6 Tipps zur Wiedererlangung der Kontrolle, wenn das Leben schief geht

Wenn Sie die Kontrolle über Ihr Leben nicht wiedererlangen können, ist es am einfachsten, zu versuchen, die Situation zu leugnen. und alles Mögliche tun, um nicht mehr zu sehen, was passiert.

Das Problem ist das es löst nichts. Tatsächlich kann der Effekt in einigen Fällen schlimmer sein, beispielsweise bei finanziellen oder gesundheitlichen Problemen..

Wir verstehen, dass es unmöglich erscheint, die Kontrolle wiederzugewinnen, wenn Ihr Leben nicht gut läuft, wenn sich Schulden ansammeln. Die gute Nachricht ist, dass Sie sind nicht allein oder dazu verdammt, alles, was Sie lieben, auseinander fallen zu sehen.

Üben Sie die folgenden Tipps und gehen Sie von dort weg, wo Sie festsitzen.

Wie Sie die Kontrolle über Ihr Leben wiedererlangen

1. Erzählen Sie eine andere Geschichte

Denken Sie einen Moment nach und analysieren Sie, was Sie anderen sagen, wenn sie nach Ihrem Leben fragen. Erzählst du ihnen oft, wie schlimm sie ist? Sie beschweren sich immer oder sind depressiv?

Wenn ja, sollten Sie das wissen, um die Kontrolle über Ihr Leben zurückzugewinnen., Zuerst müssen Sie Ihren internen Dialog ändern und wie Sie sich über sich selbst ausdrücken.

Sie haben vielleicht von "Betrüger-Syndrom" gehört. In diesem Fall möchten wir Sie ermutigen, wirklich ein Betrüger zu werden, aber mit einer positiven Perspektive. Erzählen Sie Ihre Geschichte anhand Ihrer Triumphe und der von Ihnen gewünschten Zukunft.

Es ist ein komplizierter Prozess, daher ist ein gewisser Aufwand erforderlich. Wenn Sie zu der alten Gewohnheit zurückkehren, negativ zu sprechen, ändern Sie sich sofort ohne zu zögern oder widmen Sie sich der Analyse der Situation..

2. Denken Sie, dass alles möglich ist

Zu denken, dass es unmöglich ist, aus Ihren Problemen herauszukommen, ist eine Form der Selbstsabotage. Wenn Sie einen Traum oder ein großes Ziel haben, können Sie natürlich nicht daran denken, diesen in einem unrealistischen Zeitrahmen zu verwirklichen..

Sie müssen sich davon überzeugen, dass dies möglich ist., denn in den meisten Fällen ist es wirklich so. Dein Leben wird schlecht, weil du in Schulden ertrunken bist?

Natürlich scheint es unrealistisch, alles auf einmal zu bezahlen, aber in Wirklichkeit brauchen Sie nur Eine Strategie, mit der Sie kleine Ziele gleichzeitig erreichen können.

3. Bremsen Sie die Katastrophe, indem Sie Ordnung schaffen

Die Situation, die Sie dazu veranlasste, darüber nachzudenken, wie Sie die Kontrolle über Ihr Leben wiedererlangen können, hat sicherlich mit mangelnder Organisation und Planung zu tun..

Wenn Sie sich außer Kontrolle geraten, können Sie als Erstes in Betracht ziehen, sich zurückzuziehen oder die Situation abzulehnen..

Was Sie wirklich brauchen, ist arbeiten Sie in dieser Situation, um es realistisch handhabbar zu machen.

• Führen Sie zunächst die Probleme auf, die Sie und betreffen Finden Sie heraus, mit welchen Sie alleine und im Moment umgehen können.
• Dann überlegen Sie sich, ob es jemanden gibt, der Sie beraten kann, was Sie nicht verstehen oder was wirklich außerhalb Ihrer Kontrolle liegt..

4. Nehmen Sie jeden Tag kleine Änderungen an.

Um die Kontrolle wiederzugewinnen, können Sie nicht erwarten, Ihr Verhalten über Nacht zu ändern. Auch wenn dies Dinge sind, die Sie tun sollten, gib dir die möglichkeit, dich schrittweise zu bewegen, anstatt den ganzen Tag über deine Pflichten nachzudenken.

• Auf diese Weise können Sie sich an Ihren neuen Lebensstil anpassen und die dafür erforderliche Denkweise entwickeln..
• Wenn Sie aufhören, an eine totale Transformation zu denken, kann sich auf die kleinen Schritte und Ihr positives Ergebnis konzentrieren für dein Leben.

Wenn Sie diese Ergebnisse im Laufe der Zeit sehen, können Sie sie dauerhafter machen und mehr Vertrauen in sich selbst haben.

5. Beseitigen Sie die Beziehungen, die Sie an diesem negativen Punkt halten.

Möglicherweise verlieren Sie aufgrund der Menschen in Ihrer Umgebung die wirkliche Vision, wer Sie sind und welche Ziele Sie verfolgen.. Es kann sein, dass Ihre Botschaften negativ sind, dass es ihnen nichts ausmacht, Ihnen zu helfen, oder dass sie einfach andere Werte und Träume haben..

Wenn Sie erkennen, dass bestimmte Personen den Prozess der Wiedererlangung der Kontrolle erschweren, ist es Zeit zu fliehen.

Dies bedeutet jedoch nicht immer, dass Sie eine Beziehung zu ihnen trennen müssen..

Dies kann manchmal unmöglich sein, weil es ein Familienmitglied oder Freunde Ihres Lebens ist. In diesem Fall, Versuchen Sie, eine Barriere zu ziehen, damit Ihre Einstellungen oder Kommentare Sie nicht beeinträchtigen.

Wenn Sie Fragen haben, ob Sie diese Beziehung fortsetzen sollen oder nicht, denken Sie daran, dass negative Beziehungen eine Belastung sind, die Probleme und negative Gefühle hervorruft..

Was Sie brauchen, um aus der Situation herauszukommen, die Sie betrifft Menschen, die das Reden und Finden von Lösungen unterstützen. Warten Sie einfach nicht, bis sie Ihre Probleme gelöst haben..

6. Übernehmen Sie Ihre Verantwortung

Der letzte Punkt, um die Kontrolle wiederzugewinnen, wenn etwas schief läuft, ist zu akzeptieren, dass es in Ihrer Verantwortung lag, zu dem Punkt zu gelangen, an dem Sie sich befinden..

Egal was es ist, Die Realität ist, dass Sie eine Entscheidung getroffen haben müssen, um an diesen Punkt zu gelangen. In manchen Fällen haben Sie sich sogar entschieden, sich nicht zu entscheiden.

Wenn Sie das tun, sind Sie genau an dem Punkt, an dem Sie sich nicht mehr wie ein Opfer fühlen und wirklich mit Problemen konfrontiert werden..

Haben Sie jemals eine Situation erlebt, in der Sie die Zügel Ihres Lebens verloren haben? Bist du jetzt in dieser Situation? Was machst du, um die Kontrolle wiederzugewinnen??