Warum und wie kann man den sauren pH-Wert aus dem Körper entfernen?

Der pH-Wert des Körpers kann viel wichtiger sein, als wir uns vorstellen können. In diesem Sinne werden wir heute darüber sprechen, warum und wie der saure pH-Wert aus dem Körper entfernt werden kann..

Es bestimmt, ob sich der Körper in einem gesunden Alkalizustand befindet..

Bakterien und Mikroorganismen benötigen einen sauren pH-Wert, um sich zu entwickeln, Deshalb ist es wichtig, dies zu vermeiden.

Alles, was wir essen oder trinken, beeinflusst unseren pH-Wert. Einige Lebensmittel machen uns saurer, während andere uns alkalischer machen.

Im Allgemeinen sind Lebensmittel tierischen Ursprungs wie Fleisch und Milchprodukte sauer, während Lebensmittel pflanzlichen Ursprungs wie Obst und Gemüse sind alkalisch.

Aber auch Umweltfaktoren spielen eine wichtige Rolle..

Reinigungsprodukte wie Seife, Waschmittel, Duft, Fensterputzer und anderes Verschiedenes Reinigungsmittel enthalten Chemikalien, die für den Körper giftig sind und zum Säuregehalt beitragen.

Was ist pH?

Für diejenigen, die sich fragen, was pH ist, sollte gesagt werden, dass diese Buchstaben das Wasserstoffpotential darstellen, welches ist ein Maß für die Konzentration von Wasserstoffionen im Körper.

• Der pH-Bereich reicht von 1 bis 14, wobei 1 der sauerste, 7 der neutralste und 14 der alkalischste ist..
• Der ideale pH-Wert liegt zwischen 7,3 und 7,45 und ist leicht basisch oder alkalisch..

Lebensmittel selbst, insbesondere übermäßiger Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln und chemikalienreiche Umgebungen, machen unseren Körper sehr sauer..

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Wie bewertet man den pH-Wert??

Um den pH-Wert in Ihrer Haut zu sehen, führen Sie ihn einfach über Apothekenstreifen durch.

• Führen Sie dazu einfach den Streifen in Ihren Mund ein, damit er 2 oder 3 Sekunden lang mit Speichel in Kontakt kommt.
• Nach der angegebenen Zeit sollten wir es mit der mitgelieferten Farbkarte vergleichen und unsere Werte nachweisen..
• Das am meisten empfohlene ist Mach es früh morgens, bevor du isst oder trinkst, Speisen und Getränke können den pH-Wert des Speichels verändern.

Ein anderer Weg, den pH-Wert zu messen, ist durch Urin und sollte auch morgens gemacht werden.

• Im Allgemeinen kann der erste pH-Wert etwas saurer sein, da der Körper die Säure nachts beim Schlafen säubert. Am besten mit dem zweiten Urin des Tages lesen.

Warum es wichtig ist, den pH-Wert zu kennen?

Das Ablesen der PH-Werte ist ein hervorragender Indikator für den Gesundheitszustand des Körpers.

Einige Krankheiten und Störungen, die mit Übersäuerung einhergehen, sind:

• Diabetes
• Fettleibigkeit
• Migräne und Schwindel am Morgen
• Wasserfälle
• Krebs
• Arthritis, Osteoporose und Gicht
• Ictus
• Allergien

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So eliminieren Sie den sauren pH-Wert, um alkalischer zu werden?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den sauren pH-Wert zu eliminieren und ihn alkalischer zu machen..

Zwei der einfachsten und effektivsten täglichen Wege, um den pH-Wert auf Alkalinität zu bringen, sind:

• Zitronensaft in ein Glas warmes Wasser einrühren und in der ersten Stunde des Morgens verzehren.
• ½ Esslöffel Backpulver (2 g) in ein Glas Wasser geben und trinken.

Zusätzlich können wir aus folgenden Alternativen wählen:

Erhöhen Sie die Aufnahme von Obst und Gemüse

• Iss mehr pflanzliche Lebensmittel und wenn du Bio-Produkte konsumierst, entscheide dich nur für grasgefütterte Tiere.
• Nehmen Sie Gerste, Cayennepfeffer, Chlorella und Spirulina in Ihre Ernährung auf.
• Nehmen Sie eine Diät ein, die reich an nahrhaftem und alkalischem Gemüse und Obst ist. Grüne Säfte sind eine schnelle und einfache Möglichkeit, die Vorteile von Gemüse voll auszuschöpfen..

Vermeiden Sie Zucker und frittierte oder verarbeitete Lebensmittel

• Sowohl Zucker als auch verarbeitete und frittierte Produkte erhöhen den Säuregehalt des Körpers. Bevorzugen Sie anstelle von Zucker natürliche Süßstoffe oder andere Kochmethoden..

Trinken Sie hochwertiges Wasser

• So weit wie möglich, Vermeiden Sie Leitungswasser, da es normalerweise Fluorid enthält, das für den Körper sehr giftig ist.
• Entscheiden Sie sich stattdessen für frisches Mineralwasser aus dem Frühling.

Entscheide dich für Sauberkeit umweltfreundlich

• Beides in Bezug auf Sauberkeit Sowohl von zu Hause als auch vom Körper aus sollten wir industrialisierte Produkte meiden.
• Verwenden Sie natürliche Reinigungsmittel wie verdünnter Apfelessig.

Achten Sie bei der Verwendung von Shampoos, Duschgels, Zahnpasta oder anderen persönlichen Reinigungsmitteln auf grüne..

Verarbeitete Produkte bestehen aus Chemikalien, die eine hohe toxische Belastung für den Körper haben und ihn sehr sauer machen..