Willst du besser schlafen Trinken Sie Zitronenwasser vor dem Schlafengehen

Besser schlafen ist eines der Ziele, nach denen sich ein großer Teil der Bevölkerung am meisten sehnt.. Um dies zu erreichen, zögern wir nicht, auf industrialisierte Arzneimittel zurückzugreifen. Die Lösung kann sich jedoch vor dem Zubettgehen in einem Glas Zitronenwasser befinden..

Wenn Sie an chronischer Schlaflosigkeit leiden, ist dies zweifellos die am meisten empfohlene, Konsultieren Sie einen guten Sachverständigen.

Um die Qualität unserer Erholung zu verbessern und diese gelegentliche Schlaflosigkeit zu vermeiden, die manchmal mit Stress, unserem Lebensstil oder einer schlechten Ernährung einhergeht, empfehlen wir Folgendes: Trinken Sie Zitronenwasser vor dem Zubettgehen.

Wir wissen, dass wir in unserem Raum oft über die Vorteile sprechen, den Tag mit einem Glas warmem Zitronenwasser zu beginnen..

Fasten ist sehr gut für Ihre Gesundheit, aber wenn Sie sich tief und erholsam ausruhen möchten, nehmen Sie eine Tasse Wasser mit Zitronensaft gut vor dem Schlafengehen.

Nach einer Woche wird Ihr Körper entsprechende Veränderungen erfahren, mit denen Sie sich ein wenig besser ausruhen können. Das Folgende erklärt, wie dieses fast wundersame Mittel funktioniert.

Zitronenwasser vor dem Schlafengehen für eine erholsame Pause

Viele Menschen mögen dieses Medikament mit einiger Skepsis betrachten..

Am Ende des Tages, lange bevor wir schlafen gehen, haben wir das Gefühl, dass unser Magen empfindlicher ist und daher diesen sauren und anregenden Saft nicht willkommen heißen wird..

Wir wollen süßere, leckerere Sachen essen. Aber so sehr es uns überrascht, Für unseren Körper wird diese Kombination aus warmem Wasser und Zitrone sehr gut fallen.

Im Folgenden werden die Gründe aufgeführt.

Wenn Ihr Körper betrunken ist, können Sie nicht gut schlafen

Wir wissen, dass der Ausdruck „berauschter Organismus“ uns ein wenig beunruhigen kann. Es ist ein populärer Sprachbegriff, eine Reihe sehr konkreter Prozesse zu definieren, die in unserem Körper ablaufen:

• Unser Körper erneuert fast täglich viele Gewebe.. Es gibt Zellen, die wie rote Blutkörperchen sterben. Im Gegenzug entstehen Abfallstoffe, die beseitigt werden müssen..
• Unser Körper kann oft nicht viel von den Bestandteilen verstoffwechseln, aus denen unsere Nahrung besteht (viele davon sind sogar gesundheitsschädlich)..
• Im Idealfall sollten Sie sie so schnell wie möglich ausschließen. Dies hängt jedoch von der ordnungsgemäßen Funktion der Organe wie Leber und Nieren ab..
• Wir dürfen nicht vergessen, dass die Umweltverschmutzung auch in unser Inneres gelangt, und nicht nur durch Luft oder Zigarette. Viele unserer Lebensmittel enthalten Pestizide, die uns krank machen können, wenn sie sich in unserem Körper ansammeln..

All diese Faktoren verhindern, dass wir uns richtig ausruhen können. Unser Leber- oder Lymphsystem muss bei seiner Arbeit zusätzliche Aufgaben ausführen..

All dies wird dazu führen, dass wir uns schwerer, entzündet, belästigt und unfähig fühlen, tief zu schlafen.. Mit diesem Mittel können wir diese Situation jedoch vermeiden..

Zitronensaft rationalisiert Entgiftungsprozesse

Warmes Wasser in Kombination mit Zitronensaft optimiert die Leberfunktion, reinigt die Schadstoffe in unserem Blut und pflegt unser Lymphsystem..

• Am ersten Tag werden wir keine sofortigen Ergebnisse bemerken, aber nach 6 oder 7 Tagen wird unser Körper die Vorteile erkennen.
• Wir können auch nicht vergessen, dass Zitronensaft unsere Verdauung fördert. Nährstoffe werden viel besser aufgenommen und wir werden ohne das typische "Aufblähen", Ärger und Entspannter ins Bett gehen.

Und Sie müssen dies berücksichtigen, es ist jedoch sehr wahrscheinlich, dass Sie mitten in der Nacht auf die Toilette gehen müssen. Zitrone ist ein gutes Diuretikum, daher müssen Sie möglicherweise heben.

Zitronenwasser vor dem Schlafengehen - ein ideales alkalisches Heilmittel für Ihre Ruhe

Diese Tatsache ist merkwürdig, aber außergewöhnlich: Trotz des sauren Geschmacks der Zitrone wird sie zu einem starken alkalischen Mittel, wenn sie unseren Körper erreicht..

Es hilft uns, das Blut zu reinigen, die Leber zu pflegen, die Anzahl der weißen Blutkörperchen zu erhöhen und die Funktion der Bauchspeicheldrüse zu optimieren..

Seine Wirkung ist sehr stark und wenn wir uns daran gewöhnen, dieses Medikament jede Nacht einzunehmen, Wir werden in perfektem Zustand ins Bett gehen, um besser schlafen zu können.

Es lohnt sich, einen Monat vor dem Zubettgehen Zitronenwasser einzunehmen, um die Ergebnisse zu sehen..

Wie bereite ich mein Medikament auf einen besseren Schlaf in der Nacht vor??

 Zutaten

• 1 Tasse Wasser (250 ml)
• 5 EL Zitronensaft (50 ml)
• 1 TL Honig (7,5 g)

Vorbereitung

• Die Menge an Zitronensaft, die wir hinzufügen werden, ist nicht zu hoch. Auch durch die Kombination mit etwas Honig, Die Wirkung, eine gute Erholung zu fördern, wird sensationell sein.
• Beginnen wir mit dem Erhitzen der Tasse Wasser. Es muss warm sein, niemals kochen. Fügen Sie den Teelöffel Honig hinzu, während es brennt.
• Wenn Sie die richtige Temperatur erreicht haben, servieren Sie sie in Ihrer Lieblingsschale.
• Dann können Sie Zitronensaft hinzufügen.

Ideal ist es, dieses Medikament zu trinken zwei Stunden nach dem Abendessen und vor dem Schlafengehen. Wenn Sie jeden Abend etwas trinken, werden Sie nach und nach feststellen, dass Sie sich ausruhen können, wie Sie es verdienen.