte Obst oder Gemüse hinzufügen.
Nutzen Sie die Gelegenheit, um Ihre Mahlzeiten öfter mit Sellerie zu verfeinern. Es ist nicht nur gesund, sondern auch lecker!
Um gute Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie Ihren täglichen Selleriesaft mit einer ausgewogenen Ernährung und insbesondere einer täglichen Übungsroutine einhalten..
Wenn Sie nicht in ein Fitnessstudio gehen möchten, können Sie einen täglichen 30-minütigen Spaziergang oder eine Stunde genießen.
Das wird reichen!
Zubereitung von Sellerie gegen Verstopfung