6 Cellulite verschlechternde Lebensmittel

Erfahren Sie, welche Lebensmittel die Cellulite verschlimmern. Dieser Zustand ist durch die Bildung von Klumpen und sichtbaren Unregelmäßigkeiten auf der Oberfläche von Bereichen wie Gesäß, Oberschenkel und Bauch gekennzeichnet..

Es ist in anderen Begriffen als bekannt gynoide Lipodystrophie In der Volkssprache sprechen wir jedoch wegen des charakteristischen Aussehens von der „Orangenhaut“.

Es ist häufiger bei Frauen als bei Männern., vor allem in der Pubertät, vor allem bei Übergewicht und hormonellen Ungleichgewichten.

Obwohl es nicht als ernstes Problem angesehen wird, kann es auf Funktionsstörungen des Lymphsystems, Flüssigkeitsretention und entzündliche Störungen aufmerksam machen..

Obwohl es viele Faktoren gibt, die mit seiner Entwicklung zusammenhängen, Regelmäßige Einnahme einiger Lebensmittel kann diesen Zustand verschlimmern..

Wissen Sie, welche Lebensmittel die schlimmsten Cellulite-Lebensmittel sind? Heute teilen wir die 6 häufigsten, damit Sie sie vermeiden können.

Warum Cellulite auftritt?

Cellulite ist die Entzündung des Unterhautgewebes, die aufgrund einer Fehlfunktion der Mikrozirkulation auftritt..

Venen in Problemzonen verlieren an Spannkraft und Elastizität, Dadurch stagniert das Blut und die Zellen können nicht mehr richtig ernährt werden.

Dies wiederum erhöht die Retention von Toxinen in Geweben und begünstigt die Speicherung von Fett unter der Haut.

Risikofaktoren

Es gibt keinen genauen Grund, um Cellulite zu erklären. Oft Ein oder mehrere Faktoren erklären das Erscheinungsbild.. Dazu gehören:

• Übergewichtig oder fettleibig
• Führen Sie einen sitzenden Lebensstil
• Rauchen und zu viel Alkohol trinken
• Tragen Sie enge Kleidung, die die Zirkulation verhindert
• Achten Sie auf eine unausgewogene Ernährung
• Plötzliche hormonelle Veränderungen erleiden (Pubertät und Schwangerschaft)
• Flüssigkeitsretention haben
• Nehmen Sie orale Kontrazeptiva ein

Cellulite-Symptome

Das Hauptsymptom von Cellulite ist eine merkliche Veränderung des Hautbildes, die mit kleinen Löchern beginnt, mit einer voluminösen oder überfüllten Textur, ähnlich der einer „Orangenschale“.

Andere Erscheinungsformen sind:

• Verlust der Hautelastizität
• Schmerzen und Entzündungen
• Trockene Haut mit sichtbaren Löchern
• Rosa Haut
• Gestepptes Aussehen

Lebensmittel, die Cellulite verschlimmern

Während einige Lebensmittel Eigenschaften haben, die helfen, den Körper zu entgiften, um die Reduzierung von Cellulite zu fördern, sind andere voll von gesättigten Fetten, Zuckern und chemischen Zusätzen, die dazu neigen, es noch schlimmer zu machen..

1. Fleisch

Eingelegtes Fleisch sieht immer frisch aus und ist eine Fast-Food-Option. Aufgrund ihres hohen Gehalts an Mehl, Fett und Natrium sind sie jedoch sind einer der schlimmsten Feinde der Kreislaufgesundheit.

Regelmäßiger Verzehr führt zu Fettansammlung in den Arterien, Flüssigkeitsansammlung und Übergewicht..

Um Cellulite zu reduzieren oder zumindest zu verhindern, dass sie sich verschlimmert, ist es daher wichtig, den Verbrauch von:

• Wurst
• Schinken
• Würste
• Würste
• Bacon

2. Milchprodukte

Es kann nicht geleugnet werden, dass Milchprodukte Nährstoffe enthalten, die für den Körper von Vorteil sind. Aufgrund ihrer hohen Konzentration an gesättigten Fetten ist es jedoch am besten, sie zu vermeiden, um Cellulite zu reduzieren kann das Absacken und das Vorhandensein von Löchern in der Haut verstärken.

Darüber hinaus können sie aufgrund ihres Laktosegehalts entzündliche Reaktionen bei Patienten auslösen, die Milch nicht gut vertragen..

3. Gewürze

Gewürze werden oft in verschiedenen Gerichten hinzugefügt, um den Geschmack zu verbessern. Das Problem ist, dass viele seiner Komponenten Erhöhen Sie die Fettansammlung im Körper oder zu Flüssigkeitsretention im Gewebe führen.

Es ist besser, Produkte wie:

• Mayonnaise
• Ketchup
• Senf
• Sojasauce
• Englische Soße

4. Kaffee und alkoholfreie Getränke

Kaffee und einige kommerzielle Limonaden enthalten hohe Dosen an Koffein, einer stimulierenden Verbindung, die die Gesundheit der Haut schädigen kann..

Diese Substanz stört den Sauerstoffanreicherungsprozess des Gewebes. und erhöht die Neigung, an Absacken und Cellulite zu leiden.

• Ersetzen Sie diese Getränke im Idealfall durch Wasser, Aufgüsse und natürliche zuckerfreie Säfte..

5. Raffiniertes Mehl

Raffiniertes Weizenmehl enthält schwer verstoffwechselbare Kohlenhydrate und das beeinflusst die Bildung von Fettdepots.

Die Einbeziehung in die Ernährung führt zu Übergewicht und damit zur Bildung von Cellulite in verschiedenen Körperteilen..

6. Süßigkeiten

Die Süßigkeiten machen süchtig und verleihen Hunderten von Zubereitungen einen ganz besonderen Geschmack. Um Cellulite zu vermeiden, ist es jedoch am besten, den Verbrauch aller Cellulite-haltigen Produkte so weit wie möglich zu reduzieren..

Überschüssiger Zucker erhöht die Präsenz von Blutzucker und hemmt die Stoffwechselaktivität.

Wussten Sie, dass diese Lebensmittel Cellulite verschlimmern? Wenn Sie versuchen, dieses Problem zu minimieren, vermeiden Sie es so weit wie möglich in Ihrer Ernährung und ersetzen Sie es durch gesündere, natürlichere Alternativen..