4 hausgemachte Tees zur Behandlung von Verstopfung

Wenn wir unter Verstopfung leiden, haben unsere Därme Schwierigkeiten zu evakuieren. Dies kann unterschiedliche Ursachen haben. Jedoch, Es gibt viele Tees zur Behandlung von Verstopfung.

Wenn wir dieses Problem nicht so schnell wie möglich lösen können, wird das Gefühl der Unruhe unerträglich und Symptome wie Bauchschmerzen und Schüttelfrost nehmen zu..

Diese Tees ermöglichen einen guten Darmtransit und sofort Symptome auf ganz natürliche Weise verbessern und mit schnellen Vorteilen.

Sie begünstigen den Stuhlgang (mindestens zweimal täglich) und verbessern die Stuhlkonsistenz, die denen einer Person ähnelt, die nicht an diesem Problem leidet..

Das Trinken einer guten Menge Flüssigkeit zusammen mit einer ballaststoffreichen Diät ist wichtig, um den Verdauungstrakt zu optimieren..

So begünstigen wir Ihre vollständige Flüssigkeitszufuhr und vermeiden Schwierigkeiten bei der Evakuierung.

Beste Zutaten für hausgemachte Tees zur Behandlung von Verstopfung

• Leinsamen
• Haferflocken
• Malve
• Grüner tee

1. Leinsamen

Auch bekannt nur als Leinsamen, es hat a Hervorragende reinigende Wirkung auf den Darmtrakt, Es verbessert die Beweglichkeit und hilft, Stühle leicht zu beseitigen.

Zutaten

• 1 Tasse Wasser (250 ml)
• 1 Esslöffel Leinsamen (10 g)

Vorbereitung

• Erhitze das Wasser in einer Pfanne und wenn es den Siedepunkt erreicht hat, in eine tasse geben und einen löffel leinsamen dazugeben.
• Vor dem Abtropfen und Trinken 6 Minuten ruhen lassen.

Verbrauchsmodus

• 2 mal täglich vor dem Frühstück und Abendessen einnehmen..
• Wenn Sie dieses Arzneimittel regelmäßig einnehmen, Sie können seine stimulierende Wirkung in wenigen Tagen sehen.

2. Hafer

Es ist ein ausgezeichnetes Getreide, um Verstopfungsepisoden zu bekämpfen und sogar zu verhindern. Es ist eines der Lebensmittel, die Sie in Ihrem täglichen Leben nicht verpassen dürfen.

Fast sofort verbessert die Konsistenz von Stühlen und ermöglicht eine größere Fließfähigkeit über die gesamte Länge des Dickdarms.

Zutaten

• 1 Tasse Wasser (250 ml)
• 2 Esslöffel Haferkleie (20 g)

Vorbereitung

• Erhitze das Wasser in einer Pfanne und verwende zum Kochen eine mittlere Tasse und füge zwei Löffel Haferkleie hinzu.
• Decken Sie die Tasse ab und warten Sie 6 Minuten so dass sich die Kleie absetzt und das heiße Wasser aufnimmt.
• Abseihen und vorzugsweise morgens verzehren.
• Nicht für Kinder unter 2 Jahren empfohlen.

3. Malve

Malve ist ein Kraut, das Sie am Straßenrand und in Landhäusern finden können.

Es ist eine der besten Möglichkeiten, um hausgemachten Tee gegen Verstopfung zuzubereiten.. Seine reinigenden Eigenschaften helfen, den Dickdarm mit Feuchtigkeit zu versorgen und das Ausscheidungssystem zu verbessern..

Zutaten

• 1 Tasse Wasser (250 ml)
• 2 Esslöffel Malve (20 g)

Vorbereitung

• Erhitzen Sie das Wasser und wenn es kocht, fügen Sie die Malve hinzu und lassen Sie es für ungefähr 7 Minuten stehen.
• Wenn Sie möchten, können Sie die Mengen vervielfachen und auch nachmittags und abends genug Tee zubereiten..

Um die gewünschten Effekte zu erzielen, wird empfohlen 3 mal täglich nach jeder Mahlzeit verzehren. Dies verbessert Ihren Darmtransit und reinigt Toxine in wenigen Tagen..

4. Grüner Tee

Grüner Tee ist unter den Heilkräutern eines der am häufigsten verwendeten Mittel gegen Verstopfung..

Sie können es ganz einfach mit Ihrem eigenen Kraut zu Hause zubereiten oder sich für die Aromen entscheiden, die in Supermärkten verkauft werden. Darüber hinaus, Es ist sehr gut zum Abnehmen und zur Bekämpfung von Flüssigkeitsansammlungen geeignet..

Trinken Sie zweimal am Tag eine Tasse grünen Tee und Sie werden die Veränderungen sehen.

Zutaten:

• 1 Tasse Wasser (250 g)
• 1 über grünem Tee (5g)

Vorbereitung:

• Erhitze das Wasser und gib den grünen Tee dazu. Wenn Sie möchten, können Sie auch Mineralöl oder Aloe Vera hinzufügen, um die Wirkung von zu verbessern Wiederherstellung der Motilität des Verdauungssystems.
• Beim Kochen 5 Minuten brennen lassen.

Die empfohlene Dosis beträgt zwei Tassen pro Tag.. Iss sie vor zwei Hauptmahlzeiten (Frühstück und Mittagessen oder Mittag- und Abendessen).

Sie werden sehen, wie Sie mit diesen hausgemachten Tees zur Behandlung von Verstopfung leichter evakuieren und Verstopfungserscheinungen vermeiden können..

Hauptbild mit freundlicher Genehmigung von © wikiHow.com

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