Christopher Wilcox
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Aber wenn diese Empfindungen erscheinen ohne Grund, wiederholen sich im Laufe des Monats und die Angst vor dem plötzlichen Tod entsteht, besteht die Möglichkeit einer Panikstörung.
Diese Art von Angststörung dreht sich alles um genetische Vererbung und mit der Stress übermäßig. Erreicht vor allem die Frauen zwischen 20 und 35 Jahren. Sie haben mit einer bis zu doppelt so hohen Wahrscheinlichkeit wie die männliche Abteilung eine Panikstörung..
Es kommt aus der Ferne ...
Obwohl es ein Übel des modernen Lebens scheint, Panikstörung ist nicht neu. Der Unterschied ist das jetzt Experten kennen die Krankheit besser. Vorher war es "der piripaque Typ". Das Problem hatte mehrere Namen, einschließlich des Soldatenherzsyndroms, da während des amerikanischen Bürgerkriegs (1861-1865) einige Fälle auftraten.
Anzeichen einer Panikstörung
Eine Reihe von Reaktionen Es passiert in unserem Körper bei Panikattacken. Die Symptome dauert etwa 20 Minuten, aber natürlich kann diese zeit länger sein, es gibt keine regeln. Siehe unten die häufigsten:
- Prickelnder Körper;
- Kurzatmigkeit;
- Herzklopfen oder Tachykardie;
- Zittern;
- Schüttelfrost;
- Sich krank fühlen;
- Übermäßiges Schwitzen;
- Sich schwach fühlen;
- Ersticken.
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Zittern, Schüttelfrost, Übelkeit und Ersticken sind einige der klassischen Symptome einer Panikstörung.. Verwirrungen im Büro
Da das Herz manchmal nicht zu halten scheint, gibt es Patienten, die zum Kardiologen laufen. Die Symptome ähneln auch Labyrinthitis und sogar Asthma., Daher ist es ideal, Tests durchzuführen, um andere Krankheiten auszuschließen, und erst dann den Psychiater um Hilfe zu bitten..
Es wird den Gebrauch von Medikamenten leiten, die die Produktion von Substanzen im Gehirn regulieren, die Neurotransmitter; die Störung zu beheben, die das gesellschaftliche Leben zu sehr einschränkt. Psychotherapie ist ein weiterer großer Verbündeter.
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Atme und beruhige dich
Obwohl das Timing der Krise unmöglich zu kontrollieren scheint, Versuche ruhig zu atmen: Versuchen Sie, Luft in den Bauch und nicht in die Brust zu leiten. Also gibt es eine Verbesserung der Sauerstoffversorgung des Körpers. Entspannungstechniken helfen auch. Und es sollte nicht vergessen werden, dass körperliche Aktivitäten immer eine gute Wahl sind, da die Übungen die Nervosität ankurbeln.
Die Die beste natürliche Behandlung für Panikstörungen ist die Zwerchfellatmungstechnik. das ermöglicht die Die Sauerstoffversorgung im Gehirn erreicht wünschenswerte und angemessene Werte.
Sauerstoffanreicherung ist wichtig, weil erzeugt die Klarheit, die der Patient benötigt, um in den Situationen, die ihn erschrecken, zu denken und so unterscheiden zu können, was real ist und was nur eine Wirkung der Angst ist..
Aber immer noch, Es sollte ein Arzt konsultiert werden, und wenn eine Panikstörung festgestellt wird, muss diese Technik mit der Verwendung von Antidepressiva in Verbindung gebracht werden. das wird helfen, das Problem zu beheben und zu heilen.
Antidepressiva und ihre Gegenanzeigen