Welche Matratze ist für eine gute Erholung zu empfehlen

Heute finden wir eine breite Palette von Matratzen (Latex, viskoelastisch, Schaum, Feder ...), aber Nicht alle Menschen brauchen die gleiche Matratze.

Gewicht, Körperhaltung und Rückenprobleme, die Menschen möglicherweise haben, sind Faktoren, die bei der Auswahl zu berücksichtigen sind.

Schauen wir uns das genauer an, damit Sie wissen, welche Matratze für Sie am besten geeignet ist..

Wie schläfst du normalerweise??

Um herauszufinden, welche Matratze für Sie empfohlen wird, überlegen Sie zunächst, wie Sie schlafen. Sie können dies nach oben, unten oder zur Seite tun.

Dies bestimmt die Art der Matratze, die Sie für eine gute Erholung benötigen..

• Sie schlafen mit dem Gesicht nach oben oder unten: Die beste Matratze für Ihre Erholung ist eine harte, die wird Ihnen helfen, Ihren Rücken gerade zu halten. Wenn es weich wäre, könnte der Rücken absinken und eine unangenehme Krümmung annehmen, was zukünftige Schmerzen in der Region zur Folge hätte..
• Sie schlafen auf Ihrer Seite: Sie brauchen eine weichere, weniger fest, dass Ihre Körperform passt. So kann die Schulter etwas absinken, um eine viel bequemere Position zu finden..

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Ihr Gewicht bestimmt, welche Matratze für Sie empfohlen wird

Obwohl wir der Meinung sind, dass das Gewicht keinen Einfluss auf die Wahl der Matratze haben sollte, ist dies nicht der Fall..

Schauen wir uns jedoch zwei wichtige Punkte an, denn wer weniger wiegt, braucht nicht immer eine härtere Matratze. Mal sehen, was wir uns ansehen müssen:

• Wenn Sie zu viel wiegen: Wenn Ihr Gewicht zu hoch ist, Eine weiche Matratze lässt Sie übermäßig sinken, Sie veranlassen, Positionen einzunehmen, die Ihrer Gesundheit nicht zuträglich sind. Daher sollte dies fest sein und eine gute Unterstützung bieten. Vergessen Sie auch nicht, dass die Position, in der Sie schlafen, ebenfalls von entscheidender Bedeutung ist.
• Wenn Sie ein bisschen wiegen: Sie benötigen eine flexible Matratze, die Ihnen hilft, Ihr Körpergewicht zu verteilen. Auf diese Weise werden einige Bereiche des Körpers nicht überlastet..

Sie bewegen sich viel oder wenig?

Welche Matratze ist für Sie empfehlenswert, die sich beim Schlafen viel bewegt?? Dies unterscheidet sich sehr von dem, was Sie auswählen sollten, wenn Sie sich nicht die ganze Nacht bewegen.

Zwar gibt es Zeiten, in denen wir uns mehr und andere weniger bewegen. Aber was überwiegt in dir?

• Sie bewegen sich viel: Eine harte Matratze ist genau das Richtige für Sie. Es fällt Ihnen also nicht schwer, sich im Bett umzudrehen.
• Sie bewegen sich ein wenig: Sie brauchen eine größere Matratze weich und flexibel, die auch das Körpergewicht gut verteilt.

So ändert sich der Bereich, in dem Sie die ganze Nacht bleiben, nicht und Sie leiden nicht unter Schmerzen oder Beschwerden aufgrund von Bewegungsmangel..

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Fühlen Sie sich im Schlaf sehr kalt oder heiß??

Sich nachts kalt oder warm zu fühlen, ist auch ein wesentlicher Punkt bei der Auswahl einer Matratze..

Dies hängt jedoch davon ab, wo Sie wohnen und welches Wetter Sie normalerweise machen (z. B. ob es nasser oder trockener ist)..

• Wenn Sie sich heiß fühlen: Die beste Matratze für Sie ist Einer, der Federn hat, da es kälter wird und besser lüftet.
• Wenn Sie sich kalt fühlen: Wir empfehlen Matratzen aus Schaum, Latex oder Viskoelastik, da diese die Wärme viel besser halten..

Was passiert, wenn Sie zusätzlich zu all diesen Problemen allergisch gegen Staub sind oder an Staub leiden? Asthma? In diesen Fällen ist ein Latexschaum oder eine Matratze mit einem waschbaren Bezug genau das Richtige für Sie..

Da Sie nun wissen, welche Matratze für Sie am besten geeignet ist, empfehlen wir Ihnen, bei Rückenproblemen wie Skoliose zu überlegen, welche Matratze für Sie am besten geeignet ist..

Denken Sie daran, dass eine gute Matratze, die Ihren Bedürfnissen entspricht, Ihnen eine gute Erholung bietet..