Plantarfasziitis

Was ist Plantarfasziitis??

Plantarfasziitis ist eine Entzündung der Plantarfaszie des Fußes, Ein Band, das die Ferse mit den proximalen Phalangen verbindet und sich bei jedem Schritt ausdehnt und zusammenzieht, als wäre es die Bewegung eines elastischen Gummis.

Die Plantarfaszie oder das gewölbte Band ist aufgrund der enormen Festigkeit und des enormen Drucks, den es aushalten muss, ein sehr breites und dickes Gewebe.

Gewölbte Bandentzündung verursacht Fersenschmerzen,als eine der häufigsten Schmerzen in diesem Bereich.

Die Menschen, die am meisten von dieser Krankheit bedroht sind, sind Sportler, besonders diejenigen, die sie lieben..

Risikofaktoren

• Sport mit sich wiederholenden Übungen.
• Pronator Stomp.
• Krankheiten wie Arthritis und Diabetes.
• Falscher Schuh.
• Plattfuß.
• Alter.
• Fettleibigkeit.
• Hormonelle Veränderungen.

Wie die Krankheit entsteht?

Eine Überbeanspruchung der Plantarfaszie führt letztendlich zu einem Mikrotrauma des Gewebes. Das wiederholte Auftreten von Mikrofissuren in dieser Region führt schließlich zu einer Entzündung der Bänder, die zu Fersenschmerzen führt..

Das heißt, es handelt sich um eine Art chronische Pathologie, weil sie nicht über Nacht auftritt, sondern vielmehr ist das Ergebnis einer Summe sich wiederholender Verletzungen.

Ursachen der Plantarfasziitis

Faszienläsionen können aus verschiedenen Gründen auftreten., ist multifaktoriell und variabel, einschließlich Umwelt-, Haltungs-und genetische Faktoren.

Darüber hinaus, Es gibt Faktoren, die den Zustand verschlimmern, wie das Tragen von ungeeigneten Schuhen, eine schlechte Körperhaltung, übermäßige Arbeit in der Umgebung, eine schlechte Beweglichkeit der dazugehörigen Muskeln und eine übermäßige Pronation des Fußes..

Wiederholte körperliche Aktivität

Übermäßiges Training ist die Hauptursache für Plantarfasziitis..

Körperliche Aktivitäten wie Laufen oder Springen über einen längeren Zeitraum führen zu einer Überlastung des Bandes, das einem solchen Druck nicht standhält und sich löst. Darüber hinaus können Änderungen der Sportroutinen ohne einen angemessenen Anpassungsprozess schwerwiegendere Störungen verursachen, die zu stärkeren Schmerzen führen würden..

Am stärksten gefährdet sind Sportler, Fußballspieler, Badmintonspieler und Tennisspieler..

Fußanatomie

Es gibt mehrere anatomische Strukturen, die eine Überlastung der Plantarfaszie verursachen können..

Die Achillessehne ist ein Band, das von den Gastrocnemius-Muskeln, die üblicherweise als Gameten bezeichnet werden, und dem Soleus bis zum Fersenbein eingesetzt wird.. Ein Zurückziehen der Achillessehne führt zu einem Druckanstieg auf den Calcaneus und damit zu einem Druckanstieg im gewölbten Band..

Ein weiterer Faktor, der bei der anatomischen Struktur berücksichtigt werden muss, ist die Unterstützung des Fußes, dh die Art und Weise, wie der Fuß den Boden berührt.. Flache oder pronationsanfällige Füße bewirken eine größere Dehnung der Plantarfaszie, Erhöhung der Bruchgefahr durch Erhöhung des Gewebedrucks.

Assoziierte Krankheiten

Arthritis und Diabetes gelten als Risikofaktoren für die Entwicklung einer Plantarfasziitis., da beides zu entzündungen der sehnen führen kann.

Ältere Menschen haben häufig die Krankheit als Folge einer dieser beiden Krankheiten..

Art der Schuhe

Oft wird ein Schuh getragen, der nicht richtig passt. Entweder ist die Auflagefläche unzureichend, oder die Gewichtsamortisation ist nicht gut verteilt.

Die fortgesetzte Verwendung von ungeeignetem Schuhwerk führt zu Pflanzenfasziitis, unter anderem Fußverletzungen. High Heels sind einer der großen Feinde dieser Krankheit..

Schmerzcharakteristik

• Morgens intensiver.
• Chronik.
• Stechen oder Brennen.
• Progressiv.

Die Schmerzen nehmen in der Regel morgens zu als Folge der Steifheit des Fußes in der Nacht und nimmt ab, wenn sich das Gewebe verlängert und erwärmt.

Manchmal kann der Schmerz unerträglich sein und sogar die Phalangen betreffen, Verhindert Bewegungen wie das Heben und Senken der Finger.

Plantarfasziitis wird häufig mit Fersensporn in Verbindung gebracht, obwohl kein bestimmendes Symptom.

Wenn sich die Plantarfasziitis über einen längeren Zeitraum erstreckt oder nicht richtig behandelt wird, kann es zu Gangänderungen kommen, die zu anderen Symptomen wie Knie-, Rücken- oder Nackenschmerzen führen..

Behandlung der Plantarfasziitis

• Physiotherapie.
• NSAIDs.
• Geeignete Schuhe.
• Kortikosteroide.
• Orthopädische Einlegesohlen.
• Funktionsverbände.
• Orthopädie.

Während der Behandlung ist es wichtig, auf Bewegung zu verzichten,weil es die situation aber verschärft Sollte tagsüber Muskeln wie Soleus und Gastrocnemius dehnen.

Einige Praktiker empfehlen, Ferulas in der Ruhe oder nachts zu verwenden, um die Faszie länglich zu halten..

In den letzten Behandlungslinien finden wir Stoßwellentherapie und Chirurgie,Letzteres nur bei Plantarfasziitis, die mit chronischen und starken Schmerzen endet.

Die Erholungszeit variiert zwischen verschiedenen Patienten..