Verursacht Haarausfall und Lebensmittel, die Ihren Haarausfall verhindern

Leiden Sie unter Stürzen von Haare? Hast du das bemerkt? ständig verliert Haare und wissen nicht, was zu tun ist, um dies zu vermeiden? Wenn ja, denken Sie daran, dass diese Fragen häufig gestellt werden und Sie nicht alleine sind.

Faktoren, die Sie über Haare wissen sollten

Menschenhaar ist ein langes Filament, das aus einem Stängel besteht, der als sichtbarer Teil, der Wurzel, dem Haarfollikel, und der Zwiebel, in die es eingesetzt ist und aus der es seine Nährstoffe bezieht..

Auch wenn es keine lebenswichtige Funktion erfüllt, Das Vorhandensein oder Fehlen von Haaren kann sich emotional und psychisch auswirken eine Person.

Die Menge der Haarfollikel, die eine Person hat, ist von der Geburt bis zum Tod gleich. Die Kopfhaut hat schätzungsweise 100.000 Haare..

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Wächst durchschnittlich 1 Zentimeter pro Monat. Es ist normal, dass es bei Frauen schneller wächst als bei Männern und im Sommer schneller als im Winter..

Durch die Textur gibt es dünnes, normales und voluminöses Haar. Ihr Haar kann jedoch voluminös oder normal sein, Im Laufe der Zeit und in bestimmten Situationen kann es zu Abstimmungen kommen.

Die Ursachen von Haarausfall

Haare können lebenslange Komplikationen oder Probleme haben, die Hilfe erfordern..

Es ist üblich, dass Haare nach dem 50. Lebensjahr geschwächt werden.

Ursachen dieser Schwächung sind:

Hoher Cholesterinspiegel

Es gibt eine direkte Beziehung zwischen hohem Cholesterinspiegel und Kahlheit.. Wenn Ihr Arzt Ihnen mitgeteilt hat, dass Ihr Cholesterinspiegel hoch ist, ist es jetzt an der Zeit, ihn zu senken..

Hoher Blutdruck

Je höher der Blutdruck ist, desto höher ist das Risiko, Haare zu verlieren..

Stress

Dies ist eine häufige Situation in der Mehrheit der Bevölkerung. Die gute Nachricht ist, dass einmal kontrolliert, hört der Haarausfall auf.

Altern

Im Laufe der Jahre kommt es häufig zu einem Nährstoffverlust und allmählichem Haarausfall..

Was Sie tun können, ist sicherzustellen, dass Sie eine gesunde Ernährung haben, die Sie mit allen Nährstoffen versorgt.

Infektionen

Sie können pilzartig oder bakteriell sein und sich im Haar als Schuppen, Trockenheit und Peeling manifestieren.

Obwohl nicht ernst, Wird das Haar nicht rechtzeitig behandelt, kann es dauerhaft geschwächt werden.

Hormonelle Veränderungen

• Dies ist häufig die häufigste Ursache für Haarausfall bei Frauen..
• Diese Veränderungen treten in der Regel zu bestimmten Zeiten auf, beispielsweise während der Schwangerschaft., Wechseljahre, Menstruationszyklus oder wenn es Probleme mit der Schilddrüse gibt.
• Es wird empfohlen, Ihren Gynäkologen oder Endokrinologen aufzusuchen, um Ihre Hormone zu überwachen und zu kontrollieren..

Medikamente

Es ist bekannt, dass Krebsmedikamente das Haar verdünnen können, aber sie sind nicht die einzigen.

Der gleiche Effekt wird durch einige Arthritis-Medikamente, Antibabypillen, Depressionen und Gicht hervorgerufen..

Schlechte Ernährung

Die Schwächung der Haare kann ein Produkt des Mangels an Mineralien sein, wie Eisen und auch einige Vitamine, die zur korrekten Regeneration dieses beitragen.

Behandlungen gegen Haarausfall

Wie bereits erwähnt, ist es eine gute Idee, zum Arzt zu gehen, um größere Gesundheitsprobleme auszuschließen..

Darüber hinaus gibt es Lebensmittel und natürliche Heilmittel, die geschwächten Haarausfall verhindern oder verhindern:

Oliven- oder Rosmarinmassagen

Verwenden Sie eines dieser Öle, um Ihre Kopfhaut zu massieren. Dies wird Ihnen helfen, den Bereich zu bewässern..

Verwenden Sie neutrales und natürliches Shampoo

Dies hilft, die Ansammlung von chemischen Bestandteilen in den Haarwurzeln zu verhindern..

Vermeiden Sie den täglichen Gebrauch von Bügeleisen und Fön

• Übermäßige Hitze von diesen Gegenständen wirkt sich negativ auf das Haar aus..
• Wenn häufiger Gebrauch erforderlich ist, wenden Sie einen Hitzeschild an, bevor Sie Ihr Haar trocknen oder kräuseln.

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Himbeere, Erdbeere, Brombeere und Granatapfel

• Himbeere enthält Ballaststoffe, Antioxidantien und Vitamine C, A, B, E und K.

Es ist auch reich an Mineralien (Kupfer, Magnesium, Mangan, Kalium, Folsäure und Ellagsäure).

Somit hat es die Eigenschaft, das Enzym zu blockieren, das bewirkt, dass der Haarfollikel ruht und ihn aktiv hält..

Darüber hinaus ist diese Frucht Hilft gegen Alterung, Krebs und neurologische Erkrankungen die Haarausfall verursachen.

• Erdbeeren enthalten hohe Konzentrationen an Vitamin C, Folsäure, Mangan und Kalium..
• Blackberry enthält einen hohen Anteil an Ellagsäure, die das Haarwachstum, Vitamin K, Folsäure und Mangan fördert.
• Granatapfel gilt als das beste Antioxidans, das uns die Natur bietet, und hilft, die Gesundheit der Haare wiederherzustellen..

Hagebutte

Es ist ein wilder Busch, der Blumen und Früchte anbietet. Sein Samenöl wird für Kosmetika verwendet..

Bei Haarausfall können Sie es nach Belieben einnehmen und die Kopfhaut mit ihrem Öl einmassieren.

Schwefelreiche Lebensmittel

Der vermehrte Verzehr von Lebensmitteln wie Eiern, Nüssen, Samen und Soja trägt zu einer erhöhten Widerstandsfähigkeit der Haare bei..

Wie Sie sehen, ist die Bekämpfung des Haarausfalls keine unmögliche Aufgabe.. Wenn Sie Ihre Ernährung und Ihre Schönheitsgewohnheiten verbessern, werden Sie in sechs Monaten feststellen, dass Ihr Haar gesünder und kräftiger ist..

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