Henry Lester
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Mitesser und Pickel treten im Jugendalter auf hormonelle Veränderungen, die jedoch in vielen Fällen mehrere Jahre bis ins Erwachsenenalter andauern. Da die Haut ein Spiegelbild unserer Gesundheit ist, müssen wir bestimmte interne Akne-Behandlungen einhalten. In diesem Artikel werden wir die effektivsten zählen.
Wenn Akne im Laufe der Zeit hält
Akne-Ausbrüche betreffen Millionen von Menschen auf der ganzen Welt, egal wie alt sie sind.. Diese chronischen Episoden können mild oder schwer und sogar schmerzhaft sein. und vor allem Anti-Ästhetik.
Die rötlichen Ausbuchtungen mit gelblichen Spitzen auf Gesicht, Rücken oder Armen sind nicht sehr hübsch. Wir müssen sie so behandeln, dass sie so schnell wie möglich verschwinden, ohne Spuren oder Narben zu hinterlassen.
Obwohl es viele externe Aknebehandlungen (natürlich oder auf andere Weise) gibt, die Pickel entfernen, ist die Wahrheit, dass wir auf uns selbst aufpassen müssen, um zu verhindern, dass das Problem zurückkommt..
Meistens bei Erwachsenen, Akne wird durch eine hohe hormonelle Aktivität erzeugt (zB während der Schwangerschaft oder des Menstruationszyklus bei Frauen), aber auch durch übermäßige Talgproduktion in der Haut.
Wenn wir zu diesem Stress, Bewegungsmangel und ungesunder Ernährung noch etwas hinzufügen, können wir verstehen, warum manche Menschen, die die Pubertät durchlaufen haben, immer noch Pickel haben.
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Interne Heilmittel für Akne
Die richtige Flüssigkeitszufuhr (täglich zwei Liter Wasser trinken und unseren Einnahmen natürliche Säfte und Aufgüsse hinzufügen), Sport treiben und viel rohes Obst und Gemüse essen ist von entscheidender Bedeutung..
Darüber hinaus können wir die Situation verbessern, indem wir bestimmte natürliche Inhaltsstoffe nutzen..
1. Knoblauch und Olivenöl würzen
Anstatt fett- und salzhaltige Industriegewürze zu verwenden, empfehlen wir Ihnen, für Ihre Salate eine Kombination aus Olivenöl und Knoblauch zu wählen..
Die gute Nachricht ist, dass das Essen nicht nur einen anderen Geschmack hat, verbessert die Hautgesundheit von innen nach außen.
Sie können das Gewürz vorbereitet lassen und bis zu 3 Wochen im Kühlschrank aufbewahren..
Zutaten
- 4 Knoblauchzehen
- 4 Esslöffel Olivenöl (64 g)
Vorbereitung
- Knoblauchzehen schälen und halbieren.
- In eine Glasflasche mit luftdichtem Deckel geben.
- Fügen Sie das Olivenöl hinzu. Die Idee ist, den Knoblauch vollständig zu bedecken (vielleicht sollten Sie mehr als 4 Löffel hinzufügen).
- Gut zudecken und 48 Stunden ziehen lassen, bevor Sie Ihre Gerichte damit würzen.
2. Grüner Tee
Die vielfältigen gesundheitlichen Vorteile von grünem Tee können nicht unbemerkt bleiben.
Für seinen hohen Gehalt an Antioxidantien reduziert die charakteristische Entzündung der Akne während der Reinigung des Körpers Giftstoffe und reguliert den Androgenspiegel (Hormon, dessen hoher Spiegel Pickel auf der Haut verursacht).
Trinken Sie bis zu drei Tassen dieser Infusion pro Tag, unabhängig davon, ob Sie sie mit Beuteln oder getrockneten Kräutern zubereiten, die in Reformhäusern gekauft wurden..
3. Kletten-Tee
Diese Pflanze hat viele Eigenschaften. Unter ihnen ist die Tatsache, dass es reinigend und harntreibend ist.
Die Vorteile des Konsums von Kletten-Tee sind im Überfluss vorhanden, insbesondere für Menschen, die zu Pickeln, Mitessern und Hautunreinheiten neigen..
Zutaten
- Eine Tasse Wasser (250 ml)
- Ein Esslöffel Klettenwurzel (5 g)
Vorbereitung
- Erhitze das Wasser und lege beim Kochen die Klettenwurzel hinein.
- 10 Minuten kochen lassen und vom Herd nehmen.
- 10 Minuten ruhen lassen, filtrieren und trinken.
Sie können es einmal täglich nach dem Mittag- oder Abendessen essen (es hilft auch bei der Verdauung).
4. Fenchel-Tee und Zitronensaft
Diese Kombination ist sehr effektiv für die Behandlung von Akne von innen nach außen..
Fenchel hat reinigende Eigenschaften und neben dem Kauen seiner Samen oder dem Hinzufügen zu Nahrungsmitteln können wir seine Vorzüge genießen, wenn wir ihn in Teeform verzehren..
Zutaten
- Eine Tasse Wasser (250 ml)
- Ein Löffel Fenchelsamen (10 g)
- Der Saft von 1 Zitrone
Vorbereitung
- Das Wasser in einer Pfanne erhitzen.
- Wenn es zu kochen beginnt, die Fenchelsamen dazugeben und 10 Minuten kochen lassen.
- Vom Herd nehmen und 10 Minuten stehen lassen.
- Nach dieser Zeit filtern und Zitronensaft hinzufügen.
Trinken Sie so heiß wie möglich vor dem Schlafengehen.
5. Rosmarin-Tee
Es ist zweifellos eine der am meisten empfohlenen Pflanzen für diejenigen, die seitdem Akne haben ist ein starkes antibakterielles Mittel und ein hervorragendes entzündungshemmendes Mittel.
Rosmarinblätter und -blumen werden zur Infusion verwendet..
Zutaten
- 1 Esslöffel getrockneter Rosmarin (10 g)
- Eine Tasse Wasser (250 ml)
Vorbereitung
- Wasser und Rosmarin in einer Pfanne erhitzen.
- Wenn es zu kochen beginnt, 10 Minuten ziehen lassen.
- Vom Herd nehmen und 10 Minuten stehen lassen.
- Filtern und verzehren (auf Wunsch mit einem Honiglöffel süßen).
Es wird empfohlen, bis zu 3 Tassen pro Tag (morgens, nachmittags und abends) einzunehmen..
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6. Stiefmütterchen Infusion
Diese Pflanze hat mehr als interessante Auswirkungen auf Menschen, die neben Akne auch fettige Haut haben.
Stiefmütterchen hat reinigende und stimulierende Eigenschaften für die Leber, sodass der Körper Unreinheiten beseitigen und Talgsekrete begrenzen kann..
Zutaten
- Ein Löffel Stiefmütterchenblüten (10 g)
- Eine Tasse Wasser (250 ml)
Vorbereitung
- Wasser und Blumen 10 Minuten kochen.
- Entfernen und weitere 10 Minuten stehen lassen.
- Filtern und trinken (auf Wunsch mit Honig gesüßt).