Behandlung zur Stärkung der Kniesehnen und Bänder

Sehnen und Bänder sind Schlüsselstrukturen in unserem Körper, die zum Beispiel für die richtige Beweglichkeit der Knie unerlässlich sind. Sie verbinden die Muskeln mit den Knochen und erleichtern die ordnungsgemäße Funktion der Gelenke. Heute sprechen wir über eine Behandlung zur Stärkung der Kniesehnen und Bänder.

Wenn du Knie tragen und unter Schmerzen leiden, Dieser Artikel wird also sehr interessant sein. Sie sollten wissen, dass Sehnen und Bänder die richtige Ernährung benötigen, um die Vitamine und Mineralien zu erhalten, die sie benötigen, um stark zu bleiben..

Entdecken Sie hier einige wichtige Informationen, um Ihre Lebensqualität zu verbessern und Ihr Leiden zu lindern..

1. Kollagenreiches Mittel zur Stärkung der Kniesehnen und Bänder

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Beginnen wir mit wunderbaren Ratschlägen: aromatisierte oder neutrale Gelatine Sie können nie Ihr Zuhause verpassen. Warum??

Denn Gelatine ist eine hervorragende Ressource zur Versorgung der Sehnen und Bänder des Knies sowie zur Stärkung von Nägeln, Haaren und Haut. Diese Art von Gelatine ist gesünder, da sie einen höheren Anteil an sogenannter Gelatine aufweist "Kollagen-Protein".

Stärkung der Kniesehnen und Bänder, Ihr Haar wird glänzen und mit Feuchtigkeit versorgt und Ihre Nägel werden kräftiger.

Zweifle nicht daran, es lohnt sich, das Rezept zu probieren, das wir unten lehren werden..

Was ich für diese Gelatinemedizin brauche?

• 1 reife Banane
• Orangensaft
• 2 Esslöffel Gelatine (40 g)
• 2 Esslöffel Honig (60 g)

Wie man es vorbereitet?

Wir werden mit dem Saft einer Orange beginnen. Dann die Banane schälen und pürieren. Das Ideal ist, eine Banane zu wählen, die perfekt reif ist, da dies der Moment ist, in dem sie uns die meisten Nährstoffe liefert..

Es ist ideal zur Stärkung unserer Kniesehnen und Bänder. Außerdem wissen Sie bereits, dass Banane ein sehr energiereiches natürliches Lebensmittel ist, das reich an Eiweiß und Kohlenhydraten ist und sich perfekt dazu eignet, unseren Körper zu revitalisieren..

Wenn wir Orangen-C hinzufügen, erhalten wir einen "medizinischen Cocktail", der es wert ist, mindestens zweimal pro Woche eingenommen zu werden. Machen Sie einen weichen Brei mit der Banane und fügen Sie auch die zwei Honiglöffel hinzu.

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Beginnen Sie danach mit der Zubereitung der nicht aromatisierten Gelatine. Die Gelatine mit Wasser auflösen und dann im Wasserbad erhitzen, um Konsistenz zu erreichen..

In der Zwischenzeit auch den Orangensaft erhitzen und nach und nach zur Gelatine geben, um Verklumpungen zu vermeiden.

Nun werden wir eine geeignete Form auswählen. Fügen Sie zuerst die vorherige Mischung aus Gelatine und Orange hinzu und kühlen Sie sie dann ab. Warten Sie einfach zwischen 15 und 20 Minuten.

Wenn Sie fertig sind, entfernen Sie die Form, legen Sie die Gelatine auf einen Teller und lassen Sie unsere Bananen- und Honigpaste über die Oberseite und die Seiten fallen. Es ist sehr lecker!

2. Mit Haferflocken, Ananas und Zimt heilen

Was ich brauche, um meine Haferflocken- und Ananasmedizin zuzubereiten?

• 1 Tasse schnelles Haferflocken
• 250 ml Wasser
• 1 Glas Ananassaft
• 1 Glas Orangensaft
• 2 Esslöffel Honig (40 g)
• 1 Esslöffel gemahlener Zimt (ca. 7 g)
• 40 g gemahlene Mandeln

Wie man es vorbereitet?

• Dieser Beat ist reich an Magnesium, Silizium, Vitamin C und Bromelain.. Ananas bringt uns diese letzte Komponente, die ideal zur Bekämpfung der klassischen Entzündung ist, die normalerweise bei Knieproblemen auftritt. Damit das Arzneimittel wirksam wird, müssen Sie es jeden Morgen bei der ersten Mahlzeit einnehmen. Es ist einfach vorzubereiten und damit können wir Schmerzen und Entzündungen bekämpfen und die Sehnen und Bänder des Knies nähren..
• Wir fangen an, das Wasser zu kochen und fügen dann das schnell kochende Haferflockenmehl hinzu.. Vorsichtig herausnehmen und kochen lassen. Dann den natürlichen Ananassaft, den Orangensaft, den Honig, den Zimt, die gemahlenen Mandeln und den Hafer, den wir gekocht haben, in den Mixer geben.
• Holen Sie sich einen homogenen Beat. Das Hinzufügen von ein oder zwei Eiswürfeln macht es noch leckerer. Wie wäre es, wenn Sie dieses Rezept heute ausprobieren?

3. Brennnessel-Zitronen-Medizin

Was ich brauche?

• 80 g Brennnessel
• 1 Zitronensaft
• 1 Liter Wasser

Wie man es vorbereitet?

• Es ist sehr einfach vorzubereiten. Dieses Arzneimittel auf Brennnesselbasis sollte dreimal pro Woche eingenommen werden. Dazu bereiten wir den ganzen Tag über einen Liter Infusion zum Trinken vor. Diese Heilpflanze ist reich an Silizium und Magnesium und enthält Kalium und Chlorophyll, perfekte Elemente zur Stärkung der Sehnen und Bänder unseres Körpers. Wie kann man widerstehen??
• Wir werden mit dem Kochen eines Liters Wasser beginnen. Dann die 80 g Brennnessel dazugeben; Sie können frisch oder getrocknet sein, egal. Lassen Sie das Wasser kochen und lassen Sie es dann etwa 15 Minuten lang stehen..
• Was wir jetzt tun werden, ist die gesamte Infusion zu belasten, und dann in eine Glasflasche geben. Decken Sie es ab und ruhen Sie sich eine weitere Stunde aus. Nach dieser Zeit können wir das erste Glas bei Raumtemperatur trinken. Keine Notwendigkeit, sich wieder aufzuheizen. Fügen Sie ein paar Tropfen Zitrone und zwei Löffel Honig hinzu. Der Geschmack ist ein wenig stark, aber mit diesem natürlichen Süßstoff wird es sehr angenehm und gesund sein. Denken Sie daran, diese Brennnessel und Zitronentee dreimal pro Woche zu nehmen, und Sie werden sehen, wie sich Ihre Kniegesundheit allmählich verbessert..