Köstliches Blumenkohl-, Kartoffel- und Kürbis-Säuglingsnahrungsrezept

Babynahrung wird normalerweise für Kinder oder Menschen mit Verdauungs- oder Darmproblemen zum einfachen Verzehr zubereitet. Jedoch weiterhin, Eine Babynahrung kann als Vorspeise für jedes Mittag- oder Abendessen dienen.

Darüber hinaus werden sie mit gesunden Lebensmitteln wie Obst, Getreide oder Gemüse hergestellt. Seine Konsistenz ist cremig, da die Zutaten durch Zugabe von etwas Wasser oder Milch gekocht und schließlich geschlagen werden.

Sie werden von Ernährungswissenschaftlern aufgrund ihrer hohen Proteinaufnahme uneingeschränkt empfohlen., Nährstoffe und leichte Verdauung. Sie sind auch die ideale Nahrung, wenn wir Halsschmerzen haben, wenn wir an einer Grippe leiden oder einfach etwas schnelles und leichtes zubereiten möchten.

Um dieses Rezept zuzubereiten, sollten Sie jetzt Blumenkohl verwenden, der reich an Vitamin B5 und B6, Folsäure, Kalium und Phosphor ist. Es wirkt nicht nur harntreibend, sondern auch bei Bluthochdruck und Nierensteinen..

Sie werden auch Kartoffeln verwenden, die eine Quelle für Vitamin C, Kalzium, Kalium und Magnesium sind. Wenn Sie mit der Schale kochen, versorgt sie Ihren Körper mit einem hohen Anteil an Ballaststoffen. Außerdem können Sie damit jedes Rezept zubereiten, ob Cremes, Suppen oder Kroketten.

Und schließlich brauchen Sie mindestens einen durchschnittlichen Kürbis. Dieses Essen ist reich an Vitamin A und C, essentiellen Mineralien wie Kalium, Eisen und Zink, Aminosäuren und Linolsäure..

Es ist also angebracht, ein exquisites Rezept für Babynahrung mit diesen hochgesunden Lebensmitteln zuzubereiten, finden Sie nicht auch? Probieren Sie diese Mahlzeit und servieren Sie sie nach Belieben.

Blumenkohl, Kartoffel und Kürbis

Die Zubereitung dieser Babynahrung ist denkbar einfach. Tatsächlich wird nicht viel daran gearbeitet. Sie können Ihre eigene Note mit jedem möglichem Gewürz auch hinzufügen, das Sie mögen. Es liegt in Ihren Händen, denken Sie daran, dass es eine Berührung sein sollte, denn Sie möchten den Geschmack von Gemüse nicht in den Schatten stellen..

Schauen Sie sich diese 10 Gründe an, um Blumenkohl zu essen

Zutaten

• 1 Tasse Kürbis (200 g)
• 1 Tasse Blumenkohl (200 g)
• 3 große Kartoffeln
• 1 ½ Tasse Wasser (300 ml)
• ½ Tasse Milch (100 ml)
• 2 EL Salz (30 g)
• 1 EL Oregano (15 g)
• 1 EL Pfeffer (15 g)
• ½ TL Butter (8 g)

Vorbereitung

Denken Sie daran, dass Babynahrung sind das perfekte Essen für die Babysab 6 Monaten aufgrund der leichten Aufnahme und Verdauung. Sie können sie aber auch als Hauptgericht servieren.

1. Zuerst schälen und schneiden Sie die Kartoffeln, den Blumenkohl und den Kürbis. Sie müssen die Samen und die faserige Textur des Gemüses entfernen..
2. Dann setzen Sie eine Pfanne mit kochendem Wasser bei mittlerer Hitze und fügen Sie die gehackten Zutaten hinzu.
3. Lassen Sie das Essen 20 bis 30 Minuten kochen, bis es weich ist.
4. Weiter, Pfanne vom Herd nehmen, abkühlen lassen und im Mixer schlagen. Sie sollten langsam Milch hinzufügen, bis es eine cremige Textur bildet..
5. Zum Schluss den Brei bei mittlerer Hitze in eine andere Pfanne gießen, Salz, Pfeffer und Oregano hinzufügen, gut umrühren und servieren..

Hühnerbrei mit Gemüse

Da wir wissen, dass Sie sich nicht mit nur einem Rezept zufrieden geben, präsentieren wir eine Variation des vorherigen Rezepts.. Huhn gibt Ihrem Brei einen besseren Geschmack, während Gemüse die Ernährungsrolle in Ihrem Teller erfüllen wird.

Verpassen Sie nicht dieses Hähnchenbrustrezept mit Roquefortkäse

Zutaten

• ½ Hühnerbrust
• 2 Kartoffeln
• 1 Bund Lauch
• ¼ Tasse Kürbis (50 g)
• ¼ Tasse Blumenkohl (50 g)
• 2 EL Salz (30 g)
• 1 EL Pfeffer (15 g)
• 2 Gläser Wasser (400 ml)
• ¼ Tasse Milch (50 ml)

Vorbereitung

1. Wasche und schneide zuerst alles Gemüse und die Hähnchenbrust.
2. Dann eine Pfanne mit kochendem Wasser und die Hähnchenbrust und das Gemüse hinzufügen.
3. Die Zutaten mindestens 30 Minuten kochen lassen, bis sie weich sind.
4. Nehmen Sie dann die Pfanne vom Herd, lassen Sie sie etwas abkühlen und geben Sie sie in den Mixer, um die Babynahrung zuzubereiten.
5. Fügen Sie Milch allmählich hinzu, während Sie Zutaten mischen. Sie müssen nicht alle verwenden Milch Wenn Sie möchten, dass Ihre Babynahrung cremiger ist.
6. Schließlich sollten Sie nur die Babynahrung erwärmen und Salz und Pfeffer hinzufügen. Servieren und genießen Sie diese köstliche Babynahrung mit Ihrer ganzen Familie.

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