Warum bekommen wir Kopfschmerzen?

Die Kopfschmerzen oder Kopfschmerzen sind zu jeder Tageszeit unerträglich.. 

Die Ursachen können unterschiedlich sein, je nachdem, wann wir anfangen, den Schmerz oder die Intensität zu fühlen..

Wenn Sie morgens aufstehen und eine Trommel an den Schläfen schlagen, krank werden oder die Augen nicht öffnen können, möchten Sie vielleicht einen Arzt aufsuchen.

In diesem Artikel erklären wir Ihnen die Gründe, warum die morgendlichen Kopfschmerzen auftreten.

Warum bekomme ich Kopfschmerzen, wenn ich aufwache??

Es ist üblich, dass Menschen ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen, weil sie morgens Migräne nicht aushalten können..

Selbst wenn sie Schmerzmittel nehmen, gehen die Schmerzen nicht immer weg und Es gibt viele Fälle, in denen es den ganzen Tag anhält. Die häufigsten Ursachen für morgendliche Kopfschmerzen sind:

Entzündung der Atemwege

Wenn eine Entzündung hinter Nase, Augen und Wangen (vorderer Kopf) auftritt und wir den Wecker ausschalten, entsteht eine schreckliche Migräne..

In diesen Fällen, Es ist notwendig, die Allergie oder Infektion zu behandeln, die eine Schwellung der Nasennebenhöhlen verursacht Symptome zu reduzieren.

Schlafapnoe

Dieser Zustand wird als „leichter Atemstillstand“ im Schlaf definiert..

Da das Gehirn in diesen Sekunden keinen Sauerstoff erhält, schmerzt beim Aufwachen der Kopf. Anzeichen für Apnoe sind dunkle Augenringe und übermäßige Müdigkeit (Auch wenn wir früh ins Bett gehen).

Wenn wir mit jemandem schlafen, können wir fragen, ob wir als Zeichen dieses Problems schnarchen..

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Schlafstörungen

Neben Apnoe, die eine klinische Erkrankung ist, Es gibt auch emotionale und psychologische Faktoren, die es uns nicht ermöglichen, richtig zu schlafen oder auszuruhen..

Stress, tägliche Sorgen oder Ängste können die Schlafqualität verändern. Viele gehen zu spät ins Bett und stehen zu früh auf (die 8 "normalen" Stunden werden nicht eingehalten), was sich auf die Schlafqualität auswirkt.

Negative Emotionen und wiederkehrende Alpträume verursachen ebenfalls Migräne. 

Wenn Sie sich aufgrund von Außengeräuschen oder -lichtern (offener Riss, Straßenlaterne, eingeschaltetem Fernseher, Schnarchen usw.) ablenken, fällt es Ihnen schwer, sich auszuruhen, was am nächsten Tag Kopfschmerzen verursacht..

Muskelverspannungen

Wenn wir nicht genug Schlaf bekommen, angespannt sind oder eine falsche Haltung einnehmen, leiden wir unter anderem an Albträumen oder Schlaflosigkeit, Nacken- und Schultermuskulatur sind angespannt, Drücke auf den Schädel und verursache Kopfschmerzen.

Es ist notwendig, ein geeignetes Kissen und eine geeignete Matratze zu verwenden, um nicht nur besser auszuruhen, sondern auch die Wirbelsäule und insbesondere den Gebärmutterhals vollständig zu stützen.

Übermedikation

Bei diesem Überschuss handelt es sich im Grunde genommen um Medikamente, die genau die Kopfschmerzen lindern sollen. Wenn Schmerzen zwei- oder mehrmals in der Woche auftreten, wird häufig auf verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Medikamente zurückgegriffen..

Ein übermäßiger Gebrauch von Schmerzmitteln hat den gegenteiligen Effekt. Das bedeutet das Die gleichen Medikamente können morgens Kopfschmerzen verursachen.

Zu den Arten von Medikamenten, die wir vermeiden sollten, um Migräne am Morgen zu vermeiden, gehören:

• Aspirin
• Acetaminophen
• Abschwellmittel
• Schmerzmittel
• Betäubungsmittel

Dehydration

Denken Sie daran, dass wir nachts keine Flüssigkeiten oder Lebensmittel konsumieren. Auch wenn sich der Körper nicht bewegt, wie in den Stunden des Tages, muss er auch mit Feuchtigkeit versorgt werden.

Wenn wir nicht genug Wasser trinken, ziehen sich die im Kopf befindlichen Blutgefäße zusammen um die im Körper vorhandenen Flüssigkeitsstände auszugleichen. Dies macht es schwierig, Sauerstoff ins Blut zu bekommen und verursacht Kopfschmerzen..

Zähneknirschen

Bruxismus ist eine sehr häufige Erkrankung bei Kindern (tritt bei Erwachsenen in geringerem Maße auf) und wird im Allgemeinen als „Zähneknirschen“ im Schlaf bezeichnet..

Diese unbewusste Angewohnheit spannt die Kiefermuskulatur an und wirkt sich negativ auf den Kopf aus, was beim Aufwachen Schmerzen und Beschwerden verursachen kann..

Falsche Körperhaltung

Einer der häufigsten Fehler beim Schlafen, der sich auf das morgendliche Aufstehen auswirkt, ist das Schlafen in einer unnatürlichen Position..

Dies bedeutet, dass wenn wir „zusammengerollt“ oder auf seltsame Weise schlafen, der andere Tag nicht nur den Kopf, sondern auch den Rücken, den Nacken und die Schultern verletzt,unter anderem.

Vermeiden Sie es, den Kopf zu tief zu lassen und Versuche auf deinem Rücken oder auf deiner Seite zu schlafen. Versuche nicht auf dem Bauch zu schlafen. Denken Sie daran, dass die richtige Haltung von Kopf und Wirbelsäule die Durchblutung fördert und morgendliche Schmerzen vermieden werden..

Blutdruck und Diabetes

Beide Zustände können morgens Migräne auslösen. Dies liegt daran, dass sich die Blutgefäße erweitern, der Blutdruck ansteigt und die Muskeln angespannt sind und auf den Kopf treffen..

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Bettorientierung

Wir beziehen uns auf die Lehren des Feng Shui. Entsprechend dieser östlichen Philosophie sollte das Bett immer nach Norden ausgerichtet sein, um die Nachtruhe und -entspannung zu fördern..

Das hat natürlich einen "wissenschaftlichen" Grund: den Magnetismus, den der Erdmittelpunkt ausübt und als Magnet über uns wirkt.

Unruhige Beine

Dieses Syndrom wird als unkontrollierbares Bedürfnis beschrieben, die unteren Extremitäten zu bewegen..

Es ist eine der Ursachen für Schlafstörungen, da es Muskelkrämpfe verursacht und das Gehirn ständig wach hält. Kann beim Aufwachen Kopfschmerzen verursachen.

Wenn Sie zusätzlich zu den morgendlichen Kopfschmerzen an Übelkeit, Erbrechen oder Sehstörungen leiden, empfehlen wir Ihnen, einen Arzt aufzusuchen..