5 Strategien, um Negatives in Positives zu verwandeln

Möchten Sie lernen, wie Sie aus Negativem Positives machen können?? Wir sind von Negativität umgeben. Oft ist es jedoch unsere Perspektive und unser Umgang mit Dingen, die die Dinge noch schlimmer oder besser machen..

Heute geben wir Ihnen fünf Strategien, mit denen Sie ein bisschen glücklicher werden, wenn alles um Sie herum Negativität ausübt. Dann werden Sie wissen, wie Sie das "Böse" in eine Weise verwandeln können, die Ihnen zugute kommt.

Strategien, um Negatives in Positives zu verwandeln

1. Relativiere deine Gedanken

Stellen Sie sich vor, Sie haben Ihrem besten Freund geschrieben und er hat die Nachricht gesehen, Ihnen aber nicht geantwortet. Plötzlich tauchen in deinem Kopf Fragen auf, ob er sauer auf dich ist, wenn du etwas Falsches gesagt hast ...

Es stellt sich heraus, dass dies alles falsch sein kann, vielleicht ist nichts, was Sie denken, wahr.

Möglicherweise ist Ihr Freund beschäftigt. Möglicherweise ist Ihnen die Batterie ausgegangen, sobald er Ihre Nachricht gesehen hat. Und tausende andere Dinge, die möglicherweise passiert sind.

Also, nimm deine Gedanken nicht als absolute Wahrheit. Sie werden stark von den Gefühlen beeinflusst, die sich gerade einstellen..

Möchten Sie wissen, ob es stimmt, was Sie denken? Dann frag ihn mit deinem logischen Verstand und du wirst es wissen.

2. Kehre die Realität um

Eine sehr merkwürdige und unterhaltsame Technik, um negative Gedanken in positive Gedanken umzuwandeln, besteht darin, umzukehren, was mit Ihnen geschieht..

Zum Beispiel, wenn Sie den Tag mit einem "wie ich mich schlecht fühle" beginnen, Wechseln Sie zu "Ich fühle mich heute großartig", aber Sie müssen glauben in diesem.

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Wiederholen Sie dies so oft wie nötig, bis Sie sich verinnerlicht haben, und achten Sie darauf, dass Sie sich wirklich nicht so schlecht fühlen!

In der Tat, Sie haben die Macht, die Art und Weise zu verändern, wie Sie Dinge sehen und erleben.

3. Wenn nicht, immer eine positive Antwort haben.

Wir können nicht alles kontrollieren, was passiert. Wir können morgen von der Arbeit entlassen werden, wir können die Miete nicht bezahlen oder unser Partner kann uns lassen.

Das Schlimmste, was Sie tun können, ist sich zu beschweren und in ein einzutauchen Viktimisierung und pflegen Sie die Negativität um Sie herum, die Sie so viel stärker machen.

Wie kann man das vermeiden? Mit Positivismus auf Widrigkeiten reagieren.

Zum Beispiel können wir angesichts einer möglichen Beendigung des Arbeitsverhältnisses sagen "Dies ist eine Gelegenheit, einen anderen Job zu finden, der mir hilft, zu wachsen.", oder vor einem Zusammenbruch der Beziehung "Jetzt kann ich viel mehr Zeit damit verbringen, herauszufinden, was ich wirklich in einer Beziehung will.".

4. Üben Achtsamkeit und leeren den Geist!

Die Achtsamkeit wird Ihnen helfen, positiver zu werden, weil eine seiner Eigenschaften dazu einlädt, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, anstatt in der Vergangenheit zu leben oder sich Gedanken über die Zukunft zu machen.

Tu es einfach!

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Wenn Sie den Geist entleeren, werden Sie lernen, Ihre Gedanken ohne Urteilsvermögen zu betrachten, besser nutzen, wie gut sie sein können.

Viele von uns sind durch das bedingt, was wir fühlen, und das hindert uns daran zu sehen, wie viel wir aus einigen Situationen lernen können, die wir erleben..

5. Lieben Sie sich sehr und verwöhnen Sie sich

Wir können diese Strategien zur Umwandlung von Negativem in Positives nicht beenden, ohne zu erwähnen, wie wichtig es ist, uns selbst zu lieben und uns selbst gut zu behandeln..

Denn wenn wir das nicht tun, wird es fast unmöglich sein, irgendetwas Positives darüber zu sehen, was mit uns passiert..

Wir tendieren immer dazu, zu interpretieren, ob etwas gut oder schlecht ist, abhängig von der Zustimmung anderer Menschen zu unserem Verhalten. Darüber hinaus überlassen wir unser eigenes Wohlergehen anderen.

Wir müssen lernen, Prioritäten zu setzen und Geben Sie uns den Wert, den wir verdienen, ohne dass uns dies jemand mitteilen muss, und lernen, uns zu lieben, ohne dass jemand sagen muss, wie sehr du uns liebst.

Es ist Zeit, die Zügel unseres Lebens zu nehmen und das herauszufinden Das Negative ist nur eine Frage der Perspektive.

Sie haben nie gedacht, dass ein Fehler ein Misserfolg ist, und dann gemerkt, dass er wirklich eine Chance bedeutet.?

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Fallen Sie nicht in die Opferrolle, Sie dürfen nicht vergeblich leiden.

Das Leben ist so viel einfacher als wir denken., Nur, manchmal von unseren Gefühlen geleitet, spielen unsere Gedanken Streiche mit uns, verwandeln sich in Wiederkäuer und machen uns zunichte.

Es ist Zeit, das Negative in das Positive umzuwandeln, es ist Zeit, wirklich glücklich zu sein.