Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Bier?

Viele Leute trinken an heißen Tagen gerne ein kaltes Bier mit Freunden. Diese Menschen wissen jedoch oft nicht einmal über die vielen gesundheitlichen Vorteile von Bier Bescheid..

Auf der anderen Seite gibt es auch diejenigen, die Bier als alkoholisches Getränk wie jedes andere betrachten.

Diese Personen können die gesundheitlichen Eigenschaften und Vorteile dieses Getränks übersehen..

Bier hat einen höheren Eiweiß- und Vitamin B-Gehalt als Wein. Sein Antioxidansgehalt ist ähnlich, aber dieses Getränk enthält zusätzlich Hopfen.

Diese Pflanze ist eine Quelle von Flavonoiden und enthält einige Mineralien, die bestimmte Prozesse Ihres Stoffwechsels unterstützen..

Wenn Sie mehr wissen möchten, lesen Sie weiter und finden Sie heraus, wie dieses Getränk Ihrer Gesundheit zuträglich sein kann..

Sicher, Sie möchten eine kalte Tasse haben.

Antikrebseigenschaften

Xanthohumol ist eine in Hopfen vorkommende Flavonoidverbindung.. Diese Verbindung spielt auf chemischer Ebene eine grundlegende präventive Rolle. wenn es darum geht, Krebs vorzubeugen.

Bier ist auch eine wichtige Quelle für Polyphenole, da bei der Fermentation dieses Getränks Getreide eingreift. Aus diesem Grund ist es bei der Vorbeugung von Krebs genauso wirksam wie Rotwein..

Lesen Sie unbedingt: Wie uns Rotwein dabei helfen kann, Krebs vorzubeugen?

Verhindert Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Dank Vitamin B6 schützt Bier Ihr Herz vor Krankheiten, da es verhindert, dass sich Homocystein ansammelt. Dies ist eine Aminosäure, die der menschliche Körper produziert und die seine Arterien schädigt..

Außerdem macht Bier die Konsistenz Ihres Blutes etwas dünner. Deshalb, verhindert die Gerinnselbildung Dies könnte Ihre Arterien blockieren und Herzprobleme verursachen oder verschlimmern.

Durch mäßiges Trinken von Bier wird auch das Risiko von Entzündungen durch Arteriosklerose sowie die Bildung von Plaques in Ihren Blutgefäßen und Arterienwänden verringert..

Erhöht die Knochendichte.

Wenn Sie dieses Getränk mäßig konsumieren, verringert sich das Risiko, dass Sie Brüche erleiden. Dies bedeutet, dass Sie Komplikationen wie Osteoporose vermeiden oder verzögern können. oder die Degeneration, die im Laufe der Jahre kommt.

Dies ist eine gute Nachricht, wenn Ihre Familie eine Vorgeschichte mit diesen Problemen hat..

Verhindert Anämie

Weil ich ein gute Quelle für Vitamin B12 und Folsäure, Bier vermeidet ihren Mangel und ist daher vorteilhaft bei der Vorbeugung von Anämie.

Vitamin B12 ist auch wichtig für das normale Wachstum, das gute Gedächtnis und die Konzentration einer Person..

Verhindert vorzeitiges Altern

Bier potenziert die Wirkung von Vitamin E.

Da dieses Vitamin ein wichtiges Antioxidans für das Aussehen des Körpers ist, wirkt es besser und wirkt sich positiv auf die Gesundheit Ihrer Haut aus, wodurch die Auswirkungen des Alterns verlangsamt werden..

Verringert das Risiko von Gallensteinen

Wenn Sie regelmäßig eine moderate Menge Bier trinken, wirkt sich dies positiv auf den Cholesterinspiegel Ihres Körpers aus..

Dies verringert die Konzentration von Galle in Ihrem Körper und verringert das Risiko, Gallensteine ​​zu entwickeln.

Verhindert Demenz und koronare Herzkrankheiten

Bier hilft Ihnen nicht nur dabei, schlechte Cholesterinwerte (LDL) in Ihrem Blut besser zu kontrollieren, sondern es kann auch Steigern Sie das gute Cholesterin (HDL) Ihres Körpers um 10% bis 20%.

Dies verringert das Risiko von Gesundheitsproblemen wie Demenz und Herz-Kreislauf-Erkrankungen..

Verringert Nierensteine

Das Bier hat einen hoher Kalium- und niedriger Natriumgehalt und reich an Magnesium. All dies zusammen führt zu einem geringeren Risiko für Nierensteine..

Andererseits zieht das im Bier enthaltene Silizium auch leicht ein und schützt so vor Osteoporose..

Es ist ein gutes Diuretikum

Einmal, mit nur ein paar Bieren, bekam man das ständige Bedürfnis, auf die Toilette zu gehen..

Das liegt daran Bier ist ein sehr wirksames Diuretikum Hilft dabei, Giftstoffe leichter zu eliminieren und verschwenden Sie Ihren Körper nicht durch Urin.

Reduziert Stress

Wie viele andere alkoholische Getränke kann auch Bier eine entspannende Wirkung haben, die Ihren Stress erheblich reduziert. Sie sogar kann Ihnen das Einschlafen erleichtern.

Reinigt den Darm

Neben allem, was wir erwähnt haben, Bier ist eine ausgezeichnete Quelle für lösliche Ballaststoffe.

Sie fördern die allgemeine Gesundheit Ihres Körpers, was natürlich auch Vorteile für Ihr Herz mit sich bringt und dazu beiträgt, Ihren Verdauungstrakt sauber zu halten..

Möchten Sie mehr wissen? Lesen Sie: Wie man die Darmflora auf natürliche Weise reguliert

Mäßigung ist das Geheimnis des Bieres

Dies sind nur einige der Vorteile, die das Trinken von Bier für Ihre Gesundheit haben kann.. Es ist wichtig zu verstehen, dass es nicht darum geht, täglich Gallonen und Gallonen Bier zu trinken..

Wenn Sie dieses Getränk in Maßen trinken, werden Sie keine unnötigen Kalorien zu sich nehmen, was Ihrer Gesundheit schaden könnte..

Da es sich um ein alkoholisches Getränk handelt, kann es bei übermäßigem Verzehr zu einer Sucht führen, weshalb wir sollten es in Maßen trinken.