Verbessern Sie Ihre Verdauung und lindern Sie Entzündungen mit diesem Vitamin aus Mandelmilch und Papaya

Die Verdauung ist eine komplexe Gruppe von Prozessen, die Nährstoffe aus der Nahrung aufnehmen.um dann den Abfall zu entfernen, den der Körper nicht braucht.

Das ordnungsgemäße Funktionieren ist für die allgemeine Gesundheit von wesentlicher Bedeutung, da es andererseits die Stoffwechselaktivität, die hormonelle Gesundheit und die Emotionen beeinflusst..

Das Problem ist das, Selbst wenn wir uns gut ernähren, haben wir manchmal Schwierigkeiten bei der Funktionsweise. und löst eine Reihe von Entzündungsreaktionen, Schmerzen, Gasen und eine Vielzahl von Symptomen aus, die die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen können..

Glücklicherweise können wir, wenn es sich nicht um eine schwerwiegende Erkrankung handelt, diese Störungen kontrollieren, indem wir die Verdauungseigenschaften einiger Lebensmittel ausnutzen..

In diesem Artikel schlagen wir ein Vitamin aus Papaya und Mandelmilch vor, das aufgrund seines Nährstoffgehalts Säuregehalt, Verstopfung und andere häufige Magenprobleme verringert und verhindert..

Stelle sicher, dass du es testest!

Papaya-Vitamin- und Mandelmilch zur Verbesserung der Verdauung

Papaya-Vitamin- und Mandelmilch ist eines der gesunden Getränke, die wir bei Verdauungsproblemen zubereiten können..

Ihre Kombination von Zutaten Reduziert das Verbrennen durch überschüssige Säuresäfte und, reduziert weiter Entzündung und Säure.

• Enthält erhebliche Mengen an Papain, einem Enzym, das durch Regulierung der Verdauung Problemen wie Verstopfung vorbeugt.
• Bringt Ballaststoffe und entzündungshemmende Verbindungen mit, die helfen, den Stuhlgang wiederherzustellen, um Gas und Abfall zu beseitigen.
• Es enthält einen geringen Anteil an Omega-3-Fettsäuren und essentiellen Aminosäuren, die die Absorption von Cholesterin im Darm regulieren..
• Seine entzündungshemmenden Eigenschaften lindern Magenschmerzen. und verringern Sie merklich das Aufblähen des Abdomens.
• Fördert die Gesundheit der Gelenke, nicht nur, weil es zur Beseitigung von Toxinen beiträgt, sondern auch, weil es Entzündungen und Flüssigkeitsretention bekämpft.
• Enthält keine Laktose und ist daher für Menschen mit Unverträglichkeit geeignet.

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Zubereitung von Papaya-Vitamin und Mandelmilch

Die Zubereitung dieses Vitamin aus Papaya und Mandelmilch dauert nur wenige Minuten. Sie können dies tun, wenn Sie Verdauungsbeschwerden haben, oder Sie können es sogar regelmäßig essen, um die Verdauung zu unterstützen..

Mandelmilch bringt eine erhebliche Menge an Kalorien, macht uns jedoch nicht fett, im Gegenteil, Hilft, ein gutes Energieniveau zu halten.

Wir empfehlen Ihnen, Ihre Mandelmilch selbst zuzubereiten, um sicherzustellen, dass sie zu 100% aus biologischem Anbau besteht. Auf dem Markt kann man es in verschiedenen Darstellungen bekommen, aber viele enthalten ungesunden Zucker und chemische Zusätze..

Zutaten

• 3 Scheiben reife Papaya
• 1 Tasse Mandelmilch (200 ml)
• 1 Esslöffel Honig (25 g) (optional)

Vorbereitung

• Die Scheiben der reifen Papaya hacken und die Stücke in den Mixbecher geben.
• Mandelmilch über Papaya einarbeiten und auf Hochtouren schlagen.
• Zutaten cremig schlagen, bis die Flüssigkeit klumpenfrei ist.
• Wenn Sie einen süßeren Geschmack genießen möchten, fügen Sie schließlich einen Honiglöffel hinzu.

Verbrauchsmodus

• Verbrauchen Sie nüchternes Vitamin und warten Sie mindestens 30 Minuten auf das Frühstück.
• Bis zu zweimal täglich einnehmen, ohne zu viel zu servieren, um übermäßige Kalorien zu vermeiden..
• Genießen Sie das Vitamin zwei- bis dreimal pro Woche oder wenn Sie sich unwohl fühlen..

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Zu berücksichtigen…

Der Verzehr dieses Vitamins ist eine gute Ergänzung zur Verbesserung der Verdauung. Es ist jedoch wichtig, die allgemeinen Ernährungsgewohnheiten zu verbessern, insbesondere wenn Ihre Ernährung reich an Fett und raffinierten Produkten ist..

• Achten Sie darauf, fünf bis sechs Portionen Obst und Gemüse pro Tag zu essen..
• Ersetzen Sie raffiniertes Getreide durch Vollkornprodukte.
• Vergessen Sie nicht, Fettsäuren, Aminosäuren und Ballaststoffe zu sich zu nehmen..
• Erhöhen Sie den täglichen Wasserverbrauch (6 bis 8 Gläser).
• Bewegen Sie sich regelmäßig und vermeiden Sie Stresssituationen..

Sind Ihre Verdauungsbeschwerden anhaltend? Wenn Sie weiterhin Verdauungsbeschwerden, Gas oder Bauchschmerzen haben, konsultieren Sie einen Arzt.

Zugegeben, mit diesem Vitamin und einigen Arzneimitteln können Sie sie kontrollieren, aber wir können nicht ignorieren, dass diese Symptome Sie auf schwerwiegendere Krankheiten aufmerksam machen können..

Wenn Sie also ein größeres Problem vermuten, fragen Sie nach den entsprechenden medizinischen Tests..