Köstliche Karottensaftrezepte, die es wert sind, ausprobiert zu werden

Karottensaft Rezepte sind erfrischend, gesund und starten Sie sich als wunderbaren Vorschlag, um den Tag auf die beste Weise zu starten.

Karotten sind ein unverzichtbarer Bestandteil einer Ernährung, die reich an Nährstoffen und Antioxidantien ist: Sie enthalten Beta-Carotin, ein wesentliches Element für unseren Körper, um Vitamin A zu synthetisieren.

Wir können auch nicht vergessen, dass sie eine außergewöhnliche Quelle für Vitamine K, C, E, B und Mineralien wie Magnesium und Kalium sind..

Es enthält nur wenige Kalorien und wenn wir es mit Obst und Gemüse kombinieren, werden wir es können Fantastische Säfte zum Abnehmen, Entschlacken und Optimieren der Leberfunktion.

Karottensaft-Rezepte

In unseren Säften werden wir immer Bio-Produkte enthalten, -Freie Pestizide und Behandlungen, die den Vitamingehalt von Obst und Gemüse senken.

Nach Kenntnis der Säfte werden wir unten erwähnen, Sie können diejenigen vorbereiten, die Ihren Vorlieben und Bedürfnissen am besten entsprechen.

Es ist bemerkenswert, dass es nicht angebracht ist, Karotte und Ingwer zu kombinieren, wenn Sie an Gallensteinen oder Bluthochdruck leiden.

Chiasamen werden bei Diabetes oder Dickdarmreizungen nicht empfohlen..

Schauen wir uns unsere fünf Karottensaftrezepte an..

1. Karotten-, Ingwer- und Mangosaft

Dieser erste Vorschlag ist ideal für Reduzieren Sie Entzündungen, entschlacken Sie den Körper und stärken Sie das Immunsystem.

Zutaten

• 1 Karotte
• ½ Esslöffel Ingwer (2 g)
• 1 Tasse Mango (165 g)
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Vorbereitung

• Waschen Sie zuerst die Karotte gründlich. Dann schneiden Sie es in 4 Stücke und nehmen es zu einem Mixer, um es zusammen mit der Tasse Mango, Ingwer und Tasse Wasser zu verarbeiten.
• Holen Sie sich eine sehr homogene Mischung und servieren Sie zum Frühstück.

2. Karottensaft, Orange und Samen

Dieser zweite Vorschlag steckt voller Vitamine, Proteine ​​und Mineralien. Die Note von Chia und Kürbiskernen verleiht diesem Saft mehr Konsistenz und verhilft Ihnen zu einem guten Start in den Tag..

Zutaten

• 1 Karotte
• 1 Orange
• 1 EL Chiasamen (10 g)
• 1 EL Kürbiskerne (10 g)
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Vorbereitung

• Dieser Saft ist sehr einfach zuzubereiten. Als erstes holen wir uns den Orangensaft. Dann müssen wir im Mixer nur die in Scheiben geschnittene Karotte und das Glas Wasser hinzufügen.
• Wir werden ein Gläschen trinken und, Wenn wir es in der Tasse servieren, werden wir die Chiasamen darüber geben und der Kürbis.

3. Rote Beete und Karottensaft

Zutaten

• 1 Karotte
• 1 kleine Zuckerrübe
• 5 EL Zitronensaft (50 ml)
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Vorbereitung

• In diesem Fall folgen wir fast den gleichen Schritten wie in den vorherigen Vorschlägen: Wir waschen die Möhre gründlich und schneiden sie dann in Stücke, um die Verarbeitung zu vereinfachen..
• Das Gleiche machen wir mit der Rübe und dann bringen wir alles zum Mixer..
• Fügen Sie beim Gießen Zitronensaft hinzu.

4. Melonen-, Zitronen- und Karottensaft

Der Start in den Tag mit dieser Karotte, Melone und Zitronensaft ist sehr gesund.. Es ist einfach zuzubereiten, erfrischend und voller Vitamine..

Wir sind sicher, dass es Ihnen gefallen wird. Schauen Sie sich das Rezept an:

Zutaten

• 1 Karotte
• 1 Tasse Melone der gewünschten Sorte (165 g)
• 5 EL Zitronensaft (50 ml)
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Vorbereitung

• Wir beginnen damit, die Karotten zu waschen und die frische Melone zu hacken, was auch immer in der Jahreszeit ist..
• Im Mixer müssen wir nur die Melonen-, Wasser- und Karottenstücke dazugeben.
• Sobald wir eine homogene Flüssigkeit erhalten, werden wir Zitronensaft hinzufügen.

5. Karotten und Apfelsaft

Zutaten

• 1 roter Apfel
• 1 Karotte
• 5 erdbeeren
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Vorbereitung

Dieser Saft ist nahrhaft, verdauungsfördernd und reinigend..

• Um es vorzubereiten, werden wir Erdbeeren und Karotten gut waschen. Dann schälen wir den roten Apfel und entfernen die Samen.
• Wir schneiden Äpfel, Erdbeeren und Karotten, um die Verarbeitung zu vereinfachen.
• Wir bringen alles mit dem Glas Wasser zum Mixer und verarbeiten es bis Sie ein glattes Getränk bekommen.

Der Geschmack ist wunderbar. Du wirst es lieben!

Sind Sie bereit, diese Karottensaftrezepte zu probieren??