Jacob O’Brien
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Apfelessig. Wir wissen, dass es die Verdauung unterstützt, harntreibend und reich an Kalium ist. Aber ist es wahr, dass es uns helfen kann, Gewicht zu verlieren? Ist es eine sichere Methode oder kann sie sich auf unsere Gesundheit auswirken? Wir werden alles unten erklären!
Eigenschaften von Apfelessig, Gewicht zu verlieren
Unsere Großeltern sagten uns bereits, dass nichts besseres als ein Glas Wasser mit einem Löffel Apfelessig wäre, um die Verdauung zu verbessern und Gas zu vermeiden. Hast du es jemals probiert? Mit Sicherheit, denn die Eigenschaften dieses natürlichen Elements sind vielfältig und immer eine Überlegung wert..
Aber jetzt sehen wir uns einen anderen an so interessanter Aspekt von Apfelessig, dass seine Schlankheitswirkung ist. Funktioniert es wirklich Ist es sicher oder können unerwünschte Nebenwirkungen auftreten??
Die Wahrheit ist, dass Apfelessig als ideale Ergänzung zu unserer Ernährung verwendet werden kann, aber Vorsicht, es geht nicht nur darum, dieses Produkt tagelang zu konsumieren. Niemals. Essig ist nur ein Helfer, der gesunde Ernährung und Gewohnheiten ergänzt..
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Wie Apfelessig beim Abnehmen helfen kann
Es ist ein großartiger Darmreiniger, da Essigsäure, ein wunderbares Element in Essig, die folgenden Vorteile bietet:
- Verhindert Verstopfung, indem verhindert wird, dass sich Bakterien ansammeln und Giftstoffe, Gase und Fäulnis verursachen.
- Es funktioniert perfekt bei langsamer Verdauung und typischen Bauchschwellungen, die später am Tag auftreten..
- Es ist ein große Reinigung, mit der wir alles beseitigen, was uns nicht mehr dient.
- Es ist befriedigend. Wenn Sie vor dem Essen ein Glas Wasser mit einem oder zwei Esslöffeln Apfelessig zu sich nehmen, werden Sie feststellen, dass Sie nicht zu viel essen müssen..
- Es ist sehr reich an Vitamin A. So, Ein großer Vorteil für unsere Haut. Hilft, die Feuchtigkeit zu bewahren und die ursprüngliche Elastizität wiederherzustellen.
- Es ist ein großes Diuretikum, besonders dank Kalium. Mit diesem Mineral wird unser pH-Wert leicht alkalisch, wodurch Schwindel, Flüssigkeitsretention und Krämpfe vermieden werden.
- Das macht uns schneller. Unser Verdauungssystem ist sauberer, wir schwellen nicht an und der Körper arbeitet besser..
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Wie sollen wir Apfelessig verwenden, um Gewicht zu verlieren?
Idealerweise vor dem Essen einnehmen. Und wie?
- Geben Sie einen Löffel Apfelessig in ein Glas Wasser, lösen Sie ihn auf und trinken Sie ihn wie zuvor vor jeder Mahlzeit. Vor dem Frühstück, vor dem Mittagessen und vor dem Abendessen.
- Einige Leute fügen ein wenig Honig hinzu, um den Geschmack angenehmer zu machen, aber es kostet normalerweise nicht viel, die Mischung zu trinken, und die positiven Effekte sind sofort spürbar..
Wir weisen jedoch darauf hin Ein Gewichtsverlust ist nur möglich, wenn der Einsatz von Essig durch eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ergänzt wird..
Wir können zum Beispiel keinen Hamburger mit viel Sauce, einen Teller Pommes und einen Kuchen essen, der vor dem Glas mit Apfelessig getrunken wird. Ergibt keinen Sinn.
Wir wissen bereits, dass wir kleine und große Anstrengungen unternehmen müssen, um Gewicht zu verlieren. Versuchen Sie daher, den Verzehr von Fetten, frittierten Lebensmitteln, Süßigkeiten und vorgekochten Lebensmitteln einzuschränken..
Ersetzen Sie es also durch frische ballaststoffreiche Lebensmittel mit Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie sich mit diesen Gläsern Apfelessig ausgewogen ernähren, verbessert sich Ihre Verdauung, Ihr Körper wird sauber und es wird Fett eliminiert..
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Apfelessig zur Senkung von Cholesterin und Blutzucker