Was sind die Top 10 der tropischen Früchte für die Gesundheit?

Süß, erfrischend, revitalisierend, antioxidativ, medizinisch ...s tropische Früchte zeichnen sich durch intensive und exotische Aromen aus.

Außerdem sind sie sehr nährstoffreich und manche überraschen uns vielleicht wegen ihrer unglaublichen Gesundheitseigenschaften..

Entdecken Sie in diesem Artikel die 10 besten tropischen Früchte und all ihre heilenden Wirkungen..

Der gesundheitliche Vorteil von tropischen Früchten

Der große Vorteil von tropischen Früchten ist, dass sie dank des Klimas und der Natur, in der sie wachsen, wachsen, normalerweise frei von Pestiziden und anderen Chemikalien.

Das tropische Klima, heiß und feucht, begünstigt sein Wachstum auf natürliche Weise. Daher ist wie in den meisten Ländern keine Beteiligung der Landwirte erforderlich.

• Diese Früchte fallen durch ihre unterschiedlichen Farben und Texturen und ihr attraktives und saftiges Aussehen auf..
• Was uns jedoch ermutigen wird, sie häufiger zu essen, sind ihre unglaublichen heilenden Eigenschaften aufgrund einer Vielzahl von Störungen..

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Die 10 besten tropischen Früchte

1. Kokosnuss

Kokosnuss ist eine Frucht, die sich durch einen hohen Gehalt an gesunden Fetten auszeichnet..

• Das an Mineralien und Spurenelementen rekonstituierende Wasser wird ebenso verbraucht wie das fett- und ballaststoffreiche Fruchtfleisch..
• Mit dem Fruchtfleisch können Sie Milch und alle Arten von Rezepten wie Mehl zubereiten. Somit ist es ideal zur Steigerung unserer Energie und Vitalität..

2. Ananas

Ananas ist eine köstliche und erfrischende Frucht, die dank ihres Enzymgehalts unser Verdauungssystem verbessert..

• Da ist einer hohe entzündungshemmende Kraft und hilft uns auch, Flüssigkeitsretention zu bekämpfen.

3. Papaya

Papaya ist zusammen mit Ananas eine der besten Früchte, um die Magen- und Darmfunktion zu verbessern regeneriert und schützt die gesamte Verdauungsschleimhaut.

• Es hat auch entzündungshemmende Eigenschaften und wenn wir seine Samen verbrauchen, können wir Darmparasiten verhindern oder behandeln..

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4. Guave

Die Guave, die sich in ihr köstliches und delikates Aroma verliebt, ist eine Frucht mit einer hohen Heilkraft..

• Es ist am reichsten an Vitamin C und hat eine hohe antioxidative Kraft. das bekämpft die Schäden und Alterung, die freie Radikale verursachen.
• Es hat auch antibiotische Eigenschaften und mit seinen Blättern können wir ein Haarwasser herstellen, um Haarausfall zu verhindern..

6. Mango

Die saftige und süße Mango zeichnet sich durch ihren Beta-Carotingehalt aus, Nährstoffe, die:

• Reduzieren Sie den Cholesterinspiegel
• Pass auf das Herz auf;
• Sie verbessern das Erscheinungsbild unserer Haut und fördern gleichzeitig Ihre Bräune.

Es eignet sich auch hervorragend zur Verbesserung der Verdauung und zur Förderung des Darmtransits bei Verstopfung..

Mango Peeling ist auch eine gute Medizin, um das Immunsystem zu stärken und uns vor wechselnden Jahreszeiten zu schützen..

7. Passionsblume

Maracuja oder Maracuja ist eine köstliche Frucht mit einem intensiven und sauren Geschmack, die in unseren Desserts, Säften oder Vitaminen nicht fehlen darf..

Mit einer kleinen Menge Passionsfrucht können wir jedem Bonbon einen anderen Geschmack verleihen.

• Hilft Giftstoffe aus dem Körper zu eliminieren, Es ist also ein guter Blutreiniger.
• Es greift auch in die Prostatapflege ein, verbessert die Darmfunktion und ermöglicht es uns, in Situationen von Stress und Nervosität zu entspannen..

8. Banane

Banane ist eine tropische Frucht, die bereits überall auf der Welt vorhanden ist..

Süß, energisch und nahrhaft, ist es die beste Wahl für Frühstück oder Nachmittagsimbiss, für cremige Vitamine und für zuckerfreie Vitamine..

• Es ist reich an Vitaminen A, B und C und Mineralstoffen wie Kalium und Magnesium..
• Es ist eine leicht verdauliche Frucht, die außerdem, Kümmere dich um unser Nerven- und Muskelsystem.

9. Soursop

Soursop erfreut sich dank Studien, die seine Wirksamkeit gegen Krebs belegen, immer größerer Beliebtheit.

Es ist auch sehr Wirksam bei der Behandlung von Diabetes, Bluthochdruck, Gallensteinen, Rheuma und Nierenerkrankungen.

10. Avocado

Avocado ist nicht nur eine Frucht, sondern ein Superfood.

Kurz gesagt, seine Zusammensetzung, die reich an pflanzlichem Protein, Fettsäuren, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen ist, macht es zu einer Zutat. Unentbehrlich in jeder ausgewogenen Ernährung, um alle Arten von Mangelernährung zu vermeiden.

Trotz seines hohen Fettgehalts hilft uns Avocado dabei, das richtige Gewicht zu halten und gibt uns große Energie und Vitalität..

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