6 köstliche Möglichkeiten, Wasser vorzubereiten, um Ihren Körper zu entgiften

Der tägliche Wasserverbrauch ist wichtig, damit jedes Organ im Körper in einwandfreiem Zustand funktioniert.. Sie ist dafür verantwortlich, uns mit Feuchtigkeit zu versorgen, damit die Zellen ihre Aufgaben erfüllen, während sie sich erneuern..

Wir haben immer die Empfehlung gehört, täglich etwa zwei Liter Wasser zu trinken, um den Stoffwechsel und den Prozess, durch den der Körper Giftstoffe eliminiert, zu unterstützen..

Jedoch, Die meisten Menschen haben Schwierigkeiten, die empfohlene Menge Wasser zu sich zu nehmen denn für manche ist es nicht angenehm, dass die Flüssigkeit nicht schmeckt.

Glücklicherweise können wir dem Wasser dank des köstlichen Geschmacks einiger Früchte und Kräuter eine ganz besondere Note verleihen, damit es jeden Tag einfach zu verzehren ist..

Heute möchten wir 6 interessante Rezepte mit Ihnen teilen, damit Sie köstliches, erfrischendes Wasser mit einem zusätzlichen Nährstoff genießen können. Genießen!

1. Wasser mit Zitrone

Die Kombination mit Zitrone ergibt ein säurehaltiges Vitamin-C-Getränk, das für die erste Stunde des Tages empfohlen wird Unterstützt die Verdauung, stärkt die Abwehrkräfte und pflegt die schöne Haut.

Zutaten

• 1/2 Zitronensaft
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Wie vorbereiten?

• Halben Zitronensaft auspressen und in einem Glas warmem Wasser verdünnen.
• Wenn Sie es erfrischender machen möchten, können Sie einige Eiswürfel hinzufügen..

2. Mit Gurke und Minze

Gurke ist ein sehr kalorienarmes und nährstoffreiches Gemüse. Sein Verzehr fördert die Reinigung des Körpers und fördert den Gewichtsverlust..

Wir können dieses gesunde Getränk mit Zutaten wie Minze und Zitrone kombinieren, die seine entgiftenden Eigenschaften ergänzen..

 Zutaten

• 4 Gurkenscheiben
• 4 Zitronenscheiben
• 3 Minzblätter
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Wie vorbereiten?

• Gib alle Zutaten in das Glas Wasser und kühle für zwei Stunden, um dich zu konzentrieren.
• Sie können es fastend oder wann immer Sie durstig fühlen..

3. Mit Chiasamen

Chia-Samen sind beliebt für ihre Fähigkeit, Diäten zur Gewichtsreduktion zu unterstützen. Das liegt daran, dass verlängern das Sättigungsgefühl und verbessern den Verdauungsprozess.

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Zutaten

• 1 EL Chiasamen (10 g)
• 1 EL Zitronensaft (10 ml)
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Wie vorbereiten?

• Die Chiasamen und den Zitronensaft in das Glas Wasser geben..
• Eine Stunde stehen lassen und dann einnehmen.

4. Kokosnuss und Aloe

Kokoswasser ist eine der gesündesten Flüssigkeiten, die wir konsumieren können. Es ist sehr feuchtigkeitsspendend und Hilft Mineralsalze wieder aufzufüllen, die durch Dehydratisierungsprozesse verloren gegangen sind.

Wir werden seine entgiftende Wirkung mit den unglaublichen Eigenschaften von Zitrone und Aloe Vera kombinieren, zwei Inhaltsstoffen, die in allen Bereichen der Verdauung und Körperreinigung bekannt sind..

Das Getränk bekommen wir als Ergebnis hilft uns, Giftstoffe zu beseitigen und Bauchentzündungen zu reduzieren.

Zutaten

• 1/2 Tasse Kokoswasser (125 ml)
• 2 EL Aloe-Gel (30 g)
• 2 EL Zitronensaft (10 ml)
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Wie vorbereiten?

• Alle Zutaten in einen Mixer geben und kurz aufschlagen, damit sie sich gut vermischen.
• Fügen Sie Eis hinzu, um zu schmecken und zu trinken.

5. Mit Grapefruit

Grapefruit (auch bekannt als Pampelmuse) ist eine der am häufigsten verwendeten Zitrusfrüchte in Diäten zur Gewichtsreduktion. Es ist kalorienarm und hat einen hohen Nährstoffgehalt einer der besten verbündeten, die maßnahmen verpassen.

In diesem Rezept verstärken wir seine Wirkung mit einigen Scheiben Gurke und Zitrone, zwei Lebensmitteln, deren reinigende Wirkung weithin bekannt ist..

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Zutaten

• 4 Grapefruitscheiben
• 3 Gurkenscheiben
• 3 Zitronenscheiben
• 6 Minzblätter
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Wie vorbereiten?

• Alle Zutaten in das Glas Wasser geben und zwei Stunden ruhen lassen.
• Fügen Sie Eis hinzu, um zu schmecken und zu trinken.

6. Mit Apfel und Zimt

Apfel und Zimt verleihen diesem Wasser einen köstlichen Geschmack, den Sie zu jeder Tageszeit genießen können. Beide Inhaltsstoffe dienen zur Entgiftung und haben Eigenschaften, die den Blutzuckerspiegel regulieren.

Zutaten

• 1/2 Apfel
• 3 Zimtzweige
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Wie vorbereiten?

• Den Apfel in kleine Stücke schneiden und in ein Glas Wasser mit Zimt legen..
• Ein oder zwei Stunden ruhen lassen und genießen!

Erinnere dich daran Alle diese Optionen sind gesund, wenn kein Zucker hinzugefügt wird oder andere künstliche Süßstoffe.

Bereiten Sie sie jeden Tag vor und beweisen Sie, dass sie eine großartige Möglichkeit sind, die Vorteile dieser beliebten Flüssigkeit zu genießen..