3 fabelhafte Vorteile von Yoga für Kinder

Die Momente der Krise veranlassen uns, die grundlegendsten Elemente für uns in Betracht zu ziehen..

Natürlich denken wir, dass wir etwas falsch gemacht haben, wenn wir an einem Ort sind, den wir nicht wollen. Ähnliches passiert heute auf der ganzen Welt und deshalb überdenken wir sogar die Ausbildung unserer Kinder.

Bis vor kurzem glaubten wir, dass das wichtigste für Ihr Erwachsenenleben das Lernen war.

Jedoch, Wir wissen jetzt, dass körperliche Aktivität für die Entwicklung unerlässlich ist und auch für Ihre geistige Gesundheit. Aber gerade wegen dem, was wir vorher gesagt haben, hinterfragen wir auch, welche Art von Übung Kinder machen sollten.

Die traditionelle Antwort lautet Fußball, Basketball oder Leichtathletik, aber es gibt eine ganze Welt darüber hinaus..

Östliche Philosophien bringen eine vollständige Körperbehandlung mit sich das scheint uns immer mehr zu interessieren ... aber es ist auch gut für kinder?

Wann fange ich mit Yoga für Kinder an??

In der Tat gibt es mehrereYoga Vorteile für Kinder. Aufgrund der Eigenschaften von Kindern ist es ideal, nach 4 Jahren zu beginnen.

Zu diesem Zeitpunkt ist ihre Körperstruktur bereits solide und andererseits haben sie bereits eine gewisse Entwicklung der psychomotorischen Fähigkeiten. Sie sind sich ihres eigenen Körpers und einer gewissen Kontrolle darüber bewusst..

Andererseits fragen sich manche Leute, ob es eine Disziplin für alle Arten von Kindern ist. Die Antwort lautet ja..

Sowohl die Introvertiertesten als auch die Dynamischsten werden Vorteile von Yoga für Kinder finden.. Auch diejenigen mit funktionaler Vielfalt werden Vorteile beim Üben finden..

• Der Schlüssel hierbei ist, herauszufinden, welche Klasse für Ihre Persönlichkeit am besten geeignet ist..
• Es gibt verschiedene Yoga-Methoden, die darauf abzielen, das zu stärken und zu korrigieren, was uns daran hindert, mit dem Wohlbefinden zu leben..

Sie haben jedoch alle die Vorteile, über die wir als Nächstes sprechen werden..

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Entdecken Sie die Vorteile von Yoga für Kinder

Sie werden lernen, sich ohne Konkurrenz zu verbessern.

Ja Eine der wenigen Sportarten, bei denen weder gewonnen noch verloren wurde. Sie können auch nicht den Fernseher einschalten und Wettbewerbe sehen. Auch wenn wir dies mit anderen Sportarten vergleichen, ist diese Funktion ebenfalls einzigartig.

Die Bedeutung dieses Lernens ist für Kinder von grundlegender Bedeutung. Es geht darum, besser und nicht besser als jemand anderes zu werden oder einen Preis zu bekommen.

• Zu wissen, dass alles, was in diesem Alter assimiliert wird, auf die anderen Stadien hochgerechnet wird, ist ein großer Vorteil..
• Zu wissen, dass es eine Befriedigung gibt, die bei sich selbst beginnt und nicht von der Anerkennung anderer abhängt, ist eine wesentliche Voraussetzung für das Glücklichsein. Dies ist einer der größten Vorteile von Yoga für Kinder..

Kinderyoga fördert das Selbstbewusstsein

Wenn wir über Selbsterkenntnis sprechen, denken wir normalerweise an die innere Welt. Und es ist wahr, dass es ein grundlegendes Stück ist, aber eine bewusste Beziehung zu unserem Körper hilft uns auch sehr.

Seien Sie sich Ihrer Grenzen bewusst und fühlen Sie sich in der Lage, diese zu überwinden gibt uns ein Gefühl von Kraft, das sich in besserem Selbstwertgefühl niederschlägt.

Darüber hinaus lässt Yoga für Kinder wie für Erwachsene jeden Muskel, jeden Knochen und sogar jeden Atemzug fühlen..

Das macht es wahrscheinlicher, dass wir auf uns selbst aufpassen und die Funktionsweise des Körpers respektieren. Darüber hinaus werden wir den Raum anderer so ernst nehmen, wie wir bereits wissen, dass sie nicht unsere Feinde, sondern unsere Gleichen sind..

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Sie lernen, Stress zu erkennen und zu kontrollieren.

Der vielleicht wertvollste Vorteil von Yoga für Kinder ist das "Erkennen" von Stress, denn ohne ihn können wir ihn nicht kontrollieren. Begleitet von der Philosophie, die damit einhergeht, erfordert die Tätigkeit selbst Entspannung.

Wenn Ihr emotionaler Zustand nicht so ist, bemerken Sie den Unterschied, sobald Sie bereit sind, ihn zu üben.

Als Sie diesen Kontrast bemerken, stellen Sie fest, dass eine Emotion in Ihnen war, die Sie sich schlecht fühlen lässt. Gleichzeitig findest du im Yoga den Weg, es zu meistern..

Als Erwachsene, die weit weg von dieser Art von Disziplin gelebt haben, wissen wir bereits, wie schwer es ist, dies zu lernen, wenn wir erwachsen werden..

Diese Fähigkeit von Kindheit an zu haben, macht den Unterschied. Es ist ein wichtiges Hilfsmittel für Sie, um sich in Ruhe zu entwickeln und besser zu entscheiden, was Sie brauchen, was Sie wollen oder abzulehnen, was Ihnen weh tut..

Dies sind die Hauptvorteile von Yoga für Kinder. Wie Sie sehen können, wird es ihnen helfen, in einem besseren Zustand zu wachsen, sich selbst und die Umwelt, in der sie wachsen, zu respektieren..

Es ist nicht umsonst, dass viele Schulen es von klein auf unterrichten..