Natürliche Behandlung gegen Krampfadern

Krampfadern sind ein Gesundheitsproblem, das a schlechte Durchblutung, Es ist aber auch ein ästhetisches Problem, das sehr sichtbar werden und das Selbstwertgefühl einer Person beeinträchtigen kann. In diesem Artikel erklären wir, wie Sie eine natürliche und häusliche Behandlung durchführen können, um Krampfadern vorzubeugen und sogar solche, die kürzlich aufgetreten sind, zu beseitigen..

Verbessern Sie die Durchblutung, um Krampfadern vorzubeugen

Die Ursache der Krampfadern ist hauptsächlich im Zusammenhang mit Die Leber ist das Organ, das unseren Kreislauf reguliert und unser Blut von Giftstoffen befreit.

Daher sollten wir immer berücksichtigen, dass eine vollständige Behandlung zur Bekämpfung von Krampfadern mit einer guten Ernährung beginnen sollte, die auf den folgenden Lebensmitteln basiert:

• Obst und Gemüse: Wir markieren die Zitrone, Grapefruit, Artischocke oder der Chicorée.
• Gemüse: gekocht mit Kreuzkümmel, Kombu-Algen oder Fenchel.
• Vollkorngetreide: hauptsächlich Reis, Hirse, Quinoa oder Buchweizen.
• Ei, vorzugsweise die ökologische.
• Fisch
• Weißes Fleisch
• Obst und Nüsse, roh oder geröstet, jedoch nicht braten oder salzen.
• Samen: roh oder gekeimt
• Kaltes Erstdruck-Olivenöl: Sesam, Oliven, Sonnenblumen, Flachs, Weizen-Sesam usw..
• Hafer-, Reis- oder Mandelgemüsegetränke.
• Gewürze wie Pfeffer oder Kurkuma.

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Im Gegenzug, Wir werden vermeiden oder beseitigen Verzehr folgender Lebensmittel:

• Rotes Fleisch oder Würstchen
• Milch und ihre Derivate
• Gebratene und vorgekochte Speisen
• Alkoholische Getränke

Regulieren Sie den Darm, um Krampfadern vorzubeugen

Der Darm ist ein weiteres Organ, das die Durchblutung des Körpers beeinflusst., Weil wir uns in unserem Mutterleib befinden, verursacht der zentrale Teil unseres Körpers bei Fehlfunktionen eine Blockade, die keine ordnungsgemäße Durchblutung des gesamten Körpers ermöglicht.

Deshalb sollten wir unseren Darm natürlich behandeln, besonders wenn wir darunter leiden Verstopfung, Tendenzen zu Durchfall oder Reizdarm, Welches sind die häufigsten Probleme.

Infusionen, die die Durchblutung unterstützen, um Krampfadern vorzubeugen

Wir müssen innen und außen aufpassen, und aus diesem Grund empfehlen wir, jeden Tag Aufgüsse zu trinken, die zur Verbesserung der Durchblutung beitragen. Wir können zum Beispiel folgende Heilpflanzen auswählen:

• Eine Pflanze zur Verbesserung der Leberfunktion: Heidelbeere, Löwenzahn oder Distel (Vorsicht bei Patienten mit schweren Leberproblemen).
• Rosmarin oder asiatisches Funkeln für verbessern die Kreislauffunktion von den Extremitäten (Rosmarin sollte nicht genommen werden, wenn Sie Bluthochdruck haben).
• Eine Pflanze für die Durchblutung verbessern: Ginkgo biloba.
• Leinsamen für Darmfunktion regulieren.

Wir können dieser Infusion einen halben Zitronensaft und etwas Stevia oder Honig zum Süßen hinzufügen.

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Kaltes Wasser gegen Krampfadern

Kaltes Wasser ist die unmittelbare Linderung von Kreislaufproblemen, immer wenn wir es richtig anwenden..

1. Wenn es nicht kalt ist, befeuchten Sie Ihre Beine mit kaltem Wasser. Sie können es in der Dusche, in der Badewanne, in einem Pool, auf See, mit einem Schlauch usw. tun..
2. Bleiben Sie wenn möglich ein paar Minuten unterwegs.
3. Trocknen Sie dann Ihre Beine, damit die Hitze eindringt und Sie den Temperaturkontrast erhalten, der wirklich heilt.
4. Wenn es Ihnen immer noch nicht warm wird, machen Sie etwas Bewegung oder massieren Sie.

Feuchtigkeitscreme und Massage gegen Krampfadern

Um den Blutfluss in unseren Beinen weiter zu verbessern, müssen wir Massieren Sie sie mindestens einmal am Tag mit einem bestimmten Produkt, das wir immer empfehlen, natürlich zu sein, mit gesundheitlich unbedenklichen Inhaltsstoffen.

Wir können ein Feuchtigkeitsgel oder eine Feuchtigkeitscreme wählen oder die vorbereiten unser eigenes Öl durch Mischen einer Mandel-Pflanzenöl-Basis mit ein paar Tropfen dieser ätherischen Öle:

• Rosmarin
• Hamamelis
• Asiatischer Funke
• Rosskastanie

Massieren Sie Ihre Beine und kreisen Sie immer nach oben in Richtung Ihres Herzens. Führen Sie schließlich mit geballter Faust Aufwärtsbewegungen aus.

Aufrechte Position, um Krampfadern vorzubeugen

Jede Nacht vor dem Schlafengehen auf dem Boden, im Bett oder auf der Couch liegen und Leg deine Beine hoch. Wenn möglich, mit dem Gesäß die Wand und die Beine ganz senkrecht berühren, so dass ein rechter Winkel zum Körper entsteht.

Bleiben Sie 15 bis 30 Minuten in dieser Position, es sei denn, Ihre Beine schlafen vorher ein.

Diese einfache Übung, die einigen Yogapositionen und anderen Körpertherapien ähnelt, ist sehr effektiv und entspannend, wenn sie täglich praktiziert wird..