Beste natürliche Heilmittel zur Behandlung von Schwangerschaftsanämie

Anämie ist die Krankheit, die im Körper durch einen Mangel an sauerstofftragendem Protein namens Hämoglobin und eine Verringerung der roten Blutkörperchen hervorgerufen wird.

Daher muss der Körper härter arbeiten, wenn es darum geht, Sauerstoff für die Versorgung der Organe und Gewebe zu erhalten, was zu Unwohlsein oder Müdigkeit führt.

• Anämie wird durch Eisenmangel im Blut oder sogar Vitamin B12-Mangel verursacht..
• Es kann auch durch erbliche Faktoren verursacht werden, die verhindern, dass die Entwicklung roter Blutkörperchen aufgrund ihrer Knappheit oder Überproduktion ausreichend ist..

Anämie in der Schwangerschaft

Die Anämie, die schwangere Frauen haben kann durch erbliche Faktoren verursacht werden, bei denen das Blut einen Hämoglobinmangel aufweist. Dies kann den Schwangerschaftsprozess beeinträchtigen..

Während der Schwangerschaft wird die Menge an Hämoglobin und roten Blutkörperchen durch einen Prozess namens Hämodilution reduziert. Das macht beide Komponenten In Flüssigkeiten verdünnen, die zur Übertragung von Nährstoffen dienen, die der Fötus benötigt für dein Wachstum.

Schwangere sollten wissen, dass das richtige Essen unerlässlich ist, um Komplikationen während der Schwangerschaft sowohl für sie als auch für das Baby auf dem Weg zu vermeiden..

Während der Schwangerschaft hängt der Fötus von den Blutkanälen ab. Bei der Darstellung einer Anämie erfordert der Körper größere Anstrengungen, um sie zu erreichen, was sich auf den Fötus auswirkt..

Aus diesem Grund ist ihr Wachstumsprozess nicht der gleiche und es besteht ein Krankheitsrisiko während der Schwangerschaft. Aus diesem Grund, Komplikationen wie Frühgeburten oder Babys mit sehr geringem Geburtsgewicht können auftreten.

Um dies zu vermeiden, wird empfohlen, dass Mütter während der Schwangerschaft eine Diät einhalten, die den Verzehr von Nahrungsmitteln mit hohem Vitamin B- und Eisengehalt einschließt, wie:

• Rindfleisch
• Fisch
• Eier
• Getreide
• Grünes Gemüse

Lebensmittel gegen Anämie in der Schwangerschaft

Dies sind einige Lebensmittel, die wir während der Schwangerschaft konsumieren können:

• Trinken Sie drei Gläser Milch pro Tag. Milch ist eine wichtige Quelle für Nährstoffe und Vitamine des Typs A, B und C, die bei der Blutregeneration helfen..
• Bereiten Sie Haferflocken zu und essen Sie 3 bis 4 Tassen pro Tag. Hafer bringt Ballaststoffe in den Körper und hilft dem Fötus, sich gesund und stark zu entwickeln..
• Wie bereits erwähnt, konsumieren Sie Fisch in guten Mengen (vorzugsweise Thunfisch, Sardinen, Lachs oder Kabeljau), um das Vitamin B zu erhalten, das der Körper bei der Hämodilution benötigt..
• Ersetzen Sie den Soda-Verbrauch durch Tomatensaft, da es Vitamine vom Typ E und C enthält.
• Müsli essen ist auch ideal, wenn man Eisen bekommt. Getreide und Nüsse bringen nicht nur diesen essentiellen Nährstoff ins Blut, sondern liefern auch große Mengen an Ballaststoffen..

Hausgemachte Getränke zur Behandlung von Schwangerschaftsanämie

1. Erdbeer-, Brombeer- und Apfelsaft

Zutaten

• 5 große Erdbeeren
• 1 Apfel
• 5 Brombeeren
• 1 Glas Wasser (200 ml)
• 1 Honiglöffel (25 g)

Vorbereitung

• Die Früchte in Scheiben schneiden und zusammen mit dem Glas Wasser und dem Honiglöffel in einen Mixer geben.
• 10 bis 15 Minuten schlagen, bis mehr oder weniger flüssige Konsistenz vorliegt..
• Das Getränk abgießen und genießen.

Sie können dieses Getränk ein- oder zweimal am Tag haben..

2. Apfel- und Guavensaft

Zutaten

• 1 roter Apfel
• 2 Guaven
• 1 Teelöffel Bienen (25 g)
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Vorbereitung

• Schneiden Sie den Apfel ohne zu schälen.
• Schneiden Sie die Guaven in zwei Hälften und extrahieren Sie das Fruchtfleisch.
• Die Früchte in den Mixer geben. Wenn Sie möchten, können Sie eine Guavenschale hinzufügen, um dem Saft eine bessere Textur zu verleihen..
• Fügen Sie Honig und Glas Wasser hinzu und schlagen Sie für 10 bis 15 Minuten.
• Abseihen und genießen.

Trinken Sie diesen Saft morgens und nach dem Mittagessen.

Lesen Sie auch: 5 gesunde Getränke zur Behandlung von Anämie

3. Karotten-, Rüben- und Brunnenkressesaft

Zutaten

• 4 Karotten
• 2 Tassen Brunnenkresseblätter (80 g)
• 1 Rübe

Vorbereitung

• Möhren und Rüben schälen und in Scheiben schneiden.
• Die Brunnenkresseblätter waschen und mit dem Gemüse in einen Mixer geben und 10 bis 15 Minuten schlagen.
• Abseihen und genießen.

Verbrauchen Sie dieses Getränk von 2 bis 3 Mal am Tag Mineralien wie Eisen zu erwerben.

Sie sollten berücksichtigen, wenn Anämiesymptome bestehen und zum Arzt gehen., oder Zustände zum Zeitpunkt der Schwangerschaftskontrolle melden. 

Verabreichen Sie die in diesem Artikel genannten Lebensmittel, um die Bluterneuerung und den Blutverdünnungsprozess zu verbessern, damit sich Ihr Baby besser entwickeln kann.. Kann auch Folsäure und Vitamin C Tabletten konsumieren..