Ein Löffel Honig pro Tag und Ihr Gehirn wird es Ihnen danken

Ein Löffel Honig pro Tag kann ein Wunder sein Nutzen Sie Ihre Gehirngesundheit. Honig muss jedoch so rein und natürlich wie möglich sein, ohne Zusätze und Zucker, die seine medizinischen Eigenschaften beeinträchtigen würden. Wir werden alle Informationen im folgenden Artikel geben..

Die Natur ist immer weise und gibt uns wunderbare Möglichkeiten, unser Wohlbefinden zu steigern. Honig wird ein gesunder Brennstoff, den unsere Nervenzellen brauchen verschiedene Prozesse durchführen.

Auch dürfen wir nicht vergessen, dass es keine gibt nichts Besseres als einen Honiglöffel direkt vor dem Schlafengehen zu nehmen: Unsere Ruhe wird viel tiefer und ruhiger sein.

Verlieren Sie niemals natürliche Ressourcen wie Honig aus den Augen, die uns im Alltag so viel helfen..

Und du ... was denkst du über einen Löffel Honig pro Tag??

Die Studien, die jedes Jahr über die Vorteile von Honig durchgeführt werden, sind immer sehr positiv. In diesem Artikel wollen wir jedoch darüber sprechen die Beziehung zwischen Honig und dem Gehirn.

Honig ist eine Nahrungsquelle für unser Gehirn.

Erstens müssen wir das berücksichtigen Das Gehirn benötigt fast 20% der gesamten verfügbaren Energie im Körper. Wir können sagen, dass es ein hohes Maß an "Kraftstoff" benötigt.

• Eine sehr häufige Sache, mit der wir schnell Energie finden können, um die Gehirnfunktion zu aktivieren, ist die Einnahme von gute Dosis Koffein oder etwas Süßes essen.
• Kaffee ist zwar gesund, sollte aber in Maßen konsumiert werden. Süßigkeiten sind leere Kalorien, die nur eine Stunde dauern. Es hat auch negative Folgen für unseren Körper..
• Laut einer Studie aus dem Jahr 2014 des Department of Molecular Biology der Jahangirnagar University in Bangladesh, Honig ist eines der am meisten empfohlenen Lebensmittel, um unser Gehirn zu "nähren".
• Honig ist eine hochenergetische Nahrung. Das aktiviert das Gehirn sofort, stärkt unser Gedächtnis und hilft uns, den Tag auf gesunde Weise zu beginnen.
• Honig ist reich an Phosphor, Magnesium, Eisen, Kupfer, Zink und Magnesium sowie Kalzium. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern Unsere Nervenzellen benötigen eine ausreichende Dosis Kalzium Strom zu erzeugen und neuronale Verbindungen zu erleichtern.

Weitere Informationen: Vorteile einer täglichen Einnahme von Zimtlöffel und Honig

Honig bekämpft Demenz

Laut der oben genannten Studie ist Honig eines der am meisten empfohlenen Lebensmittel zur Bekämpfung des Ausbruchs von Demenz.

• Ein Honiglöffel pro Tag kann uns vor verschiedenen neurodegenerativen Erkrankungen schützen. dank seines hohen Polyphenolgehalts.
• Untersuchungen legen nahe, dass die polyphenen Bestandteile des Honigs der zellulären Oxidation und Entzündung von neuronalen Geweben entgegenwirken. Darüber hinaus, die Verbindung der Gehirnzellen potenzieren.

Es sei darauf hingewiesen, dass Honig von selbst, verhindert nicht, dass 100% an irgendeiner Art von Demenz leiden in Zukunft kann es uns jedoch helfen, diese Art von Krankheit zu bekämpfen.

Honig ist in den Wechseljahren sehr zu empfehlen

Nach einer interessanten Arbeit, die in einer US-amerikanischen Fachzeitschrift veröffentlicht wurde, Regelmäßiger Honigkonsum bei Frauen nach der Menopause kann sehr angebracht sein.

Dies wären die Gründe:

• Die Abnahme der Östrogenproduktion im Körper einer Frau führt normalerweise zu einem Gedächtnisdefizit und Konzentrationsproblemen..
• Wir müssen auch berücksichtigen, dass Frauen am meisten an Kalziummangel im Körper leiden und dass bekannt ist, dass es zu einer Knochenentkalkung kommt..

Wie bereits erwähnt, gilt: Je weniger Kalzium, desto weniger „Kraftstoff“ für die Nervenzellen des Gehirns..

• So einfach wie Die Einnahme eines Löffels Bio-Honig kann unsere kognitiven Prozesse verbessern. auf bemerkenswerte Weise. Es lohnt sich, dies zu berücksichtigen.!

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Ein Honiglöffel für besseren Schlaf

Vorher heben wir das hervor ein honiglöffel bringt viel mehr energie in den tag. Jetzt werden Sie vielleicht überrascht sein, wenn wir sagen, dass es auch den Schlaf erleichtern kann. Wie ist das möglich??

Notieren Sie diese Informationen:

• Wenn morgens Honig sehr gut für unser Gehirn geeignet ist, wird es nachts unsere Leber sein, die es Ihnen danken wird. Der Grund? In der Nacht führt die Leber verschiedene Reinigungsaufgaben durch. Für diese Aufgaben ist diese Kraftstoffdosis sehr günstig..
• Honig bietet der Leber eine ausreichende Versorgung mit Leberglykogen, um ihre Funktionen zu erfüllen.. Aus diesem Grund mischen Sie am besten einen Esslöffel Honig in ein Glas Wasser..

Und du, nimmst auch einen Löffel Honig pro Tag? Beginnen Sie noch heute und Sie werden sehen, wie sich Ihr Gehirn und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern werden. Es lohnt sich.