10 fantastische Vorteile von grünem Tee

Es gibt viele Gründe, warum grüner Tee vor einigen Jahrhunderten Teil der asiatischen Kultur wurde. Es ist ein Getränk, das reich an Antioxidantien und Nährstoffen ist und unserem Körper in vielerlei Hinsicht zugute kommt. Es ist ein großartiger Verbündeter, um die Abwehrkräfte zu stärken und Krankheiten vorzubeugen. Kennen Sie 10 Vorteile von grünem Tee.

Auch ist derzeit bekannt, dass dieser Tee ist Eine großartige Ergänzung zum Abnehmen und zur Vorbeugung von chronischen Gesundheitsproblemen wie Krebs. Kennen Sie die wunderbaren Vorteile von grünem Tee??

Wir laden Sie ein, mehr Gründe zu finden, um regelmäßig grünen Tee zu trinken..

1. Grüner Tee ist reich an Antioxidantien.

Antioxidantien sind chemische Verbindungen, die gegen andere Moleküle, wie z. B. freie Radikale, kämpfen..

Grüner Tee ist eine reichhaltige Quelle an Antioxidantien und somit ein Verbündeter bei der Vorbeugung chronischer Krankheiten., sowie vorzeitige Hautalterungsprobleme.

2. Nutzen des grünen Tees: Kann helfen, Krebs zu verhindern

Studien haben gezeigt, dass grüner Tee wichtige Eigenschaften hat, die als Methoden zur Verringerung des Risikos für die Entwicklung verschiedener Krebsarten zu wirken scheinen..

In einer Umfrage der McGill University in Montreal (Kanada) wurde dies festgestellt Die in grünem Tee enthaltenen Antioxidantien können dazu beitragen, das Risiko für Prostatakrebs zu senken.

In einer anderen Analyse beobachteten sie eine Risikoreduzierung von bis zu 18% durch Lungenkrebs.

Andere chinesische Forschung korrelierte Grüntee-Konsum mit reduziertem Risiko für Magenkrebs, Bauchspeicheldrüse, Speiseröhre, Prostata und Dickdarm.

3. Herzgesundheit

Sein hoher Gehalt an Antioxidantien macht ihn zu einem Verbündeten, um den Cholesterinspiegel im Blut zu regulieren. und verhindern, dass es sich in den Blutgefäßen ansammelt.

Dank dessen wird das in Betracht gezogen Regelmäßiger Verzehr von grünem Tee kann das Herzrisiko senken und andere kardiovaskuläre Gesundheitsprobleme.

4. Vorteile von grünem Tee: Verbessert die Gesundheit der Leber

Die Leber ist das Organ, das für das Herausfiltern von Giftstoffen verantwortlich ist, die sich im Blutkreislauf ansammeln und unsere Gesundheit beeinträchtigen können..

Wir empfehlen zu lesen: Pflegen Sie Herz und Leber mit warmem Zitronenwasser

Jedoch, Überschüssige Toxine können die Gesundheit beeinträchtigen und das Funktionieren beeinträchtigen..

Eine Tasse grüner Tee am Tag kann der Anreiz sein, die Leber zu reinigen und sicherzustellen, dass sie richtig funktioniert..

Regelmäßiger Verzehr von grünem Tee beugt Schäden durch giftige Substanzen wie Alkohol vor und beugt Entzündungen vor..

5. Regt den Stoffwechsel an und hilft beim Abnehmen.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Der Konsum von grünem Tee beugt Übergewicht vor und reduziert es.

In einer Studie wurde festgestellt, dass die fettoxidierende Kraft von grünem Tee den Studienteilnehmern geholfen hat, über einen Zeitraum von drei Monaten Gewicht zu verlieren..

Darüber hinaus wurde auch festgestellt, dass es bei der Aktivierung des Stoffwechsels hilft., verbessert die Fähigkeit, Kalorien zu verbrennen und wirkt als Kardioprotektivum.

6. Verdauungsunterstützung

Grüner Tee hat eine milde abführende Wirkung kann helfen, Verstopfung zu verhindern und zu bekämpfen, Zusätzlich zu den Eigenschaften zur Reduzierung von Gasen, Blähungen und anderen Verdauungsproblemen.

7. Vorbeugung von Diabetes

Die Eigenschaften dieses Tees können helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. und Diabetes vorbeugen. Jüngste Untersuchungen haben gezeigt, dass grüner Tee die Entwicklung von Typ-1-Diabetes sowie die Bekämpfung von Typ-2-Diabetes verhindern kann..

8. Grüner Tee Vorteile: Verbessert die Zahngesundheit

In der traditionellen chinesischen Medizin wird grüner Tee als Zahnschutz verwendet, in der Lage, Mundinfektionen zu verhindern und Mundgeruchsprobleme zu kontrollieren.

Lesen Sie auch: Tipps zur Bekämpfung von Mundgeruch

9. Vorbeugung von Arthritis

Mehrere Studien haben festgestellt, dass grüner Tee eine starke analgetische und entzündungshemmende Wirkung hat kann bei der Behandlung von rheumatoider Arthritis sehr hilfreich sein und andere Arten von entzündlichen Erkrankungen.

Die Der Konsum dieses Tees kann helfen, die Entzündungsreaktion abzuschrecken., Gleiches gilt für Knorpelrupturen bei Menschen, die an dieser Art von Krankheit leiden..

10. Stärkt das Immunsystem

Sein hoher Gehalt an Antioxidantien sowie seine Vitamine und Mineralien machen diesen Tee einer der besten natürlichen Verbündeten des Immunsystems.

Die Eigenschaften von grünem Tee erweisen sich als wirksam bei der Behandlung verschiedener Arten von Infektionen., sowie häufige Atemprobleme wie Grippe und Erkältung.