Natürliche Behandlung für schmerzende Hände und Handgelenke

Erstens können schmerzende Hände und Handgelenke aus vielen verschiedenen Quellen stammen.. Es ist üblich, dass sie sich mit einem Gefühl der Taubheit entwickeln und dass die Schmerzen zum Beispiel nachts schlimmer werden..

Eine wichtige Information ist das Das Problem der Handschmerzen hängt fast immer mit dem Karpaltunnelsyndrom zusammen, zweifellos ein häufiges Problem bei Frauen.

Daher ist es in jedem Fall wichtig, die Quelle für eine ordnungsgemäße medizinische Behandlung zu kennen. In der Zwischenzeit können wir zu Hause dieses einfache Naturheilmittel gegen schmerzende Hände und Handgelenke in die Praxis umsetzen..

Wunde Hände und Handgelenke: Mögliche Ursachen

Interessanterweise sind Handschmerzen eines der häufigsten Probleme bei Frauen..

Weiblicher Knorpel, Knochen und Gelenke nutzen sich viel früher ab als männlicher Knorpel und darüber hinaus, Die Anatomie der Hände und Handgelenke ist bei Männern und Frauen sehr unterschiedlich.

Der weibliche Karpaltunnel ist schmaler, so dass die Aufrechterhaltung einer Art mechanischer und sich wiederholender Aufgabe letztendlich zu den gefürchteten Überlastungen führt. Dazu kommen beispielsweise hormonelle Veränderungen, das Gewicht der genetischen Vererbung und der Mangel an Kalzium..

Daher sind dies die häufigsten Ursachen für schmerzende Hände und Handgelenke:

• Daumen Arthritis;
• Karpaltunnelsyndrom;
• Ganglienzyste;
• Finger auslösen;
• Handgelenkssehnenentzündung.

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Heilmittel für schmerzende Hände und Handgelenke

Übungen

Um die Durchblutung und Beweglichkeit wieder zu aktivieren und Schmerzen an Hand und Handgelenk zu lindern, ist es sehr nützlich, diese einfachen Übungen durchzuführen.. Gehen Sie daher folgendermaßen vor:

• Drücken Sie mit Daumen und Zeigefinger einer Hand die Haut zwischen die Finger der anderen Hand. Tun Sie dies 5 Sekunden lang und führen Sie dann eine kreisförmige Massage durch. Also andererseits wiederholen.
• Führen Sie sanfte Handgelenksbewegungen durch.
• Öffnen und schließen Sie Ihre Hände und strecken Sie Ihre Finger so weit wie möglich.

Diese Übungen sind sehr nützlich, wenn Sie beispielsweise manuelle Aufgaben ausführen oder stundenlang an einer Computertastatur gearbeitet haben..

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Rosmarin-Bäder

Rosmarin ist nicht nur eine Pflanze zum Würzen unserer Speisen.. Rosmarin ist ein wichtiges Medikament zum Entleeren der Muskeln. und außerdem ist es ein gutes schmerzmittel.

Schreiben Sie auf, wie Sie die Behandlung vorbereiten sollen:

Zutaten

• 5 Zweige Rosmarin
• 500 ml Wasser
• 8 Tropfen ätherisches Lavendelöl

Vorbereitung

• Erhitzen Sie zuerst das Wasser, um die 5 Rosmarinzweige zu gießen.
• Nach dem Aufwärmen die Heilpflanze entfernen und die Tropfen des ätherischen Lavendelöls hinzufügen.
• Tauchen Sie dann Ihre Hände in entspannendes und entzündungshemmendes Wasser. Sie werden sicherlich viel Erleichterung verspüren.!

Aloe Vera Würfel

Dieses Mittel ist hervorragend zur Behandlung von wunden Händen und Handgelenken geeignet. Das liegt daran Aloe Vera ist ein gutes entzündungshemmendes Mittel lindert Muskelverspannungen und Schmerzen.

• Nehmen Sie einfach das Blatt einer Aloe Vera, entfernen Sie das Fruchtfleisch von innen und legen Sie es in Form von Eis ein. Nehmen Sie es zum Gefrierschrank und haben Sie es zur Hand, wenn Sie es brauchen. dh wenn Sie Schmerzen und Beschwerden in den Händen und Handgelenken spüren.
• Gönnen Sie sich also eine Massage mit einem dieser Würfel auf der wunden Stelle.

Ringelblumen

Wenn Sie keine Ringelblumenblüten finden, können Sie das ätherische Öl verwenden, das sowohl in Reformhäusern als auch in Spezialapotheken leicht zu finden ist..

Extern verwendet, Die Ringelblume ist sehr effektiv zur Behandlung von Muskel-, Gelenkschmerzen und Entzündungen. Sie können ein Bad wie Rosmarinzweige nehmen oder, wenn Sie ätherisches Ringelblumenöl verwenden, entspannende Massagen für die betroffene Stelle durchführen..

Lebensmittel zur Behandlung von wunden Händen und Handgelenken

• Leinsamenöl: Es ist ideal zur Verringerung von Entzündungen. So funktioniert es wunderbar, jeden Morgen einen Löffel zu nehmen und zu fasten. Die Wirkung ist kumulativ, daher muss mindestens einen Monat lang ein Löffel pro Tag eingenommen werden..
• Erhöhen Sie Ihre Vitamin B6-Dosis, die für die Stärkung von Gelenken, Knochen und Sehnen unerlässlich ist. Auch der Verzehr von Lebensmitteln wie grünem Blattgemüse oder Bananen lindert Entzündungen..
  Darüber hinaus finden Sie Vitamin B6 auch in Kapseln. Die Tagesdosis beträgt 2 mg..

• Omega 3: Omega-3-Fettsäuren wirken entzündungshemmend und fördern die Gesundheit der Gelenke. Sie lindern Schmerzen, wirken gerinnungshemmend und regulieren den Blutdruck. Omega-3-Fettsäuren sind in folgenden Lebensmitteln enthalten:
  • Kabeljauöl
  • Eigelb
  • Sardinen
  • Sardelle
  • Walnüsse
  • Leinsamen
  • Mandeln
  • Soja
  • Erdbeere
  • Ananas

Eine weitere Möglichkeit, Handschmerzen zu lindern, ist die Verwendung einer nächtlichen Handgelenkschiene. Lassen Sie sich außerdem von Fachleuten beraten und planen Sie gegebenenfalls eine Karpaltunneloperation..