David Cobb
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Die Nieren sind Organe, die das Blut über den Urin von potenziell schädlichen Substanzen reinigen, unter anderem die Körperflüssigkeiten regulieren. Dies sind lebenswichtige Organe, die für das Leben unverzichtbar sind. Wenn wir darüber nachdenken, werden wir heute darüber sprechen, wie wir die Nieren auf natürliche Weise reinigen können.
Vorherige Empfehlungen zur natürlichen Reinigung der Nieren
Versuchen Sie während der Woche der Nierenreinigung, die folgenden Lebensmittel nicht zu sich zu nehmen:
- Milch und Milchprodukte
- Fleisch, hauptsächlich rotes Fleisch und Wurstwaren
- Schalentiere
- Weißer Zucker
- Raffiniertes oder Tafelsalz
- Alkoholische Getränke
- Zigarette
Wenn Sie Medikamente einnehmen, konsultieren Sie vorher Ihren Arzt, da dies kontraindiziert sein kann..
Führen Sie idealerweise eine Reinigung durch, ohne Medikamente einzunehmen.
Schachtelhalm- und Ananasschaleninfusion zur natürlichen Reinigung der Nieren
Bereiten Sie täglich einen Liter Schachtelhalm- und Ananasschalen zu, die Sie vor dem Kochen waschen und in Stücke schneiden sollten.
Der Schachtelhalm muss 10 Minuten gekocht und weitere 5 Minuten ruhen, während die Ananasschale 20 Minuten kocht und etwa 10 Minuten ruht..
Sie können beide Zutaten getrennt oder zusammen zubereiten, wobei die Kochzeit zu beachten ist..
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Diese warme Infusion kann gesüßt werden. Wenn Sie möchten, legen Sie etwas Stevia.
Trinken Sie den ganzen Tag über den Aufguss, beenden Sie ihn jedoch am Nachmittag (um zu vermeiden, dass Sie nachts auf die Toilette gehen) und nehmen Sie immer keine Mahlzeiten zu sich..
Diese Infusion ist reich an Mineralien wie Silizium und hilft, überschüssige Flüssigkeit zu beseitigen und die Nieren zu entleeren..
Wenn Sie dazu neigen, an Blasenentzündungen zu leiden, fügen Sie der Infusion auch Bärentraube hinzu..
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Futter der Woche zur natürlichen Reinigung der Nieren
Wir müssen uns um das Essen kümmern und die Regeln genau einhalten, um den erwarteten Nutzen zu erzielen. Achten Sie vor und nach der Reinigung auch auf die Lebensmittel, damit sich unser Körper nicht plötzlich verändert.
Frühstück
Zum Frühstück können Sie sich für ein Obst- und Gemüsegetränk entscheiden, Haferflocken oder Reisvitamin oder sogar einen Toast mit Tahini (Sesampaste)..
Mittagessen
Das Mittagessen beginnt jeden Tag mit einer Zwiebelbrühe, die durch Kochen einer Zwiebel pro halben Liter Wasser zubereitet werden sollte..
Sie können mit etwas Petersilie, Zitrone und einer Prise Meersalz und Cayennepfeffer würzen..
Wählen Sie dann eine der folgenden Optionen, die jeden Tag umgeschaltet werden sollten:
- Naturreis und Gemüse
- Weißes Fleisch und Salat
- Fisch und Gemüse auf dem Teller
- Müsli (Hirse, Quinoa, Hafer) mit Pesto-Sauce (frische Alfavaca, Pinienkerne oder Walnüsse, Knoblauch, Olivenöl und eine Prise Meersalz; alles gut zerkleinert).
- Pfannkuchen und Guacamole mit Reis- oder Maistoast
- Vollkornteigwaren mit Champignons und Erbsen
- Salat aus Tomaten, Rucola, Avocado, Gurke, Ölsaaten, Mais, Oliven und gekochtem Ei mit Toastbrot.
Abendessen
Das Abendessen besteht jeden Tag aus einer Creme aus Gemüse (Kohlgemüse, Lauch, Karotten, Kürbis, Zucchini, Zwiebeln usw.), die mit einem kleinen Löffel Kurkuma und einem Löffel Haferflocken gekocht werden sollte..
Essen Sie zum Nachtisch einen im Ofen gebackenen Apfel mit Ölsaaten.
Zwischen den Mahlzeiten
Wenn Sie morgens oder nachmittags Hunger verspüren, essen Sie Obst oder Trockenfrüchte (Datteln, Pflaumen usw.)..
Es ist wichtig, Wasser zu trinken, um die Nieren auf natürliche Weise zu reinigen.
Es ist wichtig, den ganzen Tag über Wasser zu trinken, außerhalb der Mahlzeiten, je nach unseren Bedürfnissen, dem Tempo des Lebens, der Jahreszeit usw..
Wir sollten jedoch kein Wasser missbrauchen, sondern unseren Körper gut mit Feuchtigkeit versorgen..
Wenn wir zum Beispiel eine entzündete Niere haben und nicht normal urinieren, ist es am besten, die Flüssigkeiten nicht zu missbrauchen, bis es Ihnen besser geht..
Es ist besonders wichtig, warmes Fastenwasser zu trinken, damit unser Körper funktioniert..
Wärmen Sie die Nieren
Die Nieren sind zusammen mit der Leber die einzigen Organe, die von der direkten Wärmeeinwirkung stark profitieren können, da sie zur Abkühlung neigen..
Darüber hinaus sind die Nieren eng miteinander verwandt Unser Energieniveau und die Anwendung von Wärme steigern unser Wohlbefinden und unsere Vitalität.
Wir können den Eingriff eine halbe Stunde am Tag mit einem elektrischen Laufband, einem Wasserbeutel, einer Massage oder auch mit Naturwolle durchführen..
Dieser Rat ist besonders bei kaltem Wetter sehr wichtig..
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