Papayas Eigenschaften für das Verdauungssystem

Diese Frucht aus Mittelamerika hat viele gesundheitliche Vorteile, da sie viele Vitamine und Mineralien enthält. Kennen Sie die Eigenschaften von Papaya für das Verdauungssystem? Wir werden mehr in diesem Artikel erzählen.

Papaya Papaya: "Die Frucht der Gesundheit"

In Ländern wie Mexiko und Costa Rica, Papaya ist eine sehr konsumierte Frucht und wird auch wegen ihrer Nährstoffe und Eigenschaften als sehr kraftvoll angesehen.. Auch nur Papaya genannt, hat es an einigen Stellen eine sehr glatte Textur und ist sehr saftig.

Unter den Bestandteilen der Papaya können wir hervorheben:

• B-Vitamine (insbesondere B1, B2 und B3), die das Nervensystem und das Verdauungssystem regulieren.
• Niacin, das die Fähigkeit hat, Haare, Haut und Wachstum zu schützen..
• Vitamine A und C, die Krankheiten aller Art vorbeugen.
• Mineralien wie Kalzium, Phosphor, Eisen, Magnesium, Kalium und Natrium.

Papaya ist kalorienarm, so ist es für diejenigen, die Gewicht verlieren möchten, empfohlen.. Der Verzehr von 100 Gramm dieser Frucht liefert dem Körper nur 53 Kalorien..

Einige seiner Eigenschaften, die unserer Gesundheit helfen:

• Beseitigen Sie Husten.
• Beschleunigt den Wundheilungsprozess (sowohl intern als auch extern).
• Erleichtert die Melaninwirkung.
• Beseitigt Darmparasiten.
• Reguliert den Menstruationszyklus.
• Beseitigt Akne und Pickel.
• Verbessert Ekzeme und Psoriasis.
• Reduziert Schmerzen durch Sonnenbrand.
• Verbessern Sie das Erscheinungsbild von Herpes und Pilzen.
• Achten Sie auf die Augen und Ohren.
• Reguliert das Nervensystem.
• Erhöht die Fruchtbarkeit bei Männern.
• Senkt den Blutzuckerspiegel.
• Hilfe bei der Muttermilchproduktion.
• Gleicht die Symptome der Menopause aus.
• Kampf gegen chronische Verstopfung.
• Stärkt das Immunsystem.
• Hilft bei der Verdauung von rotem Fleisch, schweren und sehr fettigen Lebensmitteln.
• Lindert den Schmerz.
• Hält den Verdauungstrakt sauber und gesund..
• Reduziert Symptome von Gastroenteritis, Dickdarmreizungen und Kolitis.
• Es ist ein starkes Antiseptikum bei Insektenstichen..
• Hautunreinheiten entfernen.
• Wirkt alkalisierend auf den Körper.

Siehe auch: Papaya und Zitronenvitamin zur Magenentgiftung

Papain: verantwortlich für die Vorteile von Papaya

Papain ist der wichtigste Nährstoff der Papaya. Seine Hauptvorteile sind die Verbesserung der Verdauung und der Darmprozesse..

Heute essen wir Lebensmittel, die nicht so gut für unsere Gesundheit sind und wir haben ungesunde Gewohnheiten. So kann das Essen einer reichen Papaya dazu beitragen, unser Leben bemerkenswert zu verbessern..

Eine schlechte Ernährung wirkt sich nicht nur auf den Magen, sondern auch auf den Rest des Körpers aus. Wenn also unser Verdauungssystem aus dem Gleichgewicht gerät, können einige der folgenden Symptome auftreten:

• Bauchschmerzen.
• Mundgeruch.
• Magensäure.
• Blähungen.
• Sperriger Bauch.
• Verstopfung.
• Darmparasiten.
• Wiederholtes Aufstoßen.

In diesen Fällen empfehlen Experten den Verzehr von Papaya, da diese und andere Anzeichen von Magenproblemen behoben werden können..

Darüber hinaus, Diese Frucht verbessert die Darmpassage, da es dank seiner abführenden Eigenschaften den Stuhlgang reguliert. Verstopfung ist eines der häufigsten Probleme des 21. Jahrhunderts, das auch durch Fastfood, Kaffee und Stress verursacht wird..

Ein guter Weg, um Papaya zu konsumieren, ist als gesundes Dessert nach den Mahlzeiten. Einige Leute bevorzugen es jedoch, seine Frische und seinen Geschmack zum Frühstück zu genießen, und haben immer noch diejenigen, die es lieber mitten am Morgen trinken als eine Tasse Kaffee mit Crackern..

Diese sehr reichhaltige Frucht kann zu jeder Tageszeit problemlos verzehrt werden.. Um Ärger beim Verzehr zu vermeiden, können wir Säfte aus Orangen, Pfirsichen oder Äpfeln herstellen..

Papaya hat Magen- und Darmvorteile, die einen regelmäßigen Verzehr wert sind..

Papaya ist ein großartiger Entschlacker

Da der Körper ein Ganzes ist und jede Handlung oder Gewohnheit Auswirkungen auf das Ganze hat, Wenn wir Papaya konsumieren, geben wir unserem Körper ein gutes Antioxidans Abfall, der sich im Darm ansammelt, zu beseitigen.

Es hilft auch, die Leber zu reinigen, damit es besser funktioniert. Es stößt Giftstoffe aus und reduziert auch die negativen Auswirkungen von freien Radikalen, die eine vorzeitige Zellalterung verursachen..

Einige Untersuchungen zeigen, dass Papaya das Risiko für die Entwicklung von Dickdarm- oder Magenkrebs verhindern oder verringern kann., und wirkt als Beruhigungsmittel bei Magenkrämpfen oder -krämpfen sowie bei Geschwüren.

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Die Papaya und das Herz

Diese Frucht ist sehr gut für das Verdauungssystem, aber es lohnt sich auch, die Eigenschaften hervorzuheben, die zur Gesundheit des Herzens beitragen.. Papaya ist ein unbestrittener Verbündeter zur Vorbeugung von Arteriosklerose., Herzinfarkt und Schlaganfall.

Sein kardiovaskulärer Nutzen beruht auf dem Vorhandensein der Vitamine A, C und E (Antioxidantien), die verhindern, dass sich Fett in den Arterienwänden ansammelt.. Daher ist es auch gut, es bei einem schlechten Cholesterinspiegel zu konsumieren..