Kontrollieren Sie schlechtes Cholesterin mit Zitronen- und Ingwersaft

Cholesterin ist eine Chemikalie, die unser Körper durch die Leberfunktion erzeugt. Es ist eine wesentliche Verbindung für das reibungslose Funktionieren des Körpers, bestimmter Hormone, Verdauungssäuren und Körperstrukturen. In diesem Sinne werden wir heute über die Kontrolle von schlechtem Cholesterin mit Zitronen- und Ingwersaft sprechen..

Abhängig von der Struktur Ihrer Komposition,Cholesterin kann gut (oder HDL), schlecht (oder LDL) oder eine Kombination aus beiden sein (insgesamt).

In diesem Zusammenhang ist es wichtig zu sagen, dass das sogenannte schlechte Cholesterin eines der Lipoproteine ​​niedriger Dichte ist, das die Hauptursache für das Risiko von Herzkranzgefäßen darstellt. gutes Cholesterin besteht seinerseits aus Lipoproteinen hoher Dichte und hat die Aufgabe, die arterielle Reinigung zu erleichtern..

Was bedeutet es, einen hohen Cholesterinspiegel zu haben??

Bei einer Person wird ein hoher Cholesterinspiegel oder eine Hypercholesterinämie diagnostiziert, wenn ihr Gesamtcholesterinspiegel 200 mg / dl überschreitet., oder auch, wenn die LDL-Werte über 130 mg / dl oder die HDL-Werte unter 35 mg / dl bei Männern und 40 mg / dl bei Frauen liegen.

Wenn der Patient an dieser Störung leidet, besteht ein hohes Risiko für schwerwiegende Gesundheitsprobleme, insbesondere in Bezug auf alles, was mit dem Herz-Kreislauf-System zu tun hat..

Ein unkontrollierter hoher Cholesterinspiegel kann zu zerebrovaskulären Unfällen, Herzerkrankungen und anderen damit verbundenen Problemen führen..

Auch die Menschen, die rauchen, die an Bluthochdruck, Diabetes oder Fettleibigkeit leiden,potenzieren die negativen Auswirkungen dieses Lipids im Blut.

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Wie können wir den Cholesterinspiegel senken??

Die Senkung des Cholesterinspiegels erfordert eine vollständige Änderung der Lebensgewohnheiten., vor allem, wenn die Ernährung fettreich und sesshaft ist.

Nach Erhalt der Diagnose und in Abhängigkeit davon, wie hoch Ihr Spiegel ist, kann Ihr Arzt eine pharmakologische Behandlung verschreiben, die mit Diät und Bewegung ergänzt werden sollte..

Daneben gibt es aber auch natürliche Heilmittel, die wir berücksichtigen können, da sie den Körper mit den Nährstoffen versorgen, die erforderlich sind, um Überschüsse dieser Substanz zu beseitigen..

Zitronen- und Ingwersaft ist eine gute alternative Behandlung, die in Büchern über Naturheilverfahren zur Bekämpfung dieses Problems vorkommt. Kennen Sie die Vorteile?

Zitronen-Ingwer-Saft

Natürlich hergestellte Säfte sind eine der häufigsten und effektivsten Methoden, um die Nährstoffe zu nutzen, mit denen Cholesterin bekämpft werden kann..

Das Zitronen-Ingwer-Medikament ist eines der wirksamsten, da beide Inhaltsstoffe Antioxidantien enthalten, die auf einen hohen Cholesterinspiegel wirken. und beseitigen Sie es aus den Arterien.

Was sind die Vorteile von Zitrone?

Zitrone ist berühmt für seinen hohen Gehalt an Vitamin C und anderen Antioxidantien. das kann die Gesundheit in vielerlei Hinsicht verbessern.

Enthält erhebliche Mengen an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, die die Reinigung der Blutgefäße unterstützen und verhindern, dass Cholesterin an den Arterienwänden haftet..

Ebenfalls geschätzt werden die alkalischen Eigenschaften, die den Säuregehalt des Körpers verringern, so dass lebenswichtige Organe in einem guten Zustand arbeiten und der Stoffwechsel reibungslos funktioniert..

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Was sind die Vorteile von Ingwer?

Ingwer hat über 21 Antioxidantien, die dazu beitragen können, die Lipidperoxidation zu verhindern.. Dieser Mechanismus senkt den Cholesterinspiegel signifikant..

Auf der anderen Seite, durch regelmäßiges Essen von Ingwer, verhindern, dass die Leber das schlechte Cholesterin in Lebensmitteln synthetisiert.

Zitronen-Ingwer-Saft-Rezept

Dieser natürliche Saft konzentriert die Eigenschaften dieser beiden Zutaten (Zitrone und Ingwer), um den Cholesterinspiegel zu senken.. Die Herstellung ist sehr einfach und sowohl Zitrone als auch Ingwer sind auf dem Markt sehr leicht zu kaufen. Verpasse es nicht!

Zutaten

• 1 Zitrone
• 2 EL geriebener Ingwer (12 g)
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Vorbereitung

• Den Ingwer schälen und raspeln.
• Zitrone auspressen.
• Nimm alles in einen Mixer und gib ein Glas Wasser dazu.
• Alles verarbeiten.

Sobald Sie eine homogene Mischung haben, servieren Sie und trinken Sie sofort, um 100% seiner Eigenschaften zu genießen..

Denken Sie daran, dass Ihre Einnahme häufig sein und mit einer guten Ernährung ergänzt werden sollte, um gute Ergebnisse zu erzielen..