Peter Douglas
0 
1937
430
Wir zitieren oft alles, was unsere Leber schädigt, wie schlechte Ernährung, schlechte Gewohnheiten oder Umweltverschmutzung. Neben allen Arten von giftigen Substanzen um uns herum. Aber es gibt viele Menschen, die auf sich selbst aufpassen und diese Faktoren vermeiden und dennoch einige Leberprobleme haben. Was haben sie damit zu tun??
In diesem Artikel erklären wir, wie die Leber von den negativen Emotionen beeinflusst wird, die wir unterdrücken, insbesondere von Wut. Mal sehen, wie wir Ihnen helfen können, natürlich gesund zu sein..
Was die Leber verbirgt?
Nach der alten chinesischen Medizin sind alle Organe mit einer oder mehreren Emotionen verbunden. Dies gibt uns Hinweise auf die auslösenden emotionalen Faktoren bestimmter Krankheiten. Zum Beispiel, Die Lunge wäre mit Traurigkeit verbunden und die Niere mit Angst.
Bei der Leber finden wir Ärger und Frustration. Zwei Emotionen, die kanalisiert werden müssen. Ansonsten die Leber beeinträchtigen.
Wut und andere Gefühle
Wir beziehen uns auf Wut, aber wir sollten auch nahegelegene Emotionen betrachten, wie z Groll, Bitterkeit oder Hass, alle gleichermaßen schädlich.
Darüber hinaus führt zu viel aufgestaute Wut zu einer Verstopfung der Leber, was zu mehr Reizbarkeit und vielen körperlichen Beschwerden (Verspannungen der Nacken- und Schultermuskulatur, Kopfschmerzen, Sehstörungen usw.) führt. Wenn all diese Umstände eintreten, sind wir in einer pathologischen Spirale gefangen. Und wenn sie sich über die Zeit erstrecken, kann eine chronische Krankheit verursachen.
Also musst du sie loswerden?
Die Lösung, diese Emotionen nicht zu unterdrücken, ist nicht so einfach, wie es scheint, und diejenigen, die darunter leiden, wissen, dass es sehr schwierig ist, die Art und Weise zu ändern, wie wir auf das Leben reagieren. Kontinuierlich Wir sehen Menschen, die wiederholt Wut und gesunden Menschenverstand zeigen, dass es auch nicht gesund ist . Tatsächlich ist in diesen Fällen das Herz normalerweise das betroffene Organ..
Also, was ist die Lösung? Wir haben uns einige Tipps angesehen, um die Leber freizuschalten, die häufig unter den Folgen dieser negativen Emotionen leidet..
Zu realisieren
Dies zu realisieren ist der erste Schritt, um zu verhindern, dass sich diese Situationen zu oft oder zu intensiv wiederholen. Wir sollten Lerne uns kennen. Analysieren Sie, welche Personen oder Situationen uns verärgern und wie wir damit umgehen können.
In diesem Fall können wir uns an einen Therapeuten wenden, der uns hilft, unsere Emotionen in den Griff zu bekommen, und sogar Bach-Homöopathie oder Blumenmedizin einnehmen, zwei natürliche Optionen ohne Nebenwirkungen, die uns in kurzer Zeit sehr positiv überraschen können..
Kann dich interessieren: 5 Emotionskontrollübungen
Lernen Sie zu kommunizieren
Der erste Schritt, um Emotionen nicht zu unterdrücken, ist das Erlernen der Kommunikation.. In Ruhe darüber sprechen zu können, wie wir uns fühlen und was uns weh tut, insbesondere mit den Menschen, die wir lieben und zweitens diejenigen, mit denen wir täglich zu tun haben, insbesondere am Arbeitsplatz. Es ist ein schwieriger Schritt, aber die zufriedenstellenden Ergebnisse werden uns ermutigen, weiter hart zu arbeiten..
Sport treiben
Sport ist eine der großartigen Lösungen für unsere Probleme, da er uns hilft, körperliche Spannungen abzubauen. Und wenn unser Ziel ist, die Leber zu entsperren, empfehlen wir besonders Übungen, mit denen wir den rechten Arm mobilisieren können. Wenn wir mit diesem Arm Bewegungen ausführen, massieren wir auch unsere Leber und lassen sie wieder los, sodass wir zum Beispiel je nach Intensität zwischen Tennis und Boxen wählen können..
Ab und zu können wir auch mitten in der Natur Sport treiben und wenn möglich, laut schreien. Wir sollten diesen letzten Ratschlag nicht unterschätzen, der nützlicher ist, als es scheint..
Lesen Sie auch: Sport verbessert unseren psychischen Zustand?
Drücken Sie sich aus
Wut wird immer auf die gleiche aggressive Weise ausgedrückt. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, sich auszudrücken, insbesondere wenn es uns schwer fällt, mit Worten zu kommunizieren.. Kunst ist ein großartiger Weg und viele Introvertierte treten zum Beispiel als großartige Musiker auf. Zögern Sie nicht, eine künstlerische Disziplin zu verfolgen, die Sie zum Vergnügen frei und ohne jegliche Aufsicht oder Anforderung ausüben können..
Entdecken Sie, wie wichtig es ist, Gefühle auszudrücken.