Hypertonie bei Frauen 5 wichtige Aspekte

Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass Bluthochdruck eine Männersache ist. Hoher Blutdruck ist jedoch ein Problem, das beide Geschlechter gleichermaßen betrifft. Tatsächlich ist Bluthochdruck bei Frauen eine „stille“ Krankheit, die viele Probleme verursachen kann, wenn sie nicht rechtzeitig diagnostiziert wird..

Wichtige Information ist dass Frauen mit Beginn der Wechseljahre häufiger als Männer an Bluthochdruck leiden.

Es ist wichtig, eine regelmäßige Kontrolle mit dem Arzt einzurichten. Außerdem ist es interessant, ein typisches Manometer zu Hause zu haben, um diesem Indikator unserer Gesundheit folgen zu können..

Im Folgenden werden 5 wichtige Daten zur weiblichen Hypertonie erläutert..

1. Bluthochdruck bei Frauen tritt immer häufiger auf

Dies ist etwas, das zweifellos unsere Aufmerksamkeit auf sich zieht und an das wir uns gut erinnern können. In den letzten Jahrzehnten sind die Hypertonie-Raten bei Frauen gestiegen.

Entdecken Sie: 6 Mittel zur Behandlung von Hypotonie 

Die Ursachen können folgende sein:

• Rauchen ist bei Frauen bereits sehr verbreitet.
• Stress am Arbeitsplatz geht einher mit familiärem Druck, der Betreuung von Kindern oder abhängigen Verwandten. All dies erhöht die Hypertonie-Rate in diesem Bevölkerungsbereich..
• Die Ärzte geben an, dass Männer im Alter zwischen 40 und 50 Jahren durchschnittlich immer noch häufiger an Bluthochdruck leiden.
• Im Alter von 50 und 60 Jahren und aufgrund der Auswirkungen der Wechseljahre überwindet die Frau die Männer bei dieser Krankheit..

2. Verhütungsmittel und Bluthochdruck

Nach mehreren Studien, wie von der Mayo-Klinik durchgeführt, Antibabypillen erhöhen bei manchen Frauen den Blutdruck.

Dies ist viel wahrscheinlicher, wenn wir darüber hinaus leicht übergewichtig sind. Es gibt jedoch auch andere Risikofaktoren:

Wissen Sie: Lemon Weight Loss Benefits

• Über 35 Jahre alt sein.
• Haben Sie eine Familiengeschichte von Bluthochdruck.

Wenn Sie derzeit orale Kontrazeptiva einnehmen, haben Sie keine Zweifel und Fragen Sie Ihren Arzt nach möglichen Nebenwirkungen. 

3. Hypertonie bei Frauen und in den Wechseljahren

Während des Fortpflanzungslebens einer Frau bleibt ihr Druck stabil., es sei denn, Sie sind Raucher oder unter Stress.

Wenn jedoch eine natürliche oder chirurgische Menopause eintritt (wenn die Eierstöcke aus medizinischen Gründen herausgeschnitten werden), kommt es häufiger zu hohem Blutdruck..

• Östrogenmangel ist mit einem erhöhten Blutdruck verbunden.. Dies erklärt sich durch eine sehr entschlossene Struktur: das Endothel.
• Das Endothel reguliert die Gefäßerweiterung und -kontraktion. Der Druck bleibt stabil und wir genießen eine bessere Lebensqualität..
• In den Wechseljahren verringert diese Struktur jedoch die Aktivität. Die Arterienwände werden steifer und der Blutdruck steigt.
• Durch dieses Östrogendefizit werden wir auch an Gewicht zunehmen.. Somit führt die Ansammlung von Fett im Bauchraum auch zu einem erhöhten Blutdruck..

4. Symptome von Bluthochdruck bei Frauen

• Kopfschmerzen, die sich morgens und nachmittags bemerkbar machen.
• Müdigkeit.
• Verschwommene Sicht.
• Augenentzündung.
• Tachykardie.
• In den Ohren klingeln.
• Größer Gefühl der Angst.
• Konzentrationsschwierigkeiten.
• Wenn Sie sich anstrengen, z. B. eine Leiter hinaufsteigen, treten Müdigkeit und Erstickungsgefahr auf.
• Schlaflosigkeit.
• Blut im Urin (besonders wenn Hypertonie bereits die Nierengesundheit beeinflusst).
• Kleiner Schwindel oder Schwindel.
• Gefühl der Schwäche.

Alle diese Symptome können mit dem Eintreffen der Wechseljahre verstärkt werden..

5. Wie ist Bluthochdruck bei Frauen zu behandeln?

Erstens ist es wichtig zu wissen, ob es in unserer Familie eine Vorgeschichte von Bluthochdruck gibt. In diesem Fall tut es nie weh, sich mit dem Arzt in Verbindung zu setzen, um regelmäßige Untersuchungen durchzuführen.

Es ist auch wichtig, diese Tipps in die Praxis umzusetzen:

• Vermeiden Sie körperliche Untätigkeit. Gehen Sie mindestens eine halbe Stunde am Tag.
• Wenn Sie Raucher sind, geben Sie diese Angewohnheit auf..
• Reduzieren Sie die Salzaufnahme in Ihrer Ernährung.
• Trinken Sie mindestens zwei Liter Wasser pro Tag.
• Beginnen Sie den Tag mit einem Glas Zitronenwasser.
• Essen Sie Artischocken, Karotten, Rosenkohl, Auberginen, Erbsen, Linsen ...
• Würzen Sie Ihre Knoblaucheintöpfe oder Salate.
• Walnüsse und Bananen sind auch gut für Bluthochdruck..
• Nehmen Sie zum Frühstück eine Schüssel Haferflocken mit grünem Apfel.
• Beschränken Sie den Kaffee- oder Teekonsum.
• Kümmere dich um deinen Stress.
• Vermeiden Sie Gewichtszunahme.

Denken Sie abschließend daran, dass dies ein wichtiger Schritt ist, wenn Sie eine Frau sind, die kurz vor dem Erreichen der Wechseljahre steht oder die Wechseljahre überschritten hat Ein Ziel sollte Priorität haben: Pass auf dich auf.