Säfte, die das Haar nähren und von innen nach außen stärken

Die Ernährung und Schönheit der Haare hängen nicht nur von äußerlichen Anwendungsprodukten ab. Wir können nicht leugnen, dass sie viele Vorteile haben, aber Essen ist auch von grundlegender Bedeutung. Glücklicherweise können wir auf die Hilfe einiger Säfte zählen, um das Haar auf natürliche Weise zu nähren..

Obwohl wir uns daran gewöhnt haben, eine Vielzahl von Behandlungen zur Förderung der Haargesundheit anzuwenden, sind die Eigenschaften, die einige Lebensmittel enthalten, der Schlüssel zur Aufrechterhaltung eines starken, voluminösen und gesunden Haares..

Aus diesem Grund, Gut zu wissen, einige Nahrungsergänzungsmittel die durch ihre Nährwerte das gesunde Haarwachstum stärken und fördern.

Darunter sind 5 haarpflegende Säfte auf Basis von Obst und Gemüse, dessen Nährstoffgehalt dem Haar zusätzlichen Glanz und Kraft verleiht.

Willst du sie anprobieren? Stellen Sie sicher, dass Sie sie in Ihre Ernährung aufnehmen..

Haarpflegende Saftrezepte

1. Spinat, Salat und Apfelsaft

Dieser köstliche grüne Saft enthält Ballaststoffe, Aminosäuren, Vitamine und Mineralien, die Kampf gegen den Schaden Haar leidet unter äußeren Angriffen.

Es hat wenig Kalorien, verändert die Verdauung nicht und ist unter anderem ideal zur Förderung der Entgiftung..

Zutaten

• 6 Spinatblätter
• 3 Salatblätter
• 1 grüner Apfel
• 1/2 Glas Wasser (100 ml)

Vorbereitungsmodus

• Das Gemüse gut waschen und in den Mixbecher geben.
• Schneiden Sie den Apfel in mehrere Stücke, setzen Sie ihn mit den vorherigen Zutaten zusammen und schlagen Sie ihn mit einem halben Glas Wasser auf.
• Schlagen Sie, bis Sie ein glattes Getränk erhalten.

Verbrauchsmodus

• Trinken Sie den Saft jeden Tag fastend.

2. Orangen-, Grapefruit- und Heidelbeersaft

Dieser köstliche Zitronensaft wird für diejenigen empfohlen, die Wachstumsprobleme und übermäßigen Haarausfall haben..

Sein hoher Gehalt an essentiellen Nährstoffen stärkt die Haarfollikel und unterstützt die Aufrechterhaltung einer optimalen Durchblutung der Kopfhaut.

Zutaten

• 4 Orangen
• 3 Grapefruits
• 2 Blaubeeren

Vorbereitungsmodus

• Den Saft aus Orangen und Grapefruits extrahieren
• Gießen Sie es in einen Mixer und schlagen Sie mit Heidelbeeren.

Verbrauchsmodus

• Vormittags trinken, mindestens dreimal pro Woche.

3. Karotten-, Luzerne- und Salat-Saft

Dieser nahrhafte Saft ist reich an Beta-Carotinen, Aminosäuren und Eisen und kann dazu beitragen, das durch Anämie verursachte Ausdünnen der Haare zu verringern..

Seine Eigenschaften stimulieren den Haarwuchs und Bekämpfen Sie einige der Nährstoffmängel, die Haarausfall und -bruch verursachen.

Zutaten

• 5 Karotten
• 2 Luzerne Blätter
• 4 Römische Blätter

Vorbereitungsmodus

• Den Saft aus den Möhren extrahieren und im Mixer mit den Alfalfa-Blättern und dem Salat verquirlen.

Verbrauchsmodus

• Trinken Sie den Saft morgens zwei oder drei Wochen lang.

4. Alfalfa, Aloe Vera und grüner Pfeffersaft

In diesem hausgemachten Saft kombinieren wir Zutaten, die wichtige Mengen an Antioxidantien, Proteinen und gesunden Ölen enthalten, die die Gesundheit der Haare fördern..

Es wird empfohlen, übermäßigen Sturz und übermäßige Trockenheit zu reduzieren. verursacht durch die Ansammlung von Giftstoffen im Blut.

Zutaten

• 2 Löffel Alfalfasprossen (5 g)
• 1/2 Tasse Aloe Vera Gel (125 ml)
• 1 Teelöffel grüner Pfeffer (5 g)
• 1 Teelöffel Bier (5 g)
• 1 Glas Wasser (200 ml)
• 1 Honiglöffel (25 g)
• 1/2 Zitronensaft

Vorbereitungsmodus

• Mischen Sie den Alfalfasprossen mit dem Aloe Vera Gel, der Paprika und der Bierhefe.
• Fügen Sie ein Glas Wasser hinzu, um die Mischung aufzuhellen und Schlagen Sie so lange, bis Sie ein glattes Getränk erhalten.
• Wenn Sie fertig sind, fügen Sie Honig und einen halben Zitronensaft hinzu.
• So bald wie möglich servieren und essen.

Verbrauchsmodus

• Verbrauchen Sie den Saft in Schlucken, Fasten oder Vormittag.
• Nehmen Sie es mindestens dreimal pro Woche ein..

5. Apfel-, Karotten- und Orangensaft

Dieses nahrhafte Getränk enthält Antioxidationsmittel, die helfen, die Angriffe zu reparieren, bei denen das Haar unter freien Radikalen und Sonneneinstrahlung leidet..

Sein regelmäßiger Verzehr begünstigt die Beseitigung von Giftstoffen und Fördert die Kollagen- und Keratinsynthese, um kräftigere Haare zu erzielen.

Zutaten

• 3 Äpfel
• Der Saft von 3 Orangen
• 3 Karotten
• 1/2 Glas Wasser (100 ml)

Vorbereitungsmodus

• Die Äpfel waschen, in mehrere Stücke schneiden und in den Mixbecher geben.
• Den Saft aus den Orangen extrahieren und die Karotten schneiden.
• Geben Sie alles in den Mixer, einschließlich eines halben Glases Wasser, und schlagen für einen Moment.
• Nach einem Drink ohne Anstrengung servieren.

Verbrauchsmodus

• Verbrauchen Sie Saft-Fasten, mindestens dreimal pro Woche.

Sehen Ihre Haare stumpf und dehydriert aus? Können Sie Ihren Sturz nicht mit externen Behandlungen stoppen? Wählen Sie einen dieser haarpflegenden Säfte und holen Sie sichein zusätzlicher Nährstoff, um es zu stärken.