5 Möglichkeiten, sich zu motivieren, wenn Sie sich demotiviert fühlen

Demotivation ist ein Geisteszustand, den wir alle durchmachen. Es ist sehr leicht, auf diese Situation zu stoßen, wenn wir uns einsam fühlen, entmutigt sind und alles Negative glauben, das sie über uns sagen können. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, sich in diesen grauen Momenten zu motivieren..

Wir haben uns alle schon mit diesen Situationen befasst und das ist sehr normal, also fühlen Sie sich nicht schlecht dabei.

Das Wichtigste ist, dass, wenn Sie sich so fühlen, Sie muss das problem erkennen und lösen Sie es nicht, um in dieser Situation fortzufahren.

1. Vermeiden Sie Spekulationen und konzentrieren Sie sich auf Fakten

Wenn Sie nicht motiviert sind, ist es extrem einfach, alles in Grau und Schwarz zu sehen.

Daher ist es wichtig zu verstehen, dass wir diese Situation erleben. Wir sollten nicht spekulieren, sondern die Fakten so sehen, wie sie wirklich sind..

• Wenn Sie sich in Ihrer Liebesbeziehung unmotiviert fühlen, Sie sollten es vermeiden, spekulative Aspekte zu betrachten und sich auf die Fakten zu konzentrieren.

Das heißt, wenn Sie Ihren Partner wirklich lieben, werden Sie feststellen, dass dieses Problem, das Sie entmutigt, eine Lösung hat und Sie von der Grauzone wegführt..

• In diesem Fall werden Sie feststellen, dass das Problem immer kleiner wird, und Sie werden gespannt sein, dass es eine Lösung gibt..

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2. Verstehe, dass du ein Mensch bist

Wir denken oft, dass alles schief geht, wenn wir einmal einen Fehler machen. Nun, so ist es nicht. Du bist ein Mensch, also gib dir die Chance, einen Fehler zu machen.

Und wie lernst du, ohne einen Fehler zu machen??

Fehler sind Lektionen in der Verkleidung, Sie müssen sie also objektiv sehen, die Lektion lernen und fertig.

• Wenn Sie durch Fehler entmutigt werden, drehen Sie sich um und Schau den ganzen Weg, den du gekommen bist, um dorthin zu gelangen, wo du bist.

Auf diese Weise kehren Sie in die Kampfzone zurück, um Ihre Ziele weiter voranzutreiben..

• Hören Sie für einen Moment auf, von sich selbst alles zu fordern, was Sie für notwendig halten, um glücklicher, hübscher, erfolgreicher zu sein, oder was auch immer Sie suchen..

Wenn die Ursache für den Mangel an Motivation ein Fehler ist, den Sie für zu ernst halten, nehmen Sie sich Zeit, darüber nachzudenken. Also mach weiter so.

3. Nehmen Sie eine tägliche Dosis Motivation ein.

Es ist unmöglich, 24 Stunden am Tag motiviert zu bleiben, aber Sie können sich jeden Tag motivieren. Ein guter Ausgangspunkt ist, jeden Morgen die Dinge aufzulisten, die Sie getan haben.

Es ist nicht jeden Tag, dass Sie es tun wollen, und es ist, wo Sie Ihr Bestes geben sollten.

Normalerweise sind die besten Tage auf der Liste sehr einfach. Sogar Papier wird fehlen und sollte dosiert werden, um den Geist nicht zu sättigen.

An Tagen, an denen sich die Dinge nicht motiviert anfühlen, brauchen wir am dringendsten Motivation. Bemühen Sie sich heutzutage, an dieser Liste zu arbeiten.

Wenn Sie fertig sind, werden Sie alles sehen, was Sie getan haben, und Sie werden inspiriert sein.

Wenn Sie jemals das Gefühl haben, dass es nichts gibt, dem Sie danken oder bei dem Sie sich gut fühlen können, Notizen aus früheren Tagen überprüfen.

Vielleicht ist das, was fehlt, versteckt und wartet darauf, dass Sie es sehen.

4. Atme

Demotivation entsteht oft, wenn wir mit Informationen gesättigt sind oder nicht vorankommen und wir eine Pause von unserem täglichen Leben brauchen..

Eine Pause von allem, was uns demotiviert, zu machen, ist nicht schlecht; in der Tat ist es äußerst notwendig.

Dies bedeutet nicht, dass uns diese Dinge, die uns entmutigen, unglücklich machen. Es bedeutet auch nicht, dass wir aufhören, das zu mögen, was wir für wichtig halten, es ist nur eine Pause.

Wenn Sie sich so fühlen, machen Sie einen Spaziergang, schauen Sie sich einen Film an, lesen Sie ein gutes Buch oder einen Comic. Tun Sie alles, was Sie brauchen, auch das Gegenteil von dem, was jetzt Demotivation bringt.

Auf diese Weise können Sie Ihre Batterien wieder aufladen, und wenn Sie zurückkommen, werden Sie es auf unterhaltsame, innovative Weise sehen, und ohne es zu merken, fühlen Sie sich wieder motiviert..

5. Erkennen Sie, dass Sie Hilfe benötigen

Während es gut ist, sich selbst zu motivieren und zu wissen, wie man es macht, ist es auch richtig, dass Sie alleine oft erfolglos sind..

Der Grund dafür ist so einfach, dass es nicht echt aussieht. Unser Geist ist so intelligent, dass er manchmal erkennt, dass wir uns selbst motivieren möchten, und Barrieren schafft, um dies zu verhindern..

Im Gegensatz zu Depressionen, bei denen eine Beratung durch einen Psychologen erforderlich sein kann, Mangel an Motivation kann mit Freunden, Partner und Familie begegnet werden.

Haben Sie keine Angst, um diese Hilfe zu bitten. Sie werden überrascht sein, dass viele Menschen bereit sind zu helfen.

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Lerne, dich selbst zu motivieren

Da nicht alle Menschen gleich sind, gibt es keine exakte mathematische Formel, um Sie zu motivieren. Deshalb sollten Sie versuchen, so viel wie möglich zu wissen..

Nehmen Sie sich die Zeit zu verstehen, was Sie bewegt, was Ihnen Angst macht, wohin Sie wollen und wie Sie dorthin gelangen. Die Beantwortung dieser Fragen gibt Ihnen den Schlüssel, um sich den Momenten zu stellen, die Sie selbst motivieren müssen..

Erinnere dich daran, Motivation ist zwar Teil des Lernprozesses, sollte aber nicht von Dauer sein. Lassen Sie sich nicht in dieser Emotion einfrieren.

Denken Sie immer daran, dass Sie sich selbst lieben und respektieren müssen. Sei dein größter Fan und dein bester Motivator.