Natürliche Heilmittel gegen Gelenkschmerzen

Gelenke sind für die Beweglichkeit und Elastizität des Körpers verantwortlich.. In diesem Artikel werden wir über einige natürliche Heilmittel gegen Gelenkschmerzen sprechen..

Sie sind von Knorpel bedeckt, einem festen und elastischen Gewebe mit den Eigenschaften, die erforderlich sind, um die Reibung zwischen den beiden beweglichen Knochen abzufedern und zu ermöglichen..

Diese Gelenkschmerzen betreffen verschiedene Körperregionen wie Finger, Zehen, Handgelenke oder Knie und sind häufig mit Steifheit, Schmerzen und Entzündungen verbunden.. Gelenkschmerzen können mit Entzündungen einhergehen eines oder mehrerer Gelenke und tritt auf unterschiedliche Weise auf.

Dies kann uns an der Ausübung unserer Tätigkeiten hindern und unsere Lebensqualität erheblich beeinträchtigen (z. B. unzureichende Ruhezeiten)..

Natürliche Heilmittel gegen Gelenkschmerzen

Ananas 

Eines der Lebensmittel, die am meisten dazu beitragen können, Gelenkschmerzen zu lindern, ist frische Ananas, weil sie Enthält ein Enzym namens Bromelain, das entzündliche Prozesse reduziert.

Zutaten

• 2 Ananasscheiben
• 4 Tassen Wasser (1 Liter)

Vorbereitung

• Zuerst die 2 Ananasscheiben in einen Mixer geben.
• 4 Tassen Wasser dazugeben und ca. 4 Minuten verquirlen.
• Zum Schluss in ein Glas gießen und trinken. Es wird empfohlen, dieses Getränk 4 Mal am Tag zu trinken..

Leinsamen-Infusion 

Leinsamen ist ein weiteres natürliches Heilmittel, das zur Bekämpfung von Gelenkschmerzen eingesetzt werden kann.. Es ist reich an Omega-3-Säuren, die sehr nützlich und wirksam sind..

Zutaten

• 1 Esslöffel Leinsamen (10 g)
• 2 Tassen Wasser (500 ml)

Vorbereitung

• Zuerst 2 Tassen Wasser in einen Behälter geben und bei mäßiger Hitze stehen lassen.
• Fügen Sie auch einen Esslöffel Leinsamen hinzu.
• Warten Sie, bis es kocht, schalten Sie es aus und lassen Sie es 7 Minuten lang stehen.
• Zum Schluss die Flüssigkeit in ein Glas gießen und zweimal täglich trinken..

Brennnessel 

Die stechende Substanz, die Brennnesseln charakterisiert und als natürlicher Pflanzenschutz wirkt, lindert Gelenkschmerzen sehr effektiv und wirkt direkt durch die Haut..

Auch hat harntreibende Eigenschaften, die helfen, Flüssigkeit aus entzündeten Gelenken zu entfernen, So können die Infusionen dieser Pflanze große Verbündete sein.

Zutaten

• 1 Esslöffel Brennnesselblätter (15 g)
• 2 Tassen Wasser (500 ml)
• 1 TL Honig (7,5 g)

Vorbereitung

• Erhitze das Wasser und gib, wenn es kocht, die Brennnessel dazu.
• Wenn es zu kochen beginnt, schalten Sie die Heizung aus und lassen Sie sie 7 Minuten lang stehen.
• Zum Schluss gießen Sie die Flüssigkeit in eine Tasse oder Tasse und fügen Sie einen Teelöffel Honig hinzu. Trinken Sie zweimal täglich 1 Tasse.

Ingwer-Infusion

Das tägliche Trinken von Ingwerinfusionen kann auch bei Patienten mit Gelenkerkrankungen sehr effektiv sein, weil Es ist ein natürliches entzündungshemmendes Mittel mit starker analgetischer Wirkung., neben der Verbesserung der Durchblutung.

Zutaten

• 1 Ingwerwurzel (9 g)
• 2 Tassen Wasser (500 ml)

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Vorbereitung

• Das Wasser bei schwacher Hitze erhitzen und die Ingwerwurzel hinzufügen.
• Warten Sie, bis es anfängt zu kochen, schalten Sie es aus und lassen Sie es 7 Minuten lang stehen.
• Zum Schluss in eine Tasse oder Tasse gießen und zweimal täglich einnehmen..

Kurkuma zur Linderung von Muskelschmerzen

Kurkuma ist ein hervorragendes Mittel gegen Gelenkschmerzen. Es enthält einen Wirkstoff namens Curcumin, der entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften hat..

Zutaten

• 1 Teelöffel Kurkuma (5 g)
• 2 Tassen Wasser (500 ml)

Vorbereitung

• Kurkuma zu Wasser geben und erhitzen.
• Wenn es zu kochen beginnt, schalten Sie die Heizung aus und lassen Sie sie 7 Minuten lang stehen.
• In ein Glas gießen und trinken, vorzugsweise morgens und abends.

Knoblauchinfusion zur Behandlung von Muskelkater 

Knoblauch ist dank seines hohen Gehalts an zwei wichtigen Substanzen für Menschen mit Arthritis und Gelenkschmerzen von Vorteil.. Ihr Schwefelanteil lindert Gelenkschmerzen und Entzündungen., und Selen hat antirheumatische Eigenschaften.

Zutaten

• 3 Knoblauchzehen, zerdrückt
• 2 Tassen Wasser (500 ml)
• 1 TL Honig (7,5 g)

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Vorbereitung

• Knoblauchzehen und Wasser in die Pfanne geben und erhitzen.
• Wenn es zu kochen beginnt, schalten Sie die Heizung aus und lassen Sie sie 7 Minuten lang stehen.
• Nach der angegebenen Zeit in einem Glas servieren. 1 TL Honig zugeben, mischen und trinken.
• Nehmen Sie diese Infusion zweimal täglich ein..