Warum werden meine Hände taub, während wir schlafen?

Wir schlafen und mitten in der Nacht, Wir sind mit einer Art „elektrischer Entladung“ in unseren Händen aufgewacht oder Finger, oder beim Erwachen scheint es, dass jemand nachts rüberkam und uns die Hände abschnitt, weil sie taub sind.

Warum ist dieses Gefühl? Erfahren Sie mehr in diesem Artikel.!

Taube Hände

Sowohl Krämpfe als auch Taubheitsgefühl sind unangenehm, egal ob wir schlafen oder nicht. Wenn es nur einmal vorkommt, gibt es kein Problem, aber wenn es mehr die Regel als die Ausnahme ist, Vielleicht sollten wir diesen Zeichen mehr Aufmerksamkeit schenken.

Beide Empfindungen können jedoch überall in unserem Körper auftreten Die häufigsten Bereiche sind die Extremitäten: Hände, Füße, Arme und Beine.

Die Symptome sind Kribbeln und Stechen, als ob sie Dutzende kleiner Stifte oder Nadeln in Knoten nageln. Einige Leute experimentieren auch mit Brennen.

Die Hauptursachen für Taubheitsgefühle in den Händen beim Schlafen oder Liegen sind:

• Bleiben Sie lange in der gleichen Position (Schlafen ohne sich zu bewegen).
• Leichte Handverletzung (dies könnte zum Beispiel eine Verletzung sein, die wir tagsüber erlitten haben).
• Nackenverletzung, die zu Taubheit an Fingern, Händen oder Armen führt.
• Alltägliche Aufgaben, die das Biegen und Strecken der Handgelenke sowie das Ausüben großer Kraft oder das Manipulieren von vibrierenden oder druckausübenden Werkzeugen erfordern.
• Flüssigkeitsretention (besonders in den Wechseljahren, in der Schwangerschaft und bei Übergewicht).
• Mangel an Vitamin B12.
• Verbrauch bestimmter Arzneimittel.
• Verletzung oder Druck in einer Hand oder einem Handgelenknerv.

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Handgelenkverletzung und Taubheitsgefühl in den Händen

Etwa 3% der Bevölkerung sind davon überzeugt eine oder beide Hände sind nachts taub, mindestens einmal pro Woche.

Einige suchen eine Diagnose beim Arzt auf und halten sie für "normal", bis sie sie zu sehr stören und beschließen, einen Spezialisten zu konsultieren..

Bei einer Handgelenksverletzung können wir nicht nur unter Taubheitsgefühlen und Nachtkrämpfen leiden, sondern auch Mangel an Kraft, um einige Gegenstände aufzunehmen oder starke Schmerzen bei bestimmten Bewegungen.

Zum Beispiel fallen Dinge aus unseren Händen oder es mangelt an Flexibilität, wenn wir alltägliche Aufgaben ausführen wollen. Wenn nicht rechtzeitig behandelt, im Laufe der Jahre, kann zu mangelnder Empfindlichkeit führen.

Um herauszufinden, ob das Problem, dass Ihre Hände nachts taub werden, auf ein Nervensystemproblem zurückzuführen ist, müssen wir einen Arzt konsultieren. Darüber hinaus, Es ist auch wichtig, den genauen Bereich der Schmerzen oder Beschwerden zu kennen..

Die Finger, die nachts am stärksten von Krämpfen oder Taubheitsgefühlen betroffen sind, sind Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger..

In diesem Fall hat das Problem einen Namen und es gibt viele Daten dazu:

Karpaltunnelsyndrom

Karpaltunnelsyndrom, auch als "Sekretariatssyndrom" bekannt. In medizinischer Hinsicht ist die Definition eine periphere Neuropathie, die sich entwickelt, wenn der mittlere Nerv unter Druck steht.

Der Nerv des Handgelenks ist für die Empfindlichkeit und Bewegung von Hand und Fingern verantwortlich. Wenn es unter Druck steht, verursacht es verschiedene Symptome, einschließlich der Taubheit der Region..

Warum, während wir schlafen?? Manchmal treten bei Menschen mit Karpaltunnelsyndrom zu jeder Tageszeit Symptome auf, aber sie werden schlimmer, wenn sie schlafen gehen. Dies liegt daran, dass der Nerv mehrere Stunden lang gearbeitet hat und wenn er "ruht", angespannt wird.

Wenn sich die Symptome im Ring und in den kleinen Fingern widerspiegeln, liegt das Problem beim Druck auf den Nervus cubitalis, der durch Druck auf den Ellbogen beeinträchtigt werden kann..

Wenn Sie zum Beispiel einen Unfall hatten und auf Ihren Ellbogen gefallen sind, werden Sie eine Art „Elektrizität“ in der Gegend spüren..

Dieser Nerv ist auch für die Mobilisierung des Bereichs zwischen dem Schlüsselbein und der ersten Rippe verantwortlich. Auch aus diesem Grund kommen Blutgefäße ins Spiel, Es lohnt sich, die Taubheit genau zu analysieren.

Kann durch angeborene Probleme verursacht werden., repetitive Bewegungen (z. B. bei Tennisspielern) oder schlechte Körperhaltung (immer die Schultern hängen lassen).

Siehe auch: "Sekretariatssyndrom": Behandlung des Karpaltunnelsyndroms

Was tun, wenn meine Hände taub werden??

Wenn Sie Symptome von Taubheit, Hitze, Kribbeln oder Steifheit in Ihren Händen verspüren, Besonders nachts besteht die hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie an einem Karpaltunnelsyndrom oder einem Problem mit dem Cubital-Hirsch leiden.

In beiden Fällen, Wir empfehlen einen Arzt zu konsultieren. Ohne Behandlung werden die Schmerzen im Laufe der Zeit unerträglich und auch den ganzen Tag über spürbar sein.

Das Risiko, an diesen Problemen zu leiden, ist bei Frauen höher., wegen der Aufgaben, die sie täglich ausführen (sowohl Hausfrauen als auch diejenigen, die draußen arbeiten).

Die Unfähigkeit, zwischen Kälte und Hitze zu unterscheiden, ist schwerwiegend, ebenso wie die Atrophie der Daumenbasis.

Diese Extreme jedoch nicht zu erreichen, bestimmte grundübungen werden empfohlen Das Ziel ist es, den Karpaltunnel zu entspannen, damit er nicht so angespannt wird.

Nimm einfach einen Gummiball in deine Handfläche (einen findest du in Tier- und Wildgeschäften).

• Schließe deine Finger und übe Druck auf den Ball aus.
• Wiederholen Sie mehrmals, Druck für ein paar Sekunden halten bevor Sie in die Ausgangsposition zurückkehren.
• Versuchen Sie diese Übung zu machen mindestens einmal am Tag.

Sie können die „toten“ Zeiten des Tages genießen, beispielsweise während Sie mit der U-Bahn zur Arbeit oder nach Hause fahren, in der Schlange bei der Bank, im Lebensmittelgeschäft oder während Sie darauf warten, dass Ihr Kind die Schule verlässt..

Sie können sich auch einen Film ansehen, ein Buch lesen oder ein Bad nehmen. Das Wichtigste ist Täglich ein paar Minuten üben.

Der Nerv wird stärker und Sie werden feststellen, dass Ihre Hände nachts nicht so taub sind..

Referenzen

http://meganotas.com/why-se-duermen-las-manos/

http://www.medciencia.com/doctor-por-que-se-me-duermen-las-manos/

http://www.elpais.com.uy/active-life/sleeping-sindrome-tunel-carpiano.html