Warum müssen wir weinen?

Wir weinen von Geburt an. Mal von Trauer, mal von Glück. Es ist auch wahr, dass wir den Drang zum Weinen oft "zurückhalten", weil wir uns stärker fühlen oder weil es nicht erwünscht ist, Tränen zu vergießen..

Jedoch, Diese Art der „Entladung“ ist entscheidend, um uns auszudrücken, Machen Sie weiter oder demonstrieren Sie, was mit uns passiert. Im folgenden Artikel erklären wir Ihnen, warum wir von Zeit zu Zeit weinen müssen..

Weinen befreit uns tief

Tränen sind ein Allzweckwerkzeug. Von der Linderung von Schmerzen über das Erwecken von Aufmerksamkeit bis hin zum Zeigen unserer Trauer oder Enttäuschung, Erinnerungen an etwas, das in der Vergangenheit passiert ist oder sogar wenn wir niesen, allergisch sind oder laut lachen..

Weinen hilft uns, Dadurch fühlen wir uns entspannter und können uns bewusst werden, was wir nicht sehen (oder nur ungern tun)..

Natürlich erinnerst du dich mehr als einmal, als du „mit aller Kraft“ geweint hast und dann entweder geschlafen hast oder in deiner Ecke gestanden bist, um irgendeine Aktivität auszuführen. Warum??

Warum? Die Tränen nehmen dir eine schwere Last von den Schultern, wie im Volksmund gesagt.

Es gibt Menschen, die die Fähigkeit haben zu weinen, aber andere können es nicht einfach tun.. Wenn wir klein sind, schimpfen sie mit uns, weil wir weinen, weil sie uns sagen, dass dies für "schwache", "verwöhnte" oder "böse Kinder" ist..

Es wird in unseren Köpfen geätzt und so, wir erlauben uns nicht zu weinen, wenn wir es brauchen. Emotionen zu kontrollieren, sie zu leugnen oder sie mit einem falschen Lächeln zu verbergen, ist schlecht für Ihre Gesundheit..

Das Ansammeln vieler negativer Gefühle führt nicht nur zu Depressionen, Spannungen oder Stress, sondern kann auch den Charakter oder die Persönlichkeit verändern. Mehr Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen und Nervosität sind nur einige der Anzeichen.

Vergiss das nicht Der Körper muss alles ausstoßen, was weh tut oder krank macht. Eines Tages wird er Tränen und Kummer nicht länger ertragen können und in einen großen Schrei oder Wutanfall ausbrechen..

Was das körperliche Leiden betrifft, das durch Nicht-Weinen verursacht wird, können wir die Kopf- oder Nackenschmerzen, Bauchschmerzen und Schwindel hervorheben. Die Immunität nimmt ab und wir werden anfälliger für Krankheiten aller Art..

Das Eindämmen von Emotionen blockiert auch den Energiefluss, was sich auch negativ auf die Gesundheit auswirkt..

Tiefes Weinen ist ein ausgezeichneter natürlicher Weg, um unseren Kummer zu lindern und unsere Schmerzen und Leiden zu verstehen. Dies bedeutet nicht, dass wir warten müssen, bis sich das Böse angesammelt hat, sondern dass wir wissen, wie wir langsam loslassen können, was uns weh tut..

Derzeit, Wir sind zu beschäftigt, um zu verstehen, was mit uns passiert. Wir nehmen uns keine Zeit, um alltägliche Emotionen zu analysieren, und es ist sehr schwierig, fundierte Entscheidungen zu treffen.

Wenn Sie den ganzen Tag in der Nähe bleiben, können Sie nie weinen, was Sie brauchen, und loslassen, was Ihnen weh tut.

Vielleicht können Sie den Moment des Badens genießen oder wenn Sie schlafen gehen. Dies wird Sie nicht in eine chronische Depression verwandeln, sondern in eine Person, die es versteht, ihre Ängste positiv zu kanalisieren.

Sie werden sich wirklich erfrischt, befreit und energetisiert fühlen, um weiterzumachen..

Wenn es dir schwer fällt zu weinen, musst du dir keine Sorgen machen. Das passiert vielen anderen. Sie müssen sich bewusst werden und eine Pause machen.

Sie können ein Lied spielen, etwas lesen oder einen dieser Filme ansehen, für die ein sehr großes Taschentuchpaket erforderlich ist.

Sie weinen nicht um den Protagonisten oder die Geschichte selbst, aber dies ist ein interessanter Mechanismus, um zu enträtseln, was sich in Ihnen angesammelt hat.

Wussten Sie, dass es an der Kehle eine Stelle gibt, die beim Drücken das Weinen auslöst?? Sie können auch tief durchatmen. Für viele funktioniert diese Technik, wenn sie weinen wollen.

Weinen ist ein natürliches Beruhigungsmittel

Wir haben bereits über den „spirituellen“ Aspekt des Weinens und einige seiner Konsequenzen gesprochen. Es ist auch gut zu wissen, dass viele Studien durchgeführt wurden, um zu analysieren, warum je mehr Tränen vergossen werden, desto ruhiger wird das Heulsuse.

Wenn es sich lohnt zu weinen, dann hat die als Träne bekannte Salzlösung die Fähigkeit, die Augen zu reinigen und die Augäpfel auf natürliche Weise mit Feuchtigkeit zu versorgen. Und wofür ist es? Wellness-Hormone freisetzen.

Wenn wir gestresst sind, weinen wir eher. Dies hat einen sehr zwingenden wissenschaftlichen Grund: Wenn wir die Tränen vertreiben, setzen wir Oxytocin, Noradrenalin und Adrenalin frei. Diese Elemente haben die gleiche Wirkung auf den Körper wie ein Schmerzmittel..

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Hormone konzentrieren die Aufmerksamkeit auf das, was wir fühlen. Nach dem Weinen fühlen wir uns besser. Als ob das nicht genug wäre, sagen Experten das Weinen lindert Angstzustände und fördert die Entspannung.

Weinen und lachen ... Genauso wohltuend?

Lachen und Weinen sind zwei der Phänomene, die in unserem täglichen Leben am häufigsten auftreten. Wenn wir physiologisch analysieren, sind beide ähnlich. Warum? Warum sie Atmung und Blutdruck verändern.

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Wenn wir eine Stunde am Tag lachen, verlieren wir 14 Gramm Fett. Für manche mag es wenig erscheinen, aber wenn Sie es addieren, werden Sie in einem Jahr 5 kg abgenommen haben.

Und das ist nicht der einzige Vorteil, weil Lachen erhöht das Selbstwertgefühl, verlangsamt das Altern und beseitigt Stress und Anspannung..

Weinen bringt auch diesen letzten Vorteil! Hippokratische Medizin betrachtet es als "Säuberung der Stimmungen".

Im Laufe der Geschichte wurde Weinen als Zeichen schlechter Integrität oder Schwäche interpretiert, aber das ist nicht wahr.. Mögen Lachen und Tränen dein Leben füllen!